V naší přírodě existuje mnoho ceněných ingrediencí, které mají úžasné zdravotní účinky. Jedním z takových příkladů je aloe vera (ghritkumari). Od té doby, co tato jasně zelená šťavnatá rostlina našla hodnotu a zmínku odborníků v ájurvédě, zdravotních a kosmetických prostředcích, ovládla zahrady a okenní police mnoha domácností po celém světě. Není divu, že se z této úžasné rostliny vyrábějí tuny gelů, krémů a šťáv.

Ale věděli jste, že stejně jako jsou úžasné výhody používání aloe vera pro pleť, jsou i některé zdravotní výhody konzumace aloe vera! Tato nutričně bohatá rostlina má nespočet výhod, které stačí k tomu, abychom začali hledat způsoby, jak ji zařadit do svého jídelníčku. Jednou z nejdůležitějších výhod aloe vera je, že vám může pomoci i při hubnutí! Kromě toho, že je aloe vera plná vitamínů a minerálů, se předpokládá, že obsahuje určité účinné látky, které vám mohou pomoci shodit několik kilogramů. Je také známo, že podporuje metabolismus, což pomáhá spalovat více tělesného tuku a napomáhá tak hubnutí. Její projímavé vlastnosti napomáhají trávení, pokud je konzumována v malém množství, které může vést i k úbytku hmotnosti.

Existuje mnoho způsobů, jak aloe vera konzumovat; je však třeba ji konzumovat v malém množství a vyhnout se jí těhotným ženám a těm, kteří mají časté břišní potíže a problémy, jako je průjem nebo řídké pohyby. Šťáva z aloe vera je jedním z nejoblíbenějších způsobů, jak využít mnoha výhod této rostliny. Nejenže je to snadné, ale je známo, že posiluje imunitu organismu. Široká škála antioxidantů, obsažených v aloe vera, také pomáhá bojovat proti poškození buněk způsobenému činností volných radikálů a posiluje vaši imunitu.

(Přečtěte si také: Šťáva z aloe vera: Přínosy šťávy z aloe vera:

Šťávu z aloe vera je třeba konzumovat v malém množství.

Jednoduše si můžete koupit balení šťávy z aloe vera na trhu nebo z rostliny získat gel z aloe vera. Může mít hořkou chuť, ale vždy můžete přidat lžičku medu pro chuť. Zde máme rychlý a jednoduchý recept na šťávu z aloe vera plnou dobrot z citronu a medu, která vám může pomoci shodit několik kilogramů spolu s posílením imunity!

Složení-

. Aloe vera gel- 2 lžičky

. Citron- 1 (odšťavněný)

. Med- 1 lžička

. Listy máty (nasekané)- 5-6

Metoda-

. Stačí všechny ingredience dobře rozmixovat dohladka a podávat.

Podle mnoha odborníků na zdraví lze aloe vera kombinovat i s dalšími zdravými bylinami, jako je giloy, amla nebo tulsi, a získat tak další zdraví prospěšné látky. Buďte opatrní a nekonzumujte příliš mnoho aloe vera, protože může mít vedlejší účinky.

Vyzkoušejte tuto šťávu z aloe vera, citronu a medu na hubnutí každé ráno nalačno. Podělte se s námi o své zkušenosti v komentářích níže.