Málo B12 ve spojení s trochou jedu je standardem pro doplňkový B12.

Tento B12 se nazývá kyanokobalamin (kyanid + B12). Kyanokobalamin je nejčastěji doplňovanou formou vitaminu B12. Zajímavé je, že tento typ B12 v žádném okamžiku nenajdete v přírodě ani ve svém těle. Nespočet firem vyrábějících doplňky stravy se ohání tvrzeními o tom, jak jsou jejich doplňky stravy přírodní, i když ve skutečnosti vůbec přírodní nejsou. Slovo „přírodní“ na etiketě v podstatě nic neznamená. Jedním z nejrychlejších způsobů, jak zjistit, zda doplněk stravy stojí za to, je zjistit, jaký typ B12 je v něm použit. Pamatujte, že doplňky stravy by měly být výhodné pro všechny, protože je využíváme k tomu, abychom se dostali dál, než kam by nás dostala samotná potrava.

Co dělá kyanid ve vašem B12?

Většina lidí zná kyanid jako jedovatou látku; ve skutečnosti je kyanid považován za primární chemickou látku, o které uvažují ti, kdo mají teroristické záměry. Když člověk přijme kyanokobalamin, musí část kyanidu detoxikovat prostřednictvím jater s pomocí vašeho hlavního antioxidantu glutathionu. Nezní to divně? Lidé si do těla dávají něco, co jim má pomoci, a přitom to způsobuje další práci a zbytečnou zátěž jater v tomto procesu. Glutathion je už tak dost těžko dostupný, prosím, neplýtvejte jím tím, že budete nutit jeho použití při zbavování svého těla vedlejších produktů z doplňků stravy a energetických nápojů.

Nejlepší formy B12

Methylkobalamin (methylová skupina + B12) je nejaktivnější forma B12 a je lépe vstřebatelná a udržovaná v našich tkáních než syntetický kyanokobalamin. Metylkobalamin je mnohem účinněji využíván játry, mozkem a nervovým systémem. Když přemýšlíte o podpoře svého nervového systému, metylkobalamin by měl být vaší první zastávkou.

Metylkobalamin je také velmi důležitý při metabolismu zánětlivé bílkoviny homocysteinu. Pokud není homocystein udržován na uzdě, výrazně se zvyšuje riziko cukrovky a kardiovaskulárních onemocnění. Metylkobalamin se složitě podílí na metylaci DNA prostřednictvím metabolismu aminokyseliny metioninu, tento proces je nezbytný pro normální vývoj člověka a potlačení rakoviny.

Metylová skupina, která je připojena k B12, je důležitá v procesu detoxikace v játrech. Mnoho lidí neodvádí dobrou práci, pokud jde o metylaci, a to může vést k mozkové mlze, únavě, hromadění toxinů, bolestem hlavy a snížení sportovního výkonu. S tím může pomoci metylkobalamin.

BCAA potřebují B12

Adenosylkobalamin (dibencozid) je další přirozeně se vyskytující forma vitaminu B12, která rovněž podporuje nervový systém a detoxikaci. Pro sportovce má však obzvláště prospěšnou úlohu při podpoře metabolismu větvených aminokyselin (BCAA) a jejich využití jako zdroje energie v Krebově cyklu. Krebův cyklus je hlavním hráčem v produkci ATP, což je měna, která umožňuje veškerý lidský pohyb. Adenosylkobalamin je bohužel v doplňkové formě velmi nestabilní.

Hydroxykobalamin při otravě kyanidem

V případě, že dojde k akutní otravě kyanidem, uděláte dobře, když budete konzumovat 5-20 g hydroxokobalaminu. Hydroxokobalamin je dalším přirozeně se vyskytujícím typem vitaminu B12, který rovněž hraje velkou roli při produkci energie a detoxikaci. Zpráva publikovaná v časopise American Journal of Emergency Medicine v roce 2007 ukázala 71% míru přežití pacientů po léčbě hydroxokobalaminem po otravě kyanidem. Nyní je doporučován jako léčba první linie při otravě kyanidem.

Elite Fuel obsahuje nejdynamičtější a nejaktivnější formu B12, metylkobalamin. Elite Fuel je o zvýšení výkonnosti uprostřed dlouhodobé optimalizace zdraví. Nepřijímejte žádné náhražky!