Hypnotizování fascinuje lidi už po nespočet generací.

Všichni jsme slyšeli příběhy lidí, kteří propadli podivnému kouzlu. Jsou uvedeni do sugerovaného stavu transu a jsou schopni cítit, myslet a dělat to, co jim hypnotizéři řeknou.

Klíčová otázka, kterou si mnozí z nás kladou, však zní: Může být hypnotizován každý?

No, toto téma bylo až do nedávných vědeckých objevů zahaleno vrstvami tajemství. Dnes špičková technologie zobrazování mozku přesně odhaluje, co se děje „pod kapotou“. Stále více se blížíme k úplnému pochopení velmi složitého mechanismu, a tím je náš mozek.

Ponořme se tedy přímo do fascinujícího světa hypnózy.

Může být každý hypnotizován:

Pod vlivem vnějších podnětů ztrácejí subjekty pojem o čase a realitě. Dostávají se do jiného stavu plynutí, který obchází běžnou kritickou mysl (vědomé myšlenky) a blokuje okolí. Navíc získávají extrémní mentální soustředění a nezůstávají ani spící, ani plně bdělé.

Tady už pobýváme hluboko v říši změněných stavů vědomí. Díky pokrokům v neurovědách rozumíme mechanice, která je základem hypnotického stavu.

Klíč k odpovědi na titulní otázku totiž leží v mozku a jeho nervových procesech. Musíme zkoumat, jak je hypnóza mění nebo pozastavuje. Rozhodně není třeba zaplétat se do toho nějakými bláboly, anekdotickými důkazy a povídačkami.

Věda nám říká, že někteří lidé jsou náchylnější než jiní. Profesor ze Stanfordovy univerzity tvrdí, že 25 % lidí je vůči této technice imunních. Tvrdí také, že pouze 5-10 % z nás je vysoce náchylných, zatímco až 79 % spadá do kategorie středně náchylných.

Významná instituce také vyvinula Stanfordskou stupnici. Jde o spolehlivou metodu měření „hypnotizovatelnosti“, která se používá dodnes. Budeme tedy zjišťovat, co vysvětluje rozdíly mezi různými lidmi.

Jádro věci

Magnetická rezonance (MRI) nám nabízí přímý pohled na mysl v hypnóze.

Vědci sledovali jasné podpisy ve třech oblastech:

• Síť výchozího režimu
• Síť výkonného řízení
• Síť klidu

Síť výchozího režimu je aktivní jak u účastníků, kteří jsou hypnotizováni, tak u těch, kteří hypnotizováni nejsou. Ti první však vykazovali větší propojení mezi exekutivní řídicí sítí a sítí salience. Stejně tak magnetická rezonance odhaluje zvýšenou aktivitu v těchto oblastech mozku.

Modulace jim dávají větší sklon k prožívání ponoření a udržení rozptýlení na uzdě. Smyslové údaje se přitom odpoutávají od myšlení shora dolů a zdola nahoru.

Proto mysl neinterpretuje okolí tak, jak to obvykle dělá. Předpoklady přesvědčení a uložené vzpomínky se chopí informovat o vnímání reality. V důsledku toho se mění chování a nálada.

Na druhé straně lidé, kteří jsou méně náchylní k hypnóze, procházejí radikálně odlišnou zkušeností. Mají menší aktivitu v síti výkonné kontroly a v síti salience. Díky tomuto druhu mentálního zapojení jsou vůči sugesci poměrně odolní.

Další pohyblivé části

Ve hře je ještě několik dalších faktorů, které nám pomáhají vykreslit celý obraz.

Předně, lidé, kteří byli vystaveni hypnóze, mají vyšší šanci, že budou hypnotizováni znovu. Jednoduše řečeno, znají postup a vědí, co to obnáší.

Podobnou věc lze říci i o cvičencích jógy a meditace. Jsou v kontaktu s duchovními sférami, které leží mimo hmotnou realitu. To znamená, že budou určitě otevřenější vyhlídce na hypnotickou zkušenost.

Dále existuje tendence mladých dospělých a dětí, že jsou také vnímavější k hypnóze. Jejich představivost má stále ještě ve zvyku pracovat na plné obrátky a vede je k přijímání sugesce, aniž by ji zpochybňovali.

Co se týče osobnostních rysů a IQ, ty byly jako relevantní proměnné odmítnuty. Jde o kognitivní faktory. Zejména souhlas a přesvědčení hrají zásadní roli.

Tím se vracíme k tomu, že hypnóza je hluboce vnitřní a zároveň kooperativní záležitost. Pokud se rozhodnete klást odpor a vzdorovat procesu, pravděpodobně selže. Udělejte opak a uvolněte svou mysl a čeká vás jízda.

Mimo jiné to dokazuje, jak důležitý je postoj, a zdůrazňuje jeho souvislost s placebo efektem. Podle neurověd je jeho vliv tak hluboký, že mění chemii našeho těla.

Člověk může dokonce podstoupit hypnózu a dostat se do stavů podobných transu přirozeně, bez sugestivního zásahu. Většina lidí se denně dostává do několika takových stavů, často aniž by si to uvědomovali.

A během meditace dochází k ještě silnějším změnám. EEG detekuje alfa mozkové vlny, které napodobují ty, které se objevují při hypnóze. Je známo, že napomáhají duchovním zážitkům.

Mnoho nevyužitého potenciálu

V dnešní době je hypnóza populární jako prostředek zábavy.

Snadno lze najít hypnotizérská představení a další akce. Záludné je, že není snadné předem určit, kdo se hypnotickou sugescí nechá ovlivnit. Hypnotizéři se nemohou spoléhat na spolehlivé metody, které fungují ve všech situacích.

Musí zkoušet a sledovat, co se stane.

Na rozdíl od pouliční hypnózy však klinické prostředí minimalizuje pravděpodobnost, že se stane něco špatného. Lidé zkušení v umění sugesce vystavují subjekty menšímu riziku.

A díky nedávným pokrokům, které jsme učinili v pochopení hypnózy, očekáváme její široké uplatnění v medicíně.

Hypnóza se již úspěšně používá k léčbě úzkosti, bolesti, stresu, deprese a fobií. Existují také hypnoterapie pro boj s kouřením a zneužíváním návykových látek.

Seznam je dlouhý a zahrnuje mnoho dalších doplňkových lékařských služeb. A aby nedošlo k omylu: mluvíme o některých renomovaných zařízeních, která hypnózu obhajují.

Takže věřte nebo ne, tato technika je mocným nástrojem pro sebezdokonalování. Překonává automatické, i když každý den opakované smyčky. V mnoha případech vede toto mentální přepojení k aktualizaci myšlení a systému přesvědčení.

V konečném důsledku podporuje upravené chování a zlepšení životního stylu.

Moc uvnitř

Vybaveni vědeckou metodou se již nemusíme o účincích hypnózy jen dohadovat.

Existuje stále více důkazů vysvětlujících fungování stavu mysli podobného transu. Zkoumali jsme otázku „může být každý zhypnotizován?“ a poskytli jsme vám několik odpovědí.

A jak se ukazuje, většina lidí je k ní náchylná. Někteří jsou přirozeně náchylnější k ovlivnění než jiní. Jsou prostě více otevření této možnosti a v důsledku toho se zážitek zhmotní.

Když k tomu dojde, hypnóza moduluje činnost v určitých oblastech mozku. Vytváří nová spojení a vazby a ponechává naši mysl otevřenou sugesci. Toto změněné funkční propojení také dává vzniknout vynikajícím lékařským možnostem.

Pokud tedy věříte, že se něco stane, s největší pravděpodobností se to stane. Na druhou stranu skeptici a pochybovači nemusí cítit vůbec nic. Ať tak či onak, hlavní poučení, které z toho plyne, je, že mysl je nesmírně mocná a složitá věc.

Neváhejte se mě zeptat na cokoli, co chcete vědět o hypnóze. Můžete se také zúčastnit představení a vidět to všechno v praxi.