Vždycky jste chtěli lézt, ale nevíte, kde začít? Pomůžeme vám s tímto základním průvodcem lezeckými styly, technikami a žargonem. Doufáme, že vám pomůže odstranit část tajemství, ujasnit si, které disciplíny byste chtěli vyzkoušet, a usnadní vám začátky.

Lezení v tělocvičně

Je pravděpodobné, že jste někdy navštívili – nebo o ní alespoň slyšeli – krytou lezeckou tělocvičnu ve vašem městě. Tělocvičny se snaží napodobit zážitky z lezení venku pomocí umělých stěn, úchytů a stupů. V každé tělocvičně jsou na stěně připraveny různé „cesty“ s různou obtížností. Cesty jsou obvykle barevně rozlišeny podle chytů a jejich obtížnost je na začátku označena plastovou kartičkou s názvem a stupněm. Čím vyšší číslo, tím je cesta obtížnější.

Vnitřní lezení se obvykle dělí na tři disciplíny. Bouldering, top roping a lead climbing. Každá z nich se liší technikou, ale cíle jsou stejné: dostat se na vrchol.

Bouldering

Největší rozdíl mezi boulderingem a ostatními druhy lezení je ten, že při boulderingu se nepoužívá lano ani úvazek. Místo na lana se při boulderingu obvykle spoléhá na chrániče (tlusté polstrované podložky), které lezce chrání při pádu. Navíc cesty (v boulderingu nazývané „problémy“) nejsou obvykle vyšší než 20 stop. Mít partnera není nezbytně nutné, ale postřeh je pro bouldering důležitou dovedností.

Boulderové problémy se v Severní Americe hodnotí na stupnici V, přičemž V0 je nejlehčí a V16 nejtěžší. Stupnice V je založena výhradně na obtížnosti a nebere v úvahu strach nebo nebezpečí.

Vnitřní problémy se mohou značně lišit v závislosti na velikosti, rozestupech a tvaru chytů. Vzhledem k tomu, že je potřeba minimální vybavení (obvykle jen lezecké boty a křída) a není nutný velký počáteční trénink, má bouldering nízkou vstupní bariéru. Jako takový je často výchozím bodem pro mnoho nových lezců. Z tohoto důvodu se stále častěji objevují nové lezecké tělocvičny zaměřené výhradně na bouldering.

Top Roping

Pokud lezeš v hale, ale ne bouldering, je pravděpodobné, že lezeš na top ropu. Tyto výstupy jsou jištěny lanem kotveným shora a jištěním (aktem napínání lana za účelem minimalizace vzdálenosti při pádu) ze země. Top roping je obvykle považován za méně fyzicky náročný než jiné typy lezení díky schopnosti jističe zabránit lezci ve velkých pádech. Jako takový je pravděpodobně nejoblíbenějším typem indoorového lezení na laně.

Top ropingové cesty v tělocvičně jsou obvykle označeny plastovými kartičkami na začátku cesty, na kterých je uveden jejich název a stupeň. Na těchto trasách jsou také barevně označeny chyty. V Severní Americe se cesty hodnotí podle Yosemitského desetinného systému (YDS), který se pohybuje od 5.0 do 5.15c. Čím vyšší číslo, tím vyšší obtížnost.

Sportovní (olověné) lezení

Sportovní olověné lezení spoléhá na jištění fixními šrouby po předem určené cestě. Vedoucí lezec stoupá po trase s lanem uvázaným k úvazku a zapíná se do každého šroubu nebo rychloupínáku, aby se ochránil před pádem.

V krytých lezeckých tělocvičnách jsou rychloupínáky (dvě neuzamykatelné karabiny spojené popruhem) předem umístěny na šroubech, takže vedoucí lezec musí při výstupu po trase pouze zapínat lano.

Lezení na olověném laně vyžaduje mnohem větší nasazení než lezení na vrcholovém laně, protože je zde větší možnost drastičtějšího pádu vedoucího lezce (tzv. „whipper“). Při výstupu vedoucího lezce bude potenciální vzdálenost pádu dvojnásobkem délky lana mezi posledním připnutým šroubem a vedoucím lezcem; tuto vzdálenost lze přehnat dynamickým natažením lana.

Sportovní cesty se v Severní Americe také hodnotí podle Yosemitského desetinného systému.

