Ztráta dítěte v jakékoli fázi může být zničující a strach, že se bude opakovat, vás může svádět k tomu, abyste se vzdala snahy o další dítě. Strach, úzkost a hrůza jsou normální reakce po období ztráty a zármutku.
Jestliže jste odhodlaná mít dítě a chcete se pokusit otěhotnět po potratu, možná máte několik otázek ohledně toho, co můžete očekávat a co můžete udělat pro to, abyste zvládla svou úzkost a zůstala optimistická. Zde je několik odpovědí, které vám mohou pomoci.
Jak brzy po potratu můžete otěhotnět?
Zdravotníci dříve doporučovali počkat několik měsíců, než se pokusíte po potratu znovu otěhotnět. Naučili se však, že děloha se z potratu dokáže pozoruhodně dobře zotavit, a většina lékařů nyní říká, že je v pořádku pokusit se znovu otěhotnět, jakmile jste připravena.
Poraďte se však se svým lékařem o své konkrétní situaci – pokud máte v děloze jizvy, zůstaly v ní kousky placenty nebo došlo ke značné ztrátě krve, může vám doporučit delší čekání.
To neznamená, že každá žena se cítí v pořádku, když se pokusí znovu, jakmile je její tělo připraveno. Projít potratem může být těžké a je normální, že chcete zpracovat své emoce a truchlit nad ztrátou, než dáte těhotenství další šanci.
I když vám lékař dal zelenou, dejte si tolik času, kolik potřebujete.
Je snadnější otěhotnět po potratu?“
Není nic, co by z podstaty potratu usnadňovalo otěhotnění v budoucnu.
Můžete však využít příležitosti k léčbě všech příčin nebo zlepšení rizikových faktorů životního stylu, které mohly přispět k vašemu potratu. A podniknutím těchto kroků můžete zvýšit své šance na zdravé těhotenství a dítě.
Doporučená četba
Je normální mít strach nebo obavy z otěhotnění po potratu?
Ano, rozhodně. Prožití potratu může být zničující a mnoho žen se obává, že by nemusely být schopny znovu otěhotnět. Nebo pokud se jim to podaří, bojí se, že nakonec přijdou o další těhotenství.
Však vězte:
Ačkoli to může být těžké, zkuste si uvědomit, že to, co vás na cestě za početím čeká, je jiné než to, co bylo předtím, a že ztráta jednoho těhotenství v žádném případě neznamená, že přijdete o další.
Tipy na otěhotnění po potratu
Když jste připravena zkusit to znovu, existuje spousta kroků, které můžete podniknout, abyste podpořila své úsilí o početí a zdravé těhotenství:
-
Řešte všechny základní zdravotní problémy. Zajistěte si kompletní předkoncepční vyšetření, pokud jste tak ještě neučinila. Neléčené zdravotní problémy, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, problémy se štítnou žlázou a pohlavně přenosné choroby, mohou ztížit otěhotnění.
-
Dosáhněte nebo si udržujte zdravou hmotnost. Podváha nebo nadváha může mírně zvýšit pravděpodobnost potratu.
-
Snažte se zvládat stres. Velmi vysoký stres může ztížit otěhotnění. Pokud se cítíte opravdu úzkostná nebo napjatá, snažte se najít způsob, jak se uvolnit. Cvičení, jóga nebo meditace, hluboké dýchání, vizualizace a dokonce i akupunktura mohou být prospěšné. Pokud se vám nedaří zvládat hladinu stresu vlastními silami, zvažte konzultaci s odborníkem.
-
Podívejte se na příjem kofeinu a alkoholu. Držte se maximálně 200 mg kofeinu denně (množství obsažené ve 12 uncích vařené kávy nebo dvou panácích espressa), protože vysoký příjem kofeinu může potenciálně zvýšit riziko potratu. Pokud pijete, vyřaďte alkohol. Alkohol může negativně ovlivnit plodnost a může zvýšit pravděpodobnost potratu.
-
Pokud kouříte, přestaňte kouřit. Snažte se také vyhýbat pasivnímu nebo třetímu kouření. Vy i váš partner byste se také měli vyhýbat marihuaně, protože podle některých studií může také narušovat mužskou i ženskou plodnost.
Pokud jste již dříve potratila, je pravděpodobnější, že při dalším těhotenství potratíte znovu?
Pravděpodobně ne. Pokud jste již jednou potratila, vaše šance na další potrat jsou stejné jako u ženy, která předtím nepotratila. Jinými slovy, je velmi, velmi pravděpodobné, že budete pokračovat ve zdravém těhotenství.
Stále je vysoká pravděpodobnost, že budete pokračovat ve zdravém těhotenství, i když jste několikrát potratila. Pokud jste potratila dvakrát, máte přibližně 75procentní šanci, že těhotenství donosíte. Pokud jste potratila třikrát nebo čtyřikrát, je tato šance přibližně 60 až 65 procent.
Podpora pro ženy, které se snaží otěhotnět nebo již otěhotněly po potratu
Potraty mohou vyvolat složité emoce, i když jste se rozhodli pokusit se znovu otěhotnět nebo jste již otěhotněli. Rozhovory s ostatními mohou usnadnit zpracování vašich pocitů a připomenout vám, že tím neprocházíte sama.
Začněte tím, že svému partnerovi řeknete, co vás trápí – nezapomeňte, že jste v tom společně.
Zkuste si promluvit s ostatními, kteří utrpěli ztrátu a také pokračovali ve zdravém těhotenství. Přátelé a členové rodiny, kteří potratili, byli ve vaší kůži, pochopí, s čím se potýkáte. Stejně tak ženy v místní podpůrné skupině nebo diskusním fóru pro ty, kteří se snaží otěhotnět po potratu.
Pokud máte pocit, že jste sama nebo se vám nedostává potřebné emocionální podpory, zvažte rozhovor se svým lékařem. Ten by vás mohl odkázat na terapeuta, který se specializuje na pomoc ženám, které prošly ztrátou těhotenství.
Kdy zavolat lékaři ohledně otěhotnění po potratu
Po potratu se vždy vyplatí získat od lékaře zelenou, než se pokusíte znovu otěhotnět. Může vám potvrdit, zda je vaše tělo připraveno, a pomůže vám řešit případné problémy, které mohly hrát roli při potratu.
Pokud máte například nadváhu nebo jste vystavena velkému stresu, může vám lékař doporučit, abyste zhubla nebo našla způsob, jak se uvolnit.
Obzvláště důležité je promluvit si s lékařem, pokud jste již dvakrát nebo vícekrát potratila. V takovém případě bude možná chtít provést hormonální testy, krevní testy, chromozomální testy nebo vyšetření dělohy, aby zjistil, zda existuje nějaký základní zdravotní problém, který ovlivňuje vaši schopnost zdravě otěhotnět.
Je normální, že se po potratu obáváte o svou schopnost otěhotnět nebo mít zdravé těhotenství. Dobrou zprávou je, že většina žen pokračuje v početí a donosí své dítě do termínu. Rozhodně není třeba spěchat s dalším pokusem, takže si dejte čas na truchlení nad ztrátou.
Ale až budete připravena, nechte si dát souhlas od svého lékaře a opřete se o svého partnera, rodinu, přátele a další osoby, které vám poskytnou emocionální podporu. A snažte se zachovat si pozitivní pohled na věc: Šance, že v budoucnu otěhotníte zdravě, jsou ve váš prospěch.