Smažení krevet

Sdílení je péče!

127sdílení
  • Sdílet
  • Tweetovat
  • Pinovat

Tento snadný recept na smažené krevety je připraven z čerstvých krevet, zeleninové směsi a omáčky na smažení, vše je hotové za 15 minut. Ideální večeře pro náročné všední večery!

Podávejte s rýží nebo nudlemi. Tento pokrm je rychlý a snadný stejně jako moje Snadné sezamové kuře nebo Pomerančové kuře.

Jedna z nejjednodušších večeří, kterou si můžete připravit, je ručně smažená. Je tak univerzální a vše se uvaří jen na jedné pánvi. Tento recept vyžaduje čerstvé krevety a pestrou směs zeleniny. Vše je spojeno super jednoduchou omáčkou na smažení. Večeře je hotová a na stole za 15 minut!

Potřebné ingredience: 1:

  • střední nebo velké krevety (bez kostí)
  • červená paprika
  • oranžová paprika
  • žlutá paprika
  • . cibule
  • mrkev
  • brokolice
  • sójová omáčka
  • samový olej
  • ryžový ocet (nebo jablečný ocet)
  • hnědý cukr
  • čerstvý česnek
  • čerstvý zázvor
  • kukuřičný škrob
  • sůl a pepř
  • olivový olej

Jak připravit smaženici s krevetami?

  • Odstraňte skořápky a opláchněte krevety. Osuš papírovou utěrkou.
  • Brokolici spař v mikrovlnné troubě.
  • Na pánvi rozehřej olivový olej.
  • Přidej krevety a ochuť solí a pepřem.
  • Smaž 2 minuty z každé strany, dokud nezrůžoví.
  • Krevety vyndej na talíř a dej stranou.
  • Na pánev přidej další olej.
  • Přidej zeleninu a smaž ji do měkka.

  • Všechny přísady na omáčku prošlehej v malé misce a přidej na pánev.
  • Trestuj, dokud nezačne houstnout.
  • Přidej krevety a dušenou brokolici.
  • Smaž vše dohromady 2 minuty.

Můžu k přípravě použít mraženou zeleninu?

Ano! Pokud použiješ mraženou, rozmraz ji. Vzhledem k tomu, že s sebou bude mít poměrně dost vlhkosti, nebude fungovat její osmahnutí. Omáčku můžete jednoduše nalít do pánve a vařit, dokud nezačne houstnout. Pak přidejte zeleninu a vařte, dokud se neprohřeje. Přidejte krevety a vařte 2 minuty. Podávejte.

Můžu si toto jídlo připravit dopředu?

Tento smažený pokrm můžete připravit dopředu a uchovávat v chladničce až 3 dny. Nejlepší je uchovávat ho v nádobě s víkem.

Další zelenina, kterou můžete použít:

  • sněžný hrášek
  • vodní kaštany
  • baby kukuřice
  • houby

Další recepty na asijské večeře:

  • Sladkokyselé kuře
  • Kuře generála Tso
  • Kuře na ohni
  • Krevety Tempura
  • Teriyaki kuře Stir Fry
  • Krevety na česnekovém másle

Více podobných receptů, neváhejte a projděte si naši kategorii Asie.

Pokud se vám tento recept líbí a připravíte ho, vyfoťte ho a sdílejte na INSTAGRAMU! Označte mě @crunchycreamysweet, abych se mohla podívat a zanechat komentář! 😀

5 ze 3 hlasů

Smažené krevety
Čas přípravy
15 min

.

Doba přípravy
15 minut

Celkový čas
30 minut

Tento snadný recept na smažení krevet je vyroben z čerstvých krevet, zeleninové směsi a omáčky na smažení, vše je hotové za 15 minut.

Kalorie: 291 kcal
Author: 4 osoby
Author:
  • 2 lžíce olivového oleje rozdělené
  • 16 uncí krevet Použila jsem střední velikost, očištěné a zbavené jadérek
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/4 lžičky černého pepře
  • 2 šálky růžiček brokolice
  • 2 střední mrkve nakrájené na tenké plátky nebo na proužky
  • 1 červená paprika nakrájená na kostičky
  • 1 oranžová paprika nakrájená na kostičky
  • 1 střední žlutá cibule nakrájená na kostičky
na omáčku:
  • 1/4 šálku nízkého cukrusodné sójové omáčky
  • 1/4 šálku vody nebo kuřecího vývaru
  • 2 lžičky kukuřičného škrobu
  • 3 lžíce baleného hnědého cukru
  • 1 lžička sezamového oleje
  • 2 lžičky rýžového nebo jablečného octa jablečný ocet
  • 1 lžička čerstvého strouhaného zázvoru
  • 2 lžičky mletého česneku
Instrukce
  1. Na velké pánvi rozehřejte jednu lžíci oleje.
  2. Přidej krevety a ochuť je solí a pepřem.
  3. Upeč je do růžova, asi 2 minuty z každé strany.
  4. Krevety vyndej na talíř a dej stranou.
  5. Na pánev přidej zbývající lžíci oleje.
  6. Přidej zeleninu (kromě brokolice) a restuj, dokud nezměkne.
  7. Brokolici spař v mikrovlnné troubě (vlož ji do misky a přidej 1/4 šálku vody; mikrovlnku ohřívej 2 minuty; slij ji a použij).
  8. Složky na omáčku prošlehej v malé misce. Přidej k zelenině a přiveď k varu.
  9. Když omáčka začne houstnout, přidej brokolici a krevety a promíchej. Vařte, dokud se vše neprohřeje.
  10. Podávejte na rýži nebo nudlích.
  11. Ozdobte zelenou cibulkou a sezamovými semínky.
Poznámky k receptu
  1. Upozorňujeme, že výživová hodnota se může lišit podle toho, jaký výrobek použijete. Níže uvedené údaje jsou orientační. Vždy používejte počítadlo kalorií, které znáte.
  2. Můžete použít i jinou zeleninu, například houby, sněžný hrášek, růžičky květáku atd.
Výživové údaje
Smažené krevety
Množství na jednu porci
Kalorie 291 Kalorie z tuků 90
% denní hodnoty*
tuky 10g15%
nasycené tuky 1g6%
cholesterol 286mg95%
sodík 1746mg76%
Draslík 538mg15%
Sacharidy 24g8%
Vláknina 4g17%
Cukr 15g17%
Bílkoviny 27g54%
Vitamin A 7242IU145%
Vitamin C 126mg153%
Vápník 215mg22%
Železo 4mg22%
* Procentuální denní hodnoty vycházejí z 2000kalorické stravy.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.