Lezení venku

Pro většinu lidí je lezení v tělocvičně považováno za konec cesty – ale ve skutečnosti je to jen začátek. Zatímco vnitřní prostory poskytují bezpečné a pohodlné prostředí pro trénink, lezení si lze nejvíce užít v přírodě – kde se proměnné, jako je počasí, skála a krajina, neustále mění.

Vnitřní i venkovní lezení má mnoho stejných požadavků na vybavení; oba typy lezení využívají mnoho stejných dovedností. Pokud vám tedy lezení v interiéru vyhovuje, není důvod, proč byste to nemohli zkusit venku. Vzhledem k neustále se měnícímu přírodnímu prostředí však lezení venku vyžaduje podstatně větší znalosti systémů – a také etiky. V této části upozorníme na některé z těchto rozdílů, osvětlíme tyto systémy a dotkneme se některých typů lezení, které jsou výlučné pro venkovní prostředí.

Bouldering

Při boulderingu venku se často používají přenosné chrániče. Tyto menší crashpady se obvykle skládají na polovinu a lze je nosit jako batoh pro přenášení na přístupech.

Top Roping

Top Roping venku je užitečný v oblastech, kde kvalita skály neumožňuje dostatečné jištění vůdce, kde není součástí místní etiky bolting, nebo kde lze top-ropy zřizovat ze stromů. U sportovních top-rope cest je možné dojít na vrchol k přišroubovanému kotvení, nastavit lano a pak se vrátit dolů a lézt. U tradičních cest s horním lanem je postup stejný, jen místo navazování lana ze šroubované kotvy by lezec místo toho postavil kotvu pomocí odnímatelného jištění.

Sportovní (olověné) lezení

Většina sportovních výstupů venku je olověných. Vedoucí lezec se zapíná do šroubů podél cesty a pak na vrcholu postaví kotvu, přičemž je jištěn ze země.

Tradiční lezení

Tradiční (zkratka pro tradiční) lezení je styl lezení v přírodě, při kterém vedoucí lezec umisťuje podél cesty odnímatelné jištění, aby se chránil před pádem. Při výstupu posledního lezce družstva je pak jištění z cesty odstraněno.

Proč lézt trad místo sportovního lezení? Vzhledem k tomu, že lezci umísťují vlastní vybavení (jistící prostředky, jako jsou matice a skoby) a neexistuje předem určená trasa, klade tradové lezení důraz na objevování. Neexistují zde žádné hranice. Možné je cokoli. Jednoduše řečeno, lezení trad je dobrodružství. Kvůli stejným faktorům je však trad lezení potenciálně rizikovější než sportovní lezení.

Další výhodou trad lezení je, že ve srovnání se sportovním lezením (kde jsou cesty trvale přišroubované) mohou trad lezci lépe dodržovat zásady Leave No Trace, protože moderní trad jištění je odnímatelné – a zanechává tak nedotčené prostředí pro budoucí lezce.

Pomocné lezení

Pomocné lezení je styl skalního lezení, při kterém si lezec připevňuje pomůcky na části jištění a stojí na nich, aby mohl postupovat vzhůru. Obvykle je vyhrazen pro výstupy, které jsou příliš strmé, dlouhé a obtížné pro volné lezení. Pomocné lezení je nejoblíbenějším způsobem výstupu na velké stěny, jako jsou ty v Yosemitech.

Volné lezení vs. volné sólové lezení

Na rozdíl od pomocného lezení je volné lezení charakteristické tím, že se při postupu vzhůru spoléhá pouze na přirozené vlastnosti skály – lana a vybavení se používají pouze k jištění při pádu a zajištění. Většina skalního lezení je považována za volné lezení.

Volné sólové lezení – typ skalního lezení, který se v poslední době stal veřejně viditelným díky Alexi Honnoldovi – nastává, když lezec vystupuje sám bez použití lan, úvazku nebo jiného ochranného vybavení. Místo toho se lezec spoléhá na své schopnosti dokončit výstup.

Volné sólové lezení se od boulderingu liší tím, že volní sólisté obvykle lezou do výšek, které by v případě pádu nebyly bezpečné.

Vzhledem k podobnosti pojmenování se volné lezení a volné sólové lezení často zaměňují, zejména v médiích – tyto dva různé typy lezení se však vyznačují významnými rozdíly.

