Na stránkách 300 Pounds and Running.com si ceníme důslednosti, odvahy, odhodlání, odhodlání, pozitivity a vytrvalosti. Chápeme, že pokud chceme být lepší, než jsme teď, musíme na sobě pracovat.

Neděláme diety! Diety jsou dočasné, nezplodí dlouhodobý úspěch.

Respektujeme proces! Netrvalo nám měsíc, než jsme přibrali, a rozhodně nám nebude trvat měsíc, než zhubneme.

Nepoužíváme výmluvy! Výmluvy jsou nástroje neschopných, které se používají ke stavbě mostů do nikam, ti, kdo je používají, se stávají pomníky nicoty a málokdy něco udělají nebo se něčím stanou, a já vím, že jste lepší než to.

Snažíme se o pokrok, ne o dokonalost! Dokonalost je pro časopisy a disneyovky, kde jsou všichni počítačově upraveni a žijí šťastně až do smrti. Místo toho se snažíme jít dál než včera a víme, že jedině důslednost nám pomůže rozdrtit naše cíle!“

Máme se bezpodmínečně rádi! Nenávist necháváme nenávistníkům, protože ti jsou našimi největšími motivátory.

Jsme k sobě upřímní! Milovat sám sebe znamená být k sobě pravdivý a upřímný bez ohledu na cokoli.

Odpouštíme sobě i druhým! Když jsme k sobě upřímní, zjistíme, že pravda někdy bolí, a musíme sobě i druhým odpustit křivdy, které na nás spáchali. Odpuštění je znovuzrození naděje, reorganizace myšlení a rekonstrukce snů. Je to skutečně jediný způsob, jak se v sobě posunout dál k velikosti.

Naposledy se honíme za hodnotami a drtíme cíle… Necháváme své hodnoty o životě a kondici být hnací silou a kompasem na naší cestě a drtíme cíle na cestě k dosažení svých hodnot.

Podle mého názoru je to jediná cesta, jak se posunout k velikosti.