Rozcházeli jste se se svým bývalým přítelem a pravděpodobně přemýšlíte, jestli na vás myslí, jestli mu chybíte, jestli na vás zapomněl a proč vám nepsal.
Možná se ptáte, proč se chová divně a zvažujete, jestli je zbytečné se vůbec snažit získat svého bývalého zpět. Věci jsou málokdy zbytečné, a abychom vám vysvětlili proč, v tomto článku se s vámi o tom budeme bavit

• Vaše situace
• Emocionální horská dráha
• Jak se muži vyrovnávají s rozchodem

Když se pár rozejde, je to zmatené a bolestivé období pro obě strany, ale častěji zůstane jedna osoba, která trpí více, a to je první oblast, o které budeme mluvit.

Vaše situace

Při zjišťování, zda na vás váš bývalý přítel stále myslí a do jaké míry, jsou důležité tři faktory.

Prvním je, jak dlouho jste spolu byli, může se to zdát samozřejmé, ale čím déle jste spolu byli, tím více na vás bude po rozchodu myslet.

Pokud jste s někým byla několik let, pak se vašemu bývalému bude po vás stýskat více než po vztahu, který trval jen několik týdnů.

To neznamená, že byste svému bývalému vůbec nechyběli, pokud jste měli krátký vztah, nicméně byste měli mít na paměti, že pocit zamilovanosti se překonává snáze než hlubší pocity lásky.

Dalším důležitým faktorem, o kterém je třeba mluvit, je to, kdo rozchod inicioval. Obecně platí, že rozchod je snazší pro toho, kdo rozchod inicioval.
To je způsobeno řadou různých důvodů.

• Přijali myšlenku, že budou sami PŘED rozchodem.
• Do vztahu investovali méně než druhá strana, proto rozchod.
• Pravděpodobně mají jiné rozptýlení, jako je práce nebo škola, které přispělo k rozchodu.

Řekl bych, že existuje snad jedna výjimka, kdy se vašemu bývalému může stýskat po vás víc než vám po něm, i když rozchod iniciovali oni…… Touto výjimkou je případ, kdy vás přistihli při nevěře.
V takovém případě budete svému bývalému příteli chybět, ale tyto pocity budou také zkaleny hněvem a bolestí z toho, co se stalo.

Posledním faktorem při zjišťování, zda na vás váš bývalý myslí, je to, jak dlouhá doba uplynula od rozchodu.

Vaše období bez kontaktu udělá divy, aby se vašemu bývalému po vás stýskalo….. Je to proto, že abyste někomu chyběli, musíte skutečně zmizet, lidé vám nechybí, když o nich neustále slyšíte.

Na začátku období nekontaktování vám váš bývalý nebude příliš chybět, ale jak budete postupovat ke konci, budete mu chybět a bude na vás myslet stále více.

Víme, že v průměru trvá bývalému příteli asi 60 dní, než se s rozchodem vyrovná. Váš bývalý na vás bude mít tendenci myslet nejvíce přibližně 21-45 dní po rozchodu. Z tohoto důvodu vám plán na zotavení bývalého přítele doporučuje zhruba 21-45 dní bez kontaktu. Po uplynutí této doby, čím více se blížíte k hranici 60 dnů, tím méně na vás bude váš bývalý myslet.

Po 60 dnech bude váš bývalý pravděpodobně nad rozchodem, ale můžete ho k sobě znovu přilákat, stále existuje možnost, že ho můžete získat zpět.

Teď, když jsme probrali hrubé rozměry stupnice, pokud jde o to, že se vašemu bývalému příteli po vás stýská, chci přejít k další oblasti, která vysvětluje, jak se jeho myšlenky a pocity vůči vám budou s postupem času měnit

Emocionální horská dráha

Nedávno jsem se dotkla pojmu, že se po rozchodu nacházíme na emocionální horské dráze. Tato myšlenka vychází z něčeho, čemu se říká Kublerova-Rossova křivka zármutku.

Po rozchodu člověk prožívá podobné pocity ztráty jako při truchlení, takže její použití je pro scénář rozchodu obzvlášť relevantní.

Při rozchodu páru oba lidé procházejí stejným spektrem emocí ve stejném pořadí, jak je vidět na následujícím diagramu.

Tento diagram ukazuje celou škálu pocitů, kterými člověk během rozchodu prochází.

