Mnoho pacientů, kteří podstoupí plastickou operaci břicha, chce dosáhnout štíhlejšího a pevnějšího pasu. Bez ohledu na to, zda si moji pacienti přejí vyřešit problémové místo nebo vytvarovat své tělo po zhubnutí, vždy zdůrazňuji nutnost zachovat po operaci zdravý životní styl.
To samozřejmě vyvolává důležitou otázku: Jak brzy se mohou pacienti po operaci břicha vrátit ke svému cvičení? I když je pravidelné cvičení samozřejmě velmi pozitivní volbou životního stylu, příliš rychlý návrat k náročnému režimu po plastické operaci břicha – nebo po jakémkoli jiném zákroku – může ztížit rekonvalescenci.
Ačkoli tedy zdůrazňuji důležitost návratu ke cvičení, zdůrazňuji také nutnost začít pomalu a naslouchat tělu. Ačkoli je každý pacient jiný, zjistil jsem, že poskytnutí návrhu plánu fyzické aktivity před zákrokem je vždy užitečné.
Zde jsem nastínil obecné pokyny pro pohybovou aktivitu, které dávám všem svým pacientům před plastikou břicha, aby lépe pochopili, jak bude jejich rekonvalescence vypadat, a mohli si ji podle toho naplánovat.
2 týdny po operaci
Po odeznění bolestivosti lze začít s lehkou pohybovou aktivitou, například s chůzí po rovném povrchu. To poskytne vašim pacientům možnost znovu rozhýbat své tělo a také pomůže v procesu zotavování.
4 týdny po operaci
Pro ty, kteří rádi posilují v rámci své osobní kondice, lze tuto činnost s mírou obnovit. I po tomto okamžiku bude třeba používat lehká závaží, aby nedošlo ke zhoršení stavu v oblasti řezu. Postupem času mohou vaši pacienti začít přidávat do svých cvičebních postupů větší váhu a počet opakování.
6-8 týdnů po operaci
Pokud jde o cviky specifické pro břicho, jako jsou například sklapovačky, budou muset pacienti se znovuzařazením této aktivity do svého cvičebního režimu počkat až 6 měsíců nebo déle. Přestože svalové skupiny v oblasti břicha budou do této doby téměř z 90 % zhojené, musí být na 100 %, než se začnou věnovat namáhavému, pro svaly specifickému cvičení.
Přestože vaši pacienti s plastikou břicha mohou začít mít pocit, že jsou dostatečně v pořádku, aby se mohli vrátit ke svým každodenním aktivitám, neznamená to, že by měli. Nemohu pacientům dostatečně vyjádřit, jak důležité je, aby se drželi těchto pokynů pro fyzickou aktivitu. Koneckonců, pokyny jsou tu proto, aby pacienti dosáhli optimálních pooperačních výsledků.
Pokud se pacienti příliš brzy vrhnou na náročné cvičení, vystavují se riziku z několika důvodů:
- Léky podávané ke zmírnění bolesti po plastické operaci břicha mohou u člověka reagovat podobně jako jeden příliš velký koktejl a tento nedostatek koordinace a svalové kontroly může cvičení učinit velmi nebezpečným.
- Při pořádném cvičení se pacientovi zvýší tepová frekvence a krevní tlak, což může způsobit krvácení v místě operace a vést k dalším komplikacím, včetně potenciální nutnosti reoperace nebo méně než ideálních výsledků plastiky břicha.
- Namáhavé cviky, jako jsou sklapovačky na břiše, mohou poškodit břišní svaly a kožní uzávěr.
Jakmile se pacient rozhodne pro zákrok plastiky břicha, považuji tento proces za partnerství. Po provedení zákroku je úkolem pacienta, aby naslouchal svému tělu, věnoval přiměřený čas hojení a poté dodržoval navržený plán fyzické aktivity. Díky spolupráci s pacienty dosáhneme takových výsledků operace, které jim umožní vypadat a cítit se co nejlépe.
Robert T. Grant, MD, MSc, FACS, je primářem spojených oddělení plastické chirurgie v New York-Presbyterian Hospital-Columbia University Medical Center a New York-Presbyterian Hospital-Weill Cornell Medical Center. Je také docentem klinické chirurgie na College of Physicians and Surgeons na Columbia University a mimořádným docentem klinické chirurgie na Weill Cornell Medical College. Další informace o Dr. Grantovi nebo kontakt na něj naleznete na jeho webových stránkách www.robertgrantmd.com.
.