Co je to slaňování?

Slaňování je řízený sestup po svislé stěně, který provádí sám lezec – nezaměňovat se spouštěním, což je to, co může pro lezce na konci výstupu udělat jistič, aby ho dostal zpět na zem. Používá se na konci lezecké cesty, pokud ji nelze bezpečně nebo snadno sejít z vrcholu – nebo pokud lezci potřebují cestu opustit, když se výstup stane nebezpečným nebo nemožným vzhledem k podmínkám nebo schopnostem lezce. Slanění se nejčastěji provádí pomocí jistícího zařízení; vyžaduje zanechání kotvy – buď v podobě trvalých šroubů, nebo popruhů kolem skalního prvku nebo stromu.

Délka trasy

Délka cesty často určuje počet jejích stoupání. Stoupání je strmý úsek skály, který vyžaduje lano mezi dvěma jištěními – nebo mezi jištěním a kotvou. Délka stoupání může být určena řadou různých faktorů, včetně délky lana (musí být menší než polovina délky lana, aby se dalo jistit), konce dobré skály, vizuálního výhledu, možnosti komunikace, odporu lana, přítomnosti vhodných jistících stanovišť.

Při lezení na jedno stoupání může být trasa dokončena za pouhé jedno stoupání, které se jistí ze země. Vícedélkové výstupy však vyžadují k dokončení trasy dvě nebo více stoupání. Na vícedélkové trase se mezi jednotlivými stoupáními vytváří nové jištění na každém novém kotvení; často se vedoucí lezec a následovník střídají v rolích, kdy lezec vede nebo jistí a pak následuje a jistí na každém stanovišti, dokud není výstup dokončen.

Výstroj

Lezení ve skalách je poměrně náročný sport na vybavení. S tím, jak se rozvíjí vaše dovednosti a zájem, roste i vaše povědomí o tom, k čemu slouží jednotlivé části vybavení a jak podporují vaše potřeby. Toto jsou základy, které vám pomohou začít.

Boty

Lezecké boty spojují lezce se skálou; jako takové jsou jednou z nejdůležitějších částí vybavení. Při výběru prvního páru se rozhodněte pro boty, které jsou navrženy pro pohodlí a všestranný výkon. Jakmile se vaše dovednosti stanou pokročilejšími, můžete přejít na výkonnější boty, které budou nejlépe vyhovovat vašim konkrétním lezeckým cílům a zájmům. Co se týče střihu, stará rada, abyste si pořídili boty o dvě čísla menší než boty na ulici, je vzhledem k technologickému pokroku v oblasti materiálů (boty se již tolik neroztahují) a vývoji lezeckých stylů a cílů zcela zastaralá.

Lano

Lezecké lano slouží k ochraně lezce v případě pádu. Skládají se ze dvou hlavních částí: jádra a pláště. Jádro zajišťuje většinu pevnosti lana; plášť chrání jádro a usnadňuje manipulaci s lanem.

Dělí se na dvě hlavní kategorie: dynamické a statické. Dynamická lana mají pružnost a jsou navržena tak, aby absorbovala energii padajícího lezce. Statická lana se používají v kotvicích systémech, k vytahování vybavení na stěnu nebo při slaňování – nikdy však k jištění lezce.

Nejběžnější lana jsou jednoduchá – což znamená, že jsou určena k použití sama o sobě jako jednotlivé prameny.

Lezecká lana se vyrábějí v různých délkách a průměrech; 60 metrů dlouhé, dynamické, za sucha ošetřené jednoduché lano o průměru 9,5 mm až 10,2 mm poslouží k mnoha účelům.

Postroj

Postroj slouží ke spojení lana s lezcem. Obvykle se skládají z polstrovaného, vyztuženého bederního pásu a smyček na nohy – které jsou s bederním pásem spojeny vyztuženou jistící smyčkou.

Postroje mají řadu různých funkcí, z nichž každá je přizpůsobena různým stylům lezení. Při výběru svého prvního úvazku dejte přednost pohodlí a funkcím před úsporou hmotnosti.

Závěsné zařízení

Závěsné zařízení je mechanické třecí zařízení, které slouží k ovládání lana při jištění. Jejich hlavním účelem je poskytnout snadný způsob zastavení lana v případě, že lezec upadne. Lze je však také použít ke kontrole sestupu po laně při slaňování nebo spouštění lezce.

Pasivní jistítka (jako Black Diamond ATC nebo Petzl Reverso) jsou levnější a lehčí – aktivní jistítka (jako Petzl GriGri) však zajistí asistované brzdění v případě pádu. Tato zařízení se spoléhají na počáteční tření brzdící ruky a nejsou automatická. Aktivní jistící přístroje však mohou snadněji vést k nedbalosti na straně jističe kvůli jejich zdánlivě automatickému fungování.

Většina lidí by se měla nejprve naučit a vytvořit si návyky s jednoduchými pasivními přístroji trubkového typu (jako je ATC) a teprve po zvládnutí základů přejít na složitější přístroje s dalšími funkcemi. Funkčnější zařízení mají některé další bezpečnostní prvky, ale pouze tehdy, pokud se na nich stále uplatňují základy. Začátečníci, kteří mají v ruce „bezpečnější jistící zařízení“, se mnohem častěji dopouštějí chyb.

Karabiny

Karabiny jsou kovové smyčky s pružinovými brankami, které se používají jako spojky. Vyrábějí se ve dvou různých typech:

Zamykatelné karabiny zabraňují automatickému otevření branky při použití. Používají se pro důležitá spojení, například když lano prochází kotvou, nebo pro připevnění lezce ke středu lana. Blokovací mechanismy jsou různé, od šroubových branek přes automatické otočné zámky až po ty, které jsou zajištěny magnety

Nezamykací karabiny se používají pro méně důležitá spojení, jako je připevnění lana k jistícímu prvku (při sestavení jako součást tahu nebo k jednotlivému jistícímu prvku jako součásti kotvy.

Karabiny se vyrábějí v různých tvarech, velikostech a s různými blokovacími mechanismy pro různé účely. Menší karabina nemusí být vždy lepší a jistící karabiny často nejsou silnější.

(Rychlé)-Draws (Quick/Alpine nebo Extendable)

Draws se používají ke spojení lana s kusem jištění při lezení. U quick-draw jsou dvě neuzamykatelné karabiny spojeny kusem krátkého, předem sešitého popruhu. Jedna z karabin je často volná, zatímco druhá je držena napevno gumovým popruhem, aby se usnadnilo účinné upínání lana. Alternativně lze dvě neuzamykatelné karabiny spojit kusem popruhu o délce 60 cm/24 palců a vytvořit tak alpské karabiny, které mají větší univerzálnost v délce. Quick-draws se nejčastěji používají při sportovním lezení, které je obvykle přímo sešroubované, zatímco alpine draws zazáří v tradingu nebo vícedélkovém prostředí, kde jsou cesty více putovní.

Pojistky

Pojistky (často nazývané zkráceně „pro“) umožňují lezci umístit na skálu během lezení dočasné kotevní body. Pasivní jištění (např. matice) působí po natažení jako škrtidlo; využívají tvaru skály, aby zabránily vypadnutí zařízení. Aktivní jištění (například pružinové vačkové zařízení, zkráceně „vačka“) přeměňuje tah na tlak proti skále, čímž ji pevněji zajistí na místě.

Matky jsou nejjednodušší formou pasivního jištění; jsou v podstatě zkonstruovány z malých kovových bloků připevněných k lanu. Používají se tak, že se zasunou do klínovité pukliny ve skále a po zatažení se usadí.

Nejběžnějším typem aktivní ochrany jsou vačky. Tři až čtyři jednotlivé vačky jsou zasazeny podél osy; uprostřed jsou spojeny spouští podobnou injekční stříkačce. Po stisknutí spouště se poloha vaček zúží. Když se uvolní nebo zatáhne, rozšíří se – čímž se zajistí její poloha v hornině. Po umístění jsou připevněny k lanu pomocí neuzamykatelné karabiny nebo tahu. Vačky byly navrženy speciálně k ochraně paralelních bočních trhlin, které nebyly chránitelné maticemi vyžadujícími zúžení.

Přilba

Primárním účelem horolezecké přilby je chránit hlavu lezce před padajícími úlomky, jako je skála nebo spadlé vybavení. V případě špatného pádu a převrácení může také chránit zadní část hlavy lezce před nárazem o skálu.

Přilby se často nenosí v interiérech, ale jsou stále populárnější a nyní jsou považovány za povinnou součást výbavy při většině lezení v přírodě.

