Næsbær er så meget mere end bare en frugt. Det officielle navn er Sapodilla/Sapota, men frugten er kendt som Nasberry for jamaicanere og dem i Caribien. Frugtkødet er lækkert sødt, indeholder elektrolytter og antioxidanter, hjælper med kollagenproduktionen og har en lang række sundhedsmæssige fordele. Millioner af besøgende på Jamaica støder på Naseberry for første gang, men har ikke opdaget de mange fordele, der er indeholdt i frugten med den fnugede hud. Her er 11 fantastiske fordele ved næsbær, som du bør kende:
1. Anti-inflammatorisk
Nasebær har naturlige anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe dem med hoste, overbelastning, slim og slim, der ledsager forkølelse, sammen med andre typer af virusinfektioner og feber.
2. Knogler
Nasebær har et betydeligt indhold af calcium, der er gavnligt for voksende børn, mens deres knogler udvikler sig, og for ældre personer, der er i risiko for osteoporose.
3. Fordøjelse
Det bløde, kornet kød er en rig kilde til fibre, der hjælper med at regulere fordøjelsessystemet, hjælper ved irritabel tyktarm (IBS) og ved oppustethed og forstoppelse.
4. Energi
Kroppen omdanner mad og drikke til energi for at fungere. Nasebær indeholder gavnlige kulhydrater, der hjælper med at forsyne kroppen med den energi, der er nødvendig for at holde sig aktiv.
5. Nyrer
Nasbær er et naturligt vanddrivende middel, der hjælper nyrerne med at fjerne toksiner gennem vandladning, og det kan endda hjælpe med at forebygge eller opløse nyresten.
6. Øjne
Nasbær hjælper med at nære og fremme øjenhelheden gennem sit høje indhold af A-vitamin.
7. Jern
Frugten kan hjælpe med at afværge anæmi, der viser sig som kronisk træthed, svaghed, bleghed, smerter i brystet, skøre negle, kolde hænder og fødder, dårlig appetit og usædvanlig trang. Jern hjælper med at skabe røde blodlegemer til sundhed.
8. Magnesium
Muskelømhed og smerter kan ofte skyldes mangel på spormineralet magnesium, et stof, som Nasberry har i rigelig mængde. Det hjælper også med at regulere blodtrykket og cirkulationen.
9. Mental sundhed
Spændte nerver, depression og angst kan beroliges med Nasberry på grund af dens beroligende egenskaber, der stammer fra tannin, og derved fremme bedre søvn og en følelse af velvære.
10. Stofskifte
Nasebær er en naturlig måde at øge stofskiftet på, hvilket gør det muligt for kroppen at bruge det indtagne mere effektivt.
11. Mundhygiejne
Indarbejdelse af Naseberry i den daglige kost kan hjælpe i kampen mod huller i tænderne og huller.
Sværere tilstande
Naseberry har en række sundhedsmæssige fordele, når den indtages regelmæssigt, og den er fordelagtig for huden og håret som sæbe eller shampoo. Hvis der findes alvorlige eller kroniske sundhedsrelaterede tilstande, bør enkeltpersoner dog altid konsultere en sundhedsperson.
