Pokud patříte mezi 25 milionů lidí v USA, kteří trpí zdravotním problémem zvaným tinnitus, obvykle zvoněním v uších, pak pravděpodobně víte, že se obvykle zhoršuje, když se snažíte usnout, ale proč? Zvonění v jednom nebo obou uších není skutečný hluk, ale komplikace zdravotního problému, jako je ztráta sluchu, ať už trvalá nebo dočasná. Tím, že víte, o co se jedná, samozřejmě nevysvětlíte, proč máte toto zvonění, hučení nebo šumění častěji v noci.
Pravda je zdravější, než si možná myslíte. Chcete-li vědět, proč se váš tinnitus zesiluje, když se snažíte spát, musíte pochopit, jak a proč tento velmi častý zdravotní problém vzniká.
Co je tinnitus?
Říci, že tinnitus není skutečný zvuk, jen přispívá ke zmatku, ale pro většinu lidí je to pravda. Je to zvuk, který nikdo jiný neslyší a nedochází ke skutečnému zvuku v blízkosti vašeho ucha. Jedinec, který leží vedle vás v posteli, ho neslyší, i když vám zní jako tornádo.
Tinnitus sám o sobě není nemoc ani stav, ale známka toho, že něco jiného není v pořádku. Obvykle je spojen s výraznou ztrátou sluchu. Pro mnohé je tinnitus prvním signálem, který dostanou, že je jejich sluch ohrožen. Ztráta sluchu bývá postupná, takže si jí všimnou, až když začne ono zvonění nebo bzučení. Tento přízračný zvuk funguje jako vlajka, která vás upozorní na změnu slyšení.
Co způsobuje tinnitus?
Tinnitus je jednou z největších hádanek lékařské vědy. Lékaři nemají jasnou představu o tom, proč k němu dochází, pouze o tom, co obvykle znamená. Je příznakem řady zdravotních problémů včetně poškození vnitřního ucha. Vnitřní ucho obsahuje mnoho drobných vláskových buněk, které jsou navrženy tak, aby se pohybovaly v reakci na zvukové vlny. Tinnitus často znamená poškození těchto vláskových buněk, které jim brání vysílat elektrické zprávy do mozku. Tyto elektrické zprávy jsou způsobem, jak mozek převádí zvuk na něco, čemu můžete jasně rozumět, jako je klakson auta nebo mluvení člověka.
Současná teorie o tinitu souvisí s tichem nebo nedostatkem zvuku. Mozek usilovně pracuje na interpretaci zvuku prostřednictvím těchto zpráv, ale když nepřicházejí, je to matoucí. Aby to mozek kompenzoval, vyplní tento nedostatek zvuku zvonivým nebo bzučivým šumem tinnitu.
Potřeba zpětné vazby z uší skutečně vysvětluje několik věcí souvisejících s tinnitem. Za prvé vám řekne, proč je tento zvuk příznakem takového množství nemocí, které ovlivňují sluch, od mírné ušní infekce až po ztrátu sluchu související s věkem. Vysvětluje také, proč se u některých lidí v noci zvyšuje hlasitost.
Proč se tinnitus zhoršuje v noci?“
Pokud nejste hluboce hluší, vaše ucho zachycuje určité zvuky po celý den, i když si to neuvědomujete. Uši slyší slabé zvuky, jako je přehrávání hudby nebo šumění televize, i když jim není rozumět. Přinejmenším slyšíte svůj vlastní hlas, ale v noci to všechno ustane.
Před spaním svět ztichne a tento nedostatek hluku vyvolává v mozku v reakci na něj zmatek. Mozek ví jen jedno, co má v takovém případě dělat – vytvořit hluk, i když není skutečný.
Jinými slovy, tinnitus se v noci zhoršuje, protože je příliš ticho. Vytváření zvuku je řešením pro ty, kteří nemohou spát, protože jim zvoní v uších.
Jak v noci vytvářet hluk
Pokud můžete věřit tomu, že zvonění v uších se v noci skutečně zhoršuje, protože není dostatek hluku, který by mozek zaměstnal, odpověď na problém je jasná – vytvořte si nějaký. Lidem trpícím tinnitem stačí, když si v místnosti pustí ventilátor. K utišení zvonění stačí pouhý hluk motoru.
Výrobci skutečně vyrábějí zařízení určené k tomu, aby pomohlo usnout i těm, kteří trpí tinnitem. Přístroj s bílým šumem přehrává zvuky z prostředí, jako je padající déšť nebo foukání větru, které vyplní prázdný prostor. Jemné zvuky mohou mozek uklidnit, aniž by odváděly jeho pozornost od hlavního cíle – usnout.
Může tinnitus zvýšit i něco jiného?
Důležité je mít na paměti, že nedostatek zvuku je pouze jednou z věcí, která může způsobit nárůst tinnitu. Má tendenci se zhoršovat, když jste ve stresu, a ke zhoršení mohou vést i některé zdravotní problémy, například vysoký krevní tlak. Pokud zavedení zvuku do vašeho nočního režimu nepomáhá nebo se vám při aktivním zvonění točí hlava, je čas navštívit lékaře.
Kontaktujte nás, pokud potřebujete úlevu od tinnitu?