Tento příběh jste pravděpodobně viděli na CNN a dalších stanicích. Na základě deseti let, které jsem věnoval výzkumu energetických nápojů a jejich složek, bych rád doplnil některé další podrobnosti. V článku CNN chápu, proč je zmíněno, že tento muž měl nadměrnou hladinu folátu a vitaminu B12, a přesto vina za jaterní problémy nešla na vrub B12 ani folátu, ale výhradně niacinu. Nadměrné množství folátu maskuje nedostatek B12; nadměrné množství B12 nemá zdokumentované příznaky a nadměrné množství niacinu skutečně způsobilo poškození jater. K poškození jater může dojít již při 1,5 GRAMU (1500 mg). Muž v tomto příběhu však údajně zkonzumoval pouze 5 plechovek se 40 mg niacinu v každé, tedy 200 mg niacinu celkem. To se nezdá být dost na to, aby se dosáhlo úrovně toxicity. Další věc, kterou je třeba vzít v úvahu, je, jak dochází k niacinovému výplachu při 30 mg; pokud by někdo konzumoval nadbytek niacinu, obvykle by to pocítil.
♦
Vždycky mě rozčiluje, když se ke všem „energetickým nápojům“ přistupuje stejně. Viděli jste ty „převlečené energetické nápoje“, o kterých jsem mluvil tady na blogu? Uvědomujete si vůbec, jak odlišné jsou energetické nápoje nové éry, které se více podobají „funkčním nápojům“ než stereotypu energetických nápojů. Ale chápu to – některé stereotypy jsou prostě příliš úporné.
V tomto případě mě na tomto konkrétním příběhu ze všeho nejvíc rozčiluje, jak ve shromážděných podrobnostech kupodivu chybí obsah kofeinu nebo jakákoli vina, která je v tomto článku přisuzována/vyvozována. Je pro mě přitěžující, když se ve zprávě zběžně naznačuje, že energetické nápoje způsobily zdravotní potíže, a přitom chybí podrobnosti o tomto energetickém nápoji. Jaké DALŠÍ složky v něm byly? Nějaký EGCG? Kolik kofeinu? Kolik cukru?
♦
Odkaz použitý pro informace o vitamínech – Are You A Monster Or a Rock Star: A Guide to Energy Drinks http://amzn.to/2bjHRbk
Článek CNN – http://www.cnn.com/2016/11/02/health/energy-drinks-hepatitis/index.html
Související obsah: Ukázka kapitoly z mé knihy „Jste monstrum nebo rocková hvězda:
————–
Navštivte stránku Průvodce energetickými nápoji na Facebooku (Woo-hoo!!! 100 lajků!)
Sledujte GreenEyedGuide na Twitteru
Sledujte GreenEyedGuide-the-NPC-Figure-Athlete na Instagramu a Tumblr
Získejte svůj výtisk knihy „Jste monstrum nebo rocková hvězda:
ENERGY DRINK OF THE MONTH YEAR IN REVIEW (YEAR 1 AND YEAR 2…year coming soon…)
Nevíte si rady s odvykáním kofeinu? Podívejte se na tohoto užitečného průvodce od Caffeine Informer:
čtěte Awake
Prozkoumejte databázi CAFFEINE INFORMER
.