Léčba poruchy patelárního trackingového systému zahrnuje domácí léčbu, profesionální fyzikální terapii a operaci.

U některých lidí postačí domácí prostředky ke zmírnění bolesti při poruše patelárního trackingového systému. Mezi domácí prostředky patří např:

• odpočinek nebo snížení míry aktivity
• protahovací a posilovací cvičení
• pružné kolenní ortézy
• taping
• vhodná obuv
• snížení hmotnosti
• použití volně prodejných léků proti bolesti (ibuprofen, paracetamol, aspirin), pokud je dobře snášíte

Metoda RICE (odpočinek, led, komprese, elevace) je dobrým začátkem domácí léčby. Po bolestivé epizodě zcela odpočívejte a k aktivitě se vraťte, až když se vaše stavy zlepší. Pokud začnete pociťovat bolest, stáhněte se, jinak můžete situaci ještě zhoršit.

Nakupte si pružné kolenní ortézy online.

Tejpování kolene

Kineziologická (kinezio) páska je tenká lepicí páska, která je v jednom směru pevná a v druhém pružná.

Tejpovací páska je hojně využívána sportovními trenéry a mnoho sportovců uvádí, že používání tejpovací pásky výrazně zmírňuje bolest. Studie však neprokázaly přesvědčivé důkazy o skutečném zlepšení. Je zapotřebí větších, vysoce kvalitních studií kinezio pásky při zraněních pohybového aparátu.

Mechanismus působení pásky není jistý. Přinejmenším jeden výrobce tvrdí, že páska zmírňuje bolest a zlepšuje hojení tím, že vytváří prostor mezi kůží a tkání pod ní a umožňuje tak lepší průtok krve a lymfy.

Další metoda tejpování kolen, o které se předpokládá, že funguje podobně, je známá jako McConnellova technika tejpování, kterou v 80. letech 20. století zavedla australská fyzioterapeutka Jenny McConnellová.

Jedna studie z roku 2013, které se zúčastnilo 20 osob, zjistila, že jak McConnellova technika tejpování, tak kineziologická páska mohou být účinné při snižování bolesti kolen při výstupu do schodů.

Kineziologickou pásku zakoupíte online.

Fyzikální terapie

Licencovaný fyzioterapeut vám může poskytnout úlevu od bolesti a zlepšení při poruše sledování čéšky.

Fyzikální terapeut vám poskytne posilovací cviky se zaměřením na čtyřhlavý sval stehenní. Jedná se o skupinu čtyř samostatných svalů na stehně, které ovládají extenzi a flexi kolene.

Zvláštní pozornost je obvykle věnována VMO (vastus medialis obliquus), části čtyřhlavého svalu stehenního na vnitřní straně stehna. Myšlenkou je, že posílení svalů, které ovládají koleno, pomůže čéšce správně se pohybovat v trojklanné rýze.

Pracovat budete také na protahování a flexibilitě. Dobrý terapeut vám poradí, jak moc se máte namáhat a kdy se máte stáhnout.

Pokud do několika měsíců nepocítíte zlepšení, může být v nepořádku něco jiného. Bolest mohou zhoršovat jiné problémy. Mezi nejčastější možnosti patří:

• tvrdá, nepohodlná obuv
• ploché nebo vysoko položené nohy, které nejsou korigovány
• slabé nebo napjaté svaly jinde v těle
• přemáhání se při cvičení, sportu nebo každodenní činnosti

Chirurgický zákrok

Chirurgický zákrok obvykle není nutný. Pokud vám lékař navrhne, že bolest zmírní chirurgický zákrok, proberte s ním plně jeho zdůvodnění. Uvědomte si, že existují rozporuplné důkazy o účinnosti chirurgického zákroku při poruše sledování čéšky.

Jednou z běžně doporučovaných operací je provedení řezu ve vazu, laterálním retinakulu, který ukotvuje vnější okraj čéšky.

Další operací je oprava mediálního patelofemorálního vazu (MPFL), který se upíná k vnitřní straně čéšky a může zabránit jejímu vyklouznutí směrem ven.

Obě tyto operace lze provést artroskopickou operací pomocí malého řezu. Po operaci budete možná muset zůstat týden nebo déle doma. Úplné zotavení může trvat šest měsíců až rok.