Rukavice pro jističe

Rukavice pro jističe chrání ruce lezce před popálením lanem. Jsou také užitečné při slaňování.

Křída

Křída se používá k pohlcování vlhkosti z rukou lezce, obvykle v podobě potu. Často je uložena ve formě prášku v křídovém sáčku, který má lezec připevněný k úvazku.

Uzly

Znalost vázání uzlů je nezbytnou součástí lezení; uzlů existuje spousta různých druhů. Každý z nich slouží k určitému účelu. Některé mohou sloužit k více účelům. Mnoho uzlů může sloužit jednomu účelu. Toto je několik základních.

Osmisměrka

Osmisměrka je nejbezpečnější a nejefektivnější způsob, jak připojit konec lana k lezeckému úvazku.

Obvodový úvazek

Obvodový úvazek je v podstatě to, co se dělá se zavazadlovým štítkem. Hodí se k připevnění smyček k různým věcem, například ke dvěma pevným bodům v úvazku – nebo při slaňování stromu kvůli jištění.

Hřebíčkový úvazek

Hřebíčkový úvazek se hodí k připevnění lana na karabinu nebo k navázání na kotvu.

Dvojité jištění

Mnoha nebezpečným nebo dokonce smrtelným chybám, ke kterým dochází při lezení, lze předejít jednoduchou dvojitou kontrolou. Provádějte je s partnerem před každým výstupem nebo výstupem, počínaje vrcholem a konče spodkem.

Ujistěte se, že přilby jsou připnuté, uzávěry úvazků jsou zdvojené, konce lana jsou uvázané přes dva pevné body na úvazku (opasek a spojovací smyčku na noze) a že retrakové osmičky mají deset pramenů. Dále se ujistěte, že lano správně prochází jistícím zařízením a že jsou karabiny před výstupem zajištěny.

Komunikace

Při lezení na skalách je jasná komunikace klíčem ke snížení stresu, zvýšení efektivity přechodu a zabránění nehodám způsobeným nedorozuměním.

Při vydávání povelů vždy začněte oslovením partnera jménem. Často se stává, že na rušných lezeckých cestách bude lézt mnoho stran a budou vydávat podobné povely jako vy. Když na začátku zavoláte jméno svého partnera, můžete si ujasnit směr komunikace. Přijaté povely vždy potvrzujte slovem „Děkuji!“, po kterém následuje jméno vašeho partnera.

Před zahájením lezení se vůdce zeptá svého jističe: „On belay?“. Pokud je vůdce na jistítku, naváže jistič slovy: „Jistím“. Poté vůdce řekne „lezeme“, když jsou připraveni k lezení. Vazač bude následovat se slovy: „Leze se!“

Pokud se leze na vícedélkové cestě, jakmile vůdce dosáhne kotvy a zajistí se, zavolá: „Vypnout jištění!“. Jakmile jistič sejme vůdce z jištění, zavolá: „Jištění je vypnuto!“

Pokud má vůdce kdykoli v průběhu pocit, že spadne, může zavolat: „Pád!“ a jistič zvýší napnutí lana, aby minimalizoval náraz při pádu.

Existuje i několik dalších užitečných povelů. Pokud uvidíte padat kámen nebo vám něco spadne, zavolejte: „Kámen!“. Pokud stahujete lano dolů, zavolejte: „Lano!“, když jeho konec prochází kotvou; než dopadne na zem, zavolejte znovu: „Lano!“.

Používáním jasné, hlasité a účinné komunikace se zlepší zážitek z lezení pro všechny okolo.

Lezte dál!“

Lezení je jedním z nejvíce naplňujících a vzrušujících způsobů poznávání světa, ve kterém žijeme. Ačkoli začátky mohou být děsivé, jakmile s ním začnete, těžko si bez něj budete umět představit svůj svět. Tělocvičny jsou sice snadnou vstupní branou do tohoto sportu, ale skutečné dobrodružství – podobně jako u většiny aktivit – zažijete, jakmile vyjdete ven. Jedním z nejlepších způsobů, jak si tento přechod usnadnit, je najmout si profesionálního průvodce nebo vyhledat kvalifikovanou instruktáž od renomované organizace, jako je Americký alpský institut.

Doplňující zpravodajství Andrew Yasso.