Når vi tænker på en sund kost, er grøn te den første mulighed, vi tænker på, den første, der falder os ind. Den er lavet af naturlige hele teblade og grøn te er en af verdens mest eftertragtede sundhedsdrikke. Med den stigende sundhedsbevidsthed blandt folk og den stigende efterspørgsel efter nyere fødevarer er der allerede kommet mange varianter inden for grøn te-segmentet. En af disse varianter, som vi vil diskutere i denne artikel, er den grønne te med ingefær.

Grøn te’s godhed kombineret med ingefærens medicinske egenskaber gør den til et kraftfuldt eliksir til behandling af mange problemer. Adrak Green Tea er lavet med naturlig ingefær for at give en øjeblikkelig beroligende effekt på din krop og dit sind. Kom, lad os diskutere mere om fordelene ved at tilsætte ingefær til grøn te i detaljer.

Er ingefær grøn te godt for dig?

Grøn te kaldes på den anden side “flydende guld” for sine mange sundhedsmæssige fordele. Sammen kan grøn te og ingefær øge stofskiftet, hjælpe med vægttab, forbedre fordøjelsen og endda forebygge kræft. Og det er ikke det hele! Grøn te med ingefær kan øjeblikkeligt helbrede et kaotisk sind og give en beroligende effekt. Ingefær, også kaldet Adrak (Hindi) eller Allam (Telugu), har mange vidunderlige stoffer som Gingerol.

Hvordan laver man grøn te med ingefær derhjemme?

Den nemmeste måde at få en kop varm grøn te med ingefær er ved at bruge færdiglavede poser med grøn te, som fås på markedet. For at opnå maksimale fordele er det dog altid tilrådeligt at gå efter naturlige, hjemmelavede ingredienser. Se opskriften på grøn te med ingefær nedenfor:

Det skal du bruge:

• Grøn tepose.
• Ingærrod – 1 tomme.
• Vand – kop.

Proces:

• I en beholder skal du tilsætte en kop vand og begynde at koge det.
• Føj nu stødt frisk ingefærrod til.
• Lad det koge, indtil ingefæren trænger ind i vandet.
• I en kop skal du lægge en pose grøn te.
• Hæld ingefærvandet på posen, og lad det sive ind i et par minutter.
• Fjern posen, og server den varm.

Serveringstip:

• For bedre smag og ekstra sundhedsmæssige fordele kan du bruge en klat honning og et par dråber citronsaft.

Bedste sundhedsmæssige fordele ved ingefærgrøn te:

Her har vi listet 12 bedste sundhedsmæssige fordele ved grøn te og ingefær i detaljer. Lad os tage et kig på dem.

Forebygger kræft:

Polyphenolerne i grøn te er antioxidanter, der neutraliserer ustabile molekyler, kaldet frie radikaler, og reducerer celleskader. Polyphenoler fra grøn te kan forebygge koronararteriesygdomme, hjælpe med at sænke kolesterolniveauet plus endda hjælpe med at beskytte dig mod forskellige former for kræft. Ingefær har også kraftige kræftbekæmpende egenskaber, hvilket gør den til en af de mest anbefalede sundhedsdrikke.

Lindrer smerter, hovedpine, betændelse og menstruationskramper:

Den antiinflammatoriske egenskab af ingefærte har en helbredende virkning på forskellige former for smerter. Det markerer en ende på prostaglandiner, der forårsager hævelse plus smerte i blodårerne. Det antages, at ingefær kan hæmme prostaglandinsyntesen og mindske betændelse samt smerter i blodårerne.

Lindrer kvalme:

Drikke ingefærte kan mindske kvalme og de tilknyttede symptomer. I tilfælde af kvalme fra graviditet kan indtagelse af ingefærte kan reducere en nødlidende mave. Dette er også tilfældet for kvalme efter køresyge. Ingefær har vist sig at være effektiv til at helbrede morgenkvalme samt oppustethed i maven.

Vis mere: Fordele ved grøn te med honning

Fordele ved diabetes:

Ingær Grøn te hjælper med at mindske de farlige egenskaber ved diabetes. Bivirkningerne af diabetes er utallige, som omfatter højt blodtryk, slagtilfælde, hjertesygdomme, nyresygdomme plus retinopati ellers øjensygdomme. Da denne variant af te er fyldt med antioxidanter, kan du forhindre disse skadelige virkninger i høj grad.

Forbedrer blodcirkulationen:

Ingefærrod hjælper med at forbedre blodcirkulationen. På grund af alle de vitaminer, mineraler, aminosyrer, at ingefær grøn te holde, tager drikken regelmæssigt kan hjælpe perk op strømmen af blod til din krop og bidrage til at mindske din sandsynlighed for stigende hjerte-kar-sygdomme. Det antages også, at ingefær kan hjælpe med at stoppe fedt ophobes i arterierne og derfor skære risikoen for hjerteanfald.

Flawless Skin:

Citron plus ingefær te er blevet brugt i aldre for at helbrede mange sundhedsmæssige lidelser. Tro det ellers ikke! De har utallige medicinske fordele. Den særlige hovedårsag på bagsiden dette er dens forhøjede vitaminindhold. Derfor, tror erstatte din drik ellers kosttilskud kapsler med en velsmagende kop citron ingefær te.

Lindre smerten ved gigt:

Ingefær kan være en stor hjælp til at afslappe de smerter, som de oplever i deres led. Det antages, at den antiinflammatoriske plus en smertestillende egenskab af krydderiet kan bruges sammen, når det tages indeni i ingefær grøn te. Indtagelse af denne te under akutte smerter kan hjælpe med at reducere afhængigheden af smertestillende midler.

Fremme hårsundhed:

Personer, der lider af hårsygdomme som hårtab, kløende hovedbund, en vigende hårgrænse, kan drage stor fordel af ingefærgrøn te. Så drik denne grønne te med ingefær, der er rig på vitaminer, som A plus C. De hjælper med at reducere fremstillingen af DHT i din hovedbund, der igen hjælper med hårvækst.

Stress Plus Angst:

Inger grøn te kan hjælpe dig med at køle dig ned. Den beroligende egenskab af ingefærroden vil lette lette stress plus nervøsitet, bygge dig føle dig mere afslappet. Denne drik virker på nervesystemet og stimulerer beroligende sanser. Der kan ikke være nogen bedre måde at slappe af på en hård dag end med en kop ingefær grøn te. Dette er en af de bedste fordele ved grøn te og ingefær.

Styrker immunforsvaret:

Ginger Green tea er en mirakeldrik, der kan styrke dit immunforsvar. De antimikrobielle stoffer i ingefæren kan holde infektioner på afstand ved at bekæmpe bakterier og virus. Regelmæssig indtagelse af denne te, især i koldt vejr, kan hjælpe dig med at holde dig væk fra influenza forårsagende virus og reducere afhængigheden af antibiotika.

Behandler luftvejsproblemer:

Grøn te og ingefær te fordele for lungesundhed er enorme. Ingefær er kendt for at rydde luftvejene og dræne slimen ud. Varm grøn te tilsat ingefær kan forhindre luftvejsproblemer ved at dræbe de bakterier, som infektioner i bihulerne og halsområdet.

Kropsafgiftning og vægttab:

Inger og grøn te til vægttab er en af de dokumenterede sundhedsmæssige fordele. Denne fantastiske drik kan skylle giftstoffer ud i kroppen og endda brænde fedtceller. Ved at indtage 2-3 kopper af denne te efter måltider, hver dag kan hjælpe med bedre fordