Takže jste právě odešli z porodnice zahlceni novými informacemi o tom, jak nejlépe pečovat o své nové miminko. Jak si zvykáte na okamžité potřeby svého dítěte – jídlo, výměnu plenek, učení se bezpečnému připoutání do autosedačky – je snadné zapomenout na důležitost včasného zahájení pobytu na bříšku.

Jako dětští fyzioterapeuti dostáváme od rodičů nejčastěji otázky: „Kdy bychom měli začít s pobytem na bříšku?“ a „Kolik času by mělo mé dítě trávit na bříšku?“. Také slýcháme: „Moje dítě nesnáší pobyt na bříšku. Co mám dělat?“ Pokud máte také takový pocit, nejste v tom sami.

Co je to čas na bříšku?

Čas na bříšku je termín, který se používá pro popis činnosti spočívající v položení dítěte na bříško, když je vzhůru a pod dohledem. Vaše miminko by se nikdy nemělo účastnit chvilky na bříšku, když spí nebo je bez dozoru. Kojenci by měli spát v poloze na zádech, aby se předešlo takzvanému syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS).

Zapamatujte si tuto užitečnou větu: „Na zádech spát, na bříšku si hrát“.

Proč je to důležité?“

Spánek na bříšku je nezbytný pro rozvoj síly a kontroly krčních svalů a stability v ramenních pletencích. Poloha dítěte na břiše mu umožňuje získat sílu a koordinaci potřebnou pro budoucí motorické dovednosti, jako je přetáčení, sezení, plazení a chůze.

S nedostatkem času stráveného na břiše je spojen opožděný nástup vývojových milníků. Podporuje vizuomotorický rozvoj, kognitivní funkce a orálně-motorické dovednosti důležité pro krmení a rozvoj řeči. Pobyt na bříšku je nejdůležitější metodou prevence stavů, které se často vyskytují u dětí, které tráví delší dobu na zádech, jako je tortikolis a abnormální tvarování lebky/obličeje (plagiocefalie a hemihypoplazie). Umožňuje také správný vývoj čelistí.

Kdy mám začít?

S polohováním na bříšku můžete začít již ve věku jednoho týdne. Nejlepším způsobem, jak ji zahájit, je položit si dítě na hrudník, když jste v nakloněné poloze. To mu umožní zvyknout si na pobyt na bříšku v prostředí, kde se cítí bezpečně. Jakmile se jim to podaří, můžete se dále naklánět, až budete ležet na zádech a dítě bude ležet na břiše. Jakmile to bude možné, přejděte na polohu na bříšku na pevném povrchu, například na podložce na podlaze.

Kolik času stráví na bříšku?“

První sezení na bříšku mohou trvat jen několik minut v závislosti na toleranci vašeho dítěte. Do tří měsíců věku dítěte se dopracujte ke kumulativním 80 minutám denně. Čím více, tím lépe!

Co když se jim to nelíbí?

Začněte pomalu a vytrvejte, i když se zdá, že se jim to nelíbí. Začněte s tím, co jsou schopni tolerovat, a postupně přidávejte více času. Poskytněte jim ujištění a povzbuzení. Uvědomte si rozdíl mezi tím, když dítě pláče, protože se zlobí, a tím, když pláče, protože je rozrušené. Děti se brzy naučí, že pláč je zvedne. Zvažte, zda je předtím nenecháte plakat 30 sekund, pokud se jedná o vzteklý pláč.

Po celou dobu pobytu na bříšku sledujte, zda se neobjevují příznaky bolesti nebo tísně (abnormální dýchání, změna barvy obličeje), a pokud si tohoto chování všimnete, okamžitě ho ukončete. Než budete pokračovat, dopřejte mu čas na uklidnění a uklidnění.

Dobu na bříšku si můžete usnadnit tím, že ji budete provádět s miminkem na hrudníku nebo položeným na klíně. Vizuální práce pomáhá! Poskytněte jim hračku, se kterou mohou interagovat. Hračky je nejlepší umístit v dosahu jejich rukou a blízko pasu. Jakmile si dítě zvykne na polohu na bříšku na hrudi nebo na klíně, můžete přejít k poloze na dece na podlaze. Můžete také srolovat deku a umístit ji pod jejich hrudník, abyste jim poskytli další oporu.

Co když mají reflux?

Mnoho kojenců, u kterých se vyskytuje reflux (časté plivání po krmení), špatně snáší pobyt na bříšku. Pro zvýšení jejich pohodlí doporučujeme počkat s polohou na bříško alespoň 30 minut po krmení. Je užitečné je postupně převést na bříško tím, že je necháte hrát si v poloze na zádech. Po několika minutách je postupně přetočte na bok (nejlépe na levý). Nechte je několik minut hrát si v této poloze, než jim pomůžete přetočit se ke hře, když leží na břiše.

Povzbuzujte se, že navzdory jakémukoli chaosu, který můžete cítit jako začínající rodiče, odvádíte skvělou práci! Jako terapeuti opakovaně pozorujeme, že jakmile si dítě zvykne na polohování na bříšku, stane se jeho preferovanou polohou pro hru.

Buďte stateční a soustředění. Zvládnete to!