Existuje 7 různých pocitů, kterými bude váš bývalý přítel procházet, přičemž každý z nich má svůj jedinečný soubor charakteristik. Někdy se člověk může pohybovat mezi hranicemi jednotlivých fází, ale nikdy by se z konce horské dráhy nedostal znovu na její začátek.

Šok

Jedná se o pocit otupělosti nebo jakési emoční paralýzy, kdy člověk nemusí cítit nic jiného než pocit překvapení. Může trvat několik hodin až několik dní.

Popření

Je to období krátce po rozchodu, kdy sami sebe přesvědčujete, že je vše v pořádku a že se situace vrátí do normálu, možná si myslíte, že váš bývalý zvedne telefon a požádá vás, abyste se k sobě vrátili, jako by šlo jen o nedorozumění. Možná se dokonce vyhýbáte tomu, abyste o rozchodu řekli lidem v případě, že se situace rychle napraví.

Hněv/obviňování

Ne každý prožívá na emocionální horské dráze hněv nebo obviňování, ale je to běžné.

Může to být buď hněv na vašeho bývalého, nebo na sebe. Během této fáze může bývalý přítel trucovat nebo se na vás či jiné lidi vrhnout, často s následnou omluvou. Obvykle je spojena s hledáním způsobů, jak vás obvinit z toho, že jste způsobili rozchod….. Často s tvrzením, že jste ho k rozchodu dohnala něčím, co jste udělala.

Tato fáze hněvu a obviňování může trvat několik týdnů i déle a na webu najdete několik článků, které vám pomohou vypořádat se s rozzlobeným bývalým přítelem.

Vyjednávání

Jedná se o období po rozchodu, kdy se snažíte s bývalým přítelem dohodnout. Možná mu slíbíte, že se změníte a všechno bude jinak.

Obvykle se to projevuje prosbami nebo žadoněním.

Někdy to může být i smlouvání se sebou samým nebo s Bohem či osudem, že váš rozchod je dočasný.

Deprese/žalost

Tato fáze zahrnuje ohromující pocit smutku a osamělosti, jak byste očekávali, a je normální součástí rozchodu. Nyní si váš bývalý přítel uvědomuje závažnost situace a rozchodu.

Tato fáze zahrnuje také pocity viny a lítosti za věci, které mohly být řečeny nebo udělány před rozchodem nebo po něm. Často si člověk přeje, aby udělal věci jinak, a touží po příležitosti vrátit čas.

Fáze deprese a lítosti je bodem, kdy vám váš bývalý přítel bude chybět a bude na vás myslet nejvíce. Obvykle se objevuje kolem 21.-45. dne a shoduje se s koncem vašeho období bez kontaktu.

Snaha jít dál

To je bod, kdy člověk začíná experimentovat s tím, že je sám, začíná se cítit připraven znovu začít nový život. Může se jednat o nové koníčky, navazování nových přátelství, hledání nové práce apod.
V této fázi jde o to zjistit, jak má život vypadat, když jste nyní opět svobodní.

Přijetí

Poslední fází emocionální horské dráhy je přijetí. V této fázi si váš bývalý přítel uvědomí, že život už pravděpodobně nebude takový jako dřív, ale má naději, že život bude v pořádku.

V této fázi horské dráhy existují drobné rozdíly podle toho, kdo vztah ukončil. Fáze šoku a popírání přicházejí před rozchodem u iniciátora, a pokud se s vámi rozešel váš bývalý…., znamená to, že on.

Proč tomu tak je?….. No, než se s vámi někdo rozejde, má tendenci o tom přemýšlet několik dní, týdnů i měsíců předem, aby si byl stoprocentně jistý, že chce vztah ukončit. To znamená, že pokud se s vámi rozešel váš bývalý, není tu faktor šoku z rozchodu a fáze popírání je často překonaná, protože se před odchodem snažil, aby vztah fungoval…… Když se nad tím zamyslíte, dává to smysl.

Když se podíváte na to, kde je váš bývalý (modrá čára) na tomto druhém grafu ve srovnání s vámi (oranžová čára), uvidíte, že on už začal horskou dráhu před vaším rozchodem a vy jste vlastně ve vleku za ním.

Neznepokojujte se, protože to není problém, muži a ženy mají tendenci se hojit různým tempem, ale věci se nakonec synchronizují. Snažte se nepanikařit, že váš bývalý jako by vám ujížděl, protože ho brzy doženete.

Jak se muži vyrovnávají s rozchodem

Mnohé z vás možná zajímá, jestli na vás váš bývalý myslí a prochází citovou horskou dráhou, protože se zdá být v pořádku.

Mužský způsob vyrovnávání se s rozchodem je jiný, než jak by se s ním vyrovnávala žena.

Možná se zamýšlíte nad tím, jak se může zdát, že po rozchodu jde tak rychle dál…..Možná vás překvapí, že i když se zdá, že váš bývalý jde extrémně rychle dál, stále na vás myslí.

Tady je seznam různých metod, které muži použijí, aby se pokusili rozchod překonat. Věnujte jim velkou pozornost, protože vám mohou pomoci zjistit, kde se asi váš bývalý přítel nachází v procesu zotavování.

Drmolení

Mnoho z vás to bude opravdu frustrující a budete se divit, proč váš bývalý přítel prostě nedokáže komunikovat jako dospělý.

Muži nejsou povzbuzováni k tomu, aby se vypovídali ze svých problémů a řešili, jak se cítí. Muži se učí, že „správná věc“ je uzavřít to do sebe a vnitřně se vypořádat se svými problémy.

Často se může zdát, že váš bývalý je po rozchodu, protože vás ignoruje. Ve skutečnosti je akt ignorování někoho projevem hněvu. Držet se zášti je aktivní rozhodnutí, které vyžaduje energii, a jako takové to znamená, že váš bývalý k vám stále něco cítí.

Je špatné, že váš bývalý drží zášť?…… No, samozřejmě to není ideální, ale skutečnost, že váš bývalý aktivně drží zášť, znamená, že k vám stále něco cítí a myslí na vás.

Když je někdo po rozchodu, nemá nevyřešené pocity, cítí se lhostejný, právě lhostejnost je opakem lásky….. Takže trucování je svým způsobem znamení, že mu na vás stále záleží.

Mlčení

Když ženy procházejí rozchodem, mají úžasnou skupinu kamarádek, na které se mohou obrátit o radu a podporu.

U mužů je to trochu jiné, v nejlepším případě se mohou svěřit svému nejlepšímu příteli. Rada, kterou dostane, bude s největší pravděpodobností znít, aby šel dál, zejména pokud od rozchodu uplynulo více než pár týdnů.

Občas se muži obrátí o radu na své kamarádky, ale opět to zpravidla netrvá déle než prvních pár týdnů

Pro muže existuje potřeba udržet si po rozchodu pocit mužnosti a zdání sebeovládání. To omezuje úroveň rad a podpory, které se bývalý přítel může po rozchodu dovolávat, a z tohoto důvodu může váš bývalý přítel rozchod přetrpět v relativním tichu.

Neschopnost pracovat s rozchodem ve skutečnosti způsobuje, že je pro vašeho bývalého přítele TĚŽŠÍ jít dál a přestat na vás myslet.

Utrpělivost

I když na vás váš bývalý přítel neustále myslí, nemusí to nutně znamenat, že vás bude kontaktovat.

Proč? ….. existuje několik důvodů.

Váš bývalý nebude chtít vypadat jako slaboch a osloví vás jako první.

Chce, abyste ho uháněla

Učinil rozhodnutí a má pocit, že se ho musí držet

Myslí si, že jste se nezměnila

Namísto toho, aby vás bývalý přítel kontaktoval, bude spíše sedět a čekat, až mu napíšete, a divit se, proč ho během období bez kontaktu neuháníte.

Využívá svou svobodu

Po rozchodu se může stát, že se váš bývalý přítel změní v pařmena. Může se zdát, že se baví jako o život, možná pořád někde pije a baví se s holkami.

Váš bývalý to dělá proto, aby vám dokázal, že se dokáže skvěle bavit i jako svobodný chlap, problém je v tom, že váš bývalý přítel rychle zjistí, že neustálé paření mu nepomůže překonat to, jak se po rozchodu cítí.

Využívání svobody slouží několika účelům, pomáhá mu to dokázat, že nad ním nemáte kontrolu, může to také využít k tomu, aby na vás žárlil, nebo dokonce zranil vaše city.
Muž má tendenci využívat svobodu nejvíce ve fázi předcházející depresi. Je to proto, že trvalost jeho svobodného života ještě nenastala a on ještě nepocítil plnou sílu ztráty po rozchodu.

Vybíjení

Může se stát, že se na vás váš bývalý přítel po rozchodu vybíjí, je zlý nebo říká zraňující věci.

To může zahrnovat i to, že váš bývalý je zlý, zraňující nebo agresivní vůči jiným lidem ve svém životě.

Toto vybíjení je způsobeno neschopností efektivně se vypořádat se záplavou emocí a nakonec stres z toho vybublá do hádek a rvaček.

Bývalý přítel se na vás nebo na jiné lidi nejčastěji vybíjí mezi fázemi popírání a deprese.

Vousy a spodky

Vím, že to může znít trochu jako klišé, ale ženy mohou jíst čokoládu a zmrzlinu, když jsou smutné. Mohou si zajít na manikúru nebo si o věcech promluvit s kamarádkami. Ženy se mohou nechat upravit nebo si dopřát trochu maloobchodní terapie….. To všechno jsou fantastické způsoby, jak si zlepšit náladu, když jste v depresi.

Mužským ekvivalentem je nechat si narůst vousy a sedět doma ve slipech a koukat na televizi. Je to další způsob, jak oba uplatňují svobodu od vaší kontroly, protože už nejste nablízku, abyste ho sekýrovala.

Fáze vousů a spodků může být také známkou toho, že má problém postarat se o sebe bez vás a cítí se v depresi.

Chování ve stylu vousů a spodků se může vyskytovat až do fáze deprese a lítosti.

Zvýšení ega

Po rozchodu mužské ego trochu utrpí a muž bude chtít nějaké ženské potvrzení, aby si zvedl ego, to proto, aby se cítil opět atraktivní a jako muž. To může sahat od flirtování online se spoustou dívek až po vztahy na jednu noc nebo odskočení.

Pokud se váš bývalý přítel baví s jinými dívkami a znovu s nimi randí, může to být často známkou toho, že mu chybíte.

Váš bývalý přítel může používat jiné dívky jako způsob, jak se rozptýlit od myšlenek na vás a také jak si zlepšit náladu, když už vás nemá nablízku. Pokud má váš bývalý během šesti týdnů od vašeho rozchodu novou přítelkyni, pak se s největší pravděpodobností jedná o odrazový vztah.

Ty bývají krátkodobé, během svého odrazu se váš bývalý dostane na pauzu v jízdě na horské dráze emocí, protože nová dívka bude působit jako dočasné rozptýlení, ale jakmile odraz skončí, váš bývalý se vrátí na horskou dráhu.

Bude na tebe tvůj ex myslet i v době, kdy bude s novou dívkou?…. ano, všechno, co udělá, bude srovnávat s tebou, ve skutečnosti může mít odskok, že se tvému ex bude po tobě VÍC stýskat.

Cvičení

Cvičení v posilovně je často chlapův mechanismus zvládání, když se snaží dostat svůj život zpátky na správnou cestu. Je to dobrý způsob, jak ze sebe dostat pocity hněvu, smutku a osamělosti.

Pokud váš bývalý tráví hodně času v posilovně, pak je pravděpodobné, že mu chybíte. Návštěva posilovny mu pomáhá zlepšit sebevědomí a posílit ego a zároveň poskytuje užitečné rozptýlení od jeho pocitů. Cvičení bývá po fázi deprese a trvá až do konce horské dráhy.

Co to všechno znamená

Dá se říci, že váš bývalý na vás po rozchodu myslí. Zajímavější otázky zní: „Jak moc mu chybím?“ a „Kdy na mě myslí?“.

Nejlepším místem, kde začít zjišťovat odpovědi, je zamyslet se nad tím, jak dlouho jste byli spolu, jak dlouho jste byli od sebe a kdo rozchod inicioval. To by vám mělo pomoci zjistit, jak moc mu chybíte.

Chcete-li zjistit, kdy na vás myslí, podívejte se na citový kolotoč a zkuste odhadnout, kde se nachází. Pokud máte potíže, podívejte se, jak se muži vyrovnávají s rozchodem, abyste získali představu o tom, kde by mě mohl v procesu zotavování. To vám dobře napoví, kdy na vás myslí a jak se k vám právě teď cítí.

.