Ke mně jako k dietologovi přicházejí pacienti z různých důvodů. Mnozí se pokoušeli zhubnout a nepodařilo se jim to. Jiní doufají, že se jim podaří odvrátit dědičná chronická onemocnění. Někteří prostě hledají zdravější životní styl.

Častěji se zdá, že je spojuje jeden společný rys: nevysvětlitelné příznaky, jako je únava, výkyvy nálad a bolesti hlavy. Mezi další časté obavy patří gastrointestinální problémy, domnělé potravinové alergie nebo neschopnost smysluplně zhubnout.

Mnoho pacientů, kteří sledují sociální média nebo integrativní medicínu, předpokládá, že tyto příznaky jsou známkou gastrointestinálních onemocnění, jako je například kandidóza nebo „děravá střeva“. Ačkoli mnoho wellness lékařů řekne, že tyto dva stavy jsou skutečné, neexistuje o nich mnoho vědecké literatury a ještě méně ověřených způsobů léčby.

Toto jsou důležité informace, které je třeba vědět o děravém střevě a kandidě.

Co je děravé střevo?“

Gastrointestinální systém lze přirovnat k trubkám v koupelně. Když trubky protékají a udržují svůj obsah, není žádný problém. Jediná trhlina však může vést k úniku. Pokud se netěsnost zhorší, může se proměnit v závažný vodovodní problém.

Střevo je složitý labyrint trubek – gastrointestinální trakt -, který zabraňuje tomu, aby se potrava a její vedlejší produkty dostaly ven a do zbytku těla. Když se silná bariéra trávicího systému naruší, mikroorganismy, voda a elektrolyty unikají do krevního oběhu. Přestože zvýšená střevní propustnost je skutečná a dobře zdokumentovaná u lidí i zvířat, mnozí lékaři o ní nebudou mluvit jako o „děravém střevě“, které není uznávanou lékařskou diagnózou.

Lékaři mohou identifikovat a léčit některé příznaky, které jsou podobné jiným problémům souvisejícím s trávicím traktem, zahrnují nadýmání, plynatost, bolesti kloubů a únavu.

Způsobuje děravé střevo onemocnění, nebo naopak?“

Jakmile se změní střevní prostředí neboli mikrobiom a začne vznikat zánět, může se rozvinout mnoho onemocnění. Otázkou je, co je dřív?

Podle některých studií mohou hrát roli změny mikrobiomu a nízké hladiny zánětu způsobené obezitou, chronickým stresem a stravou západního typu, která se vyznačuje vysokým příjmem tuků, cukru, rafinovaných sacharidů a rafinovaných obilovin a nízkým příjmem ovoce, zeleniny a vlákniny. Nejtěsnější souvislost s děravým střevem mají poruchy trávicího traktu, jako je dráždivý tračník, zejména Crohnova choroba, celiakie a cukrovka 1. typu.

Vědci však tvrdí, že skutečné příčiny a důsledky děravého střeva nejsou zcela známy a je třeba je dále zkoumat.

Jaká je léčba děravého střeva?

Existuje několik mechanismů, jak případný stav ověřit. Běžnou metodou je test moči, který zjišťuje přítomnost dvou cukrů považovaných za vedlejší produkty děravého střeva. Testy krve a slin mohou posoudit protilátky nebo bílkoviny, které hrají roli při hyperpermeabilitě, a existují také testy citlivosti na potraviny, testy stolice a testy na nedostatek živin.

Možnosti léčby děravého střeva nejsou v lékařské literatuře dobře definovány a jakýkoli postup bude s největší pravděpodobností záviset na lékaři. Součástí léčby mohou být doplňky stravy, jako je L-glutamin, změna stravy a probiotika. Velká část léčby děravého střeva je zaměřena na zlepšení celkového zdraví střev.

Co je to kandida?

Další velmi častou autodiagnostikou gastrointestinálních problémů je to, co lidé označují jako kandidu. Kandida, někdy také nazývaná kandidóza, candida albicans, kvasinkový syndrom nebo drozd, se vyskytuje tam, kde dochází k přemnožení kvasinek v mikrobiomu. I když má každý člověk kvasinky v různém množství, problémem se stává, když dojde k jejich přemnožení. K tomu může dojít při oslabení imunitního systému, užívání antibiotik, hormonálních změnách nebo některých chronických onemocněních, jako je například cukrovka.

Obhájci zdraví uvádějí, že příznaky kandidy mohou zahrnovat únavu, neschopnost zhubnout, bolesti kloubů, výkyvy nálad a nadýmání a mohou často diagnostikovat toto onemocnění na základě výsledků buď krevních testů nebo testů stolice nebo anamnézy pacienta, která může zahrnovat nedávné nebo nadměrné užívání antibiotik nebo špatnou stravu. Lékařský výzkum však není jednoznačný v tom, zda za příznaky, které jsou s tímto onemocněním často spojeny, mohou kvasinky.

Teorie, že kvasinky ve stravě vytvářejí přemnožení kvasinek v těle, nebyla vědeckou studií prokázána.

Jaká je léčba kandidy?

Běžnou formou kandidy je vaginální kvasinková infekce. Studie ukazují, že přibližně 75 ze 100 žen někdy v životě prodělá kvasinkovou infekci. Vaginální kvasinková infekce je uznávanou lékařskou diagnózou, která se často léčí protiplísňovými léky.

To, co zastánci wellness často nazývají „chronickou candidou“, je stav, kdy se podle nich „vedlejší produkty“ rozkladu kvasinek mohou dostat do krevního oběhu a způsobit změny nálad, chuť na jídlo a záněty. Tento stav může být diagnostikován v integrativních zařízeních, ale ne lékaři, a obvyklé doporučení zahrnuje přísnou nízkosacharidovou dietu, která zahrnuje vyloučení přidaných cukrů, alkoholu a někdy i lepku a mléčných výrobků. Nepřítelem číslo jedna se stávají kvasnicové výrobky. Někteří wellness odborníci mohou léčbu doplnit také protiplísňovým přípravkem, bylinnou léčbou nebo probiotickými doplňky. Koncept dietního omezení vychází z teorie, že kandidu udržuje touha kvasinek „vyžírat“ a prospívat na cukru získaném ze sacharidů a že hladovění kvasinky nakonec eliminuje. Dále mohou být doporučení restriktivní a v závislosti na případu zahrnují vyřazení všech obilovin a ovoce. Tato dieta však není podložena údaji ani studiemi, které by prokazovaly, že funguje k zastavení přemnožení kvasinek.

Jistěže existují výhody této diety. Koneckonců může být motivací k omezení jednoduchého cukru, rafinovaných obilovin a zpracovaných potravin – což jsou všechno změny, které mohou vést k lepšímu zdraví a delšímu životu. Pro mnoho pacientů však může být obtížné vyřadit všechny sacharidy a nakonec se mohou vrátit ke špatným návykům.

Další často uváděnou teorií je, že když kandidy předstihnou dobré bakterie ve střevech, pak to může vést k děravému střevu. Každý, kdo má příznaky, které se zdají souviset s kandidou nebo děravým střevem, by měl nejprve vyhledat lékařskou diagnózu, aby se vyloučily další základní onemocnění a posoudily možnosti léčby, než přistoupí k samoléčbě nebo integrativní terapii.

V každém případě může strava s vysokým obsahem ovoce, zeleniny, celozrnných obilovin, zdravých tuků a libových bílkovin – a s nižším obsahem cukru a zpracovaných potravin – prospět mikrobiomu, a tím i celkovému zdraví.

Sledujte TODAY Health and Wellness na Facebooku a přihlaste se k odběru našeho zpravodaje „One Small Thing“, kde každý všední den získáte jednoduché tipy, jak zlepšit svůj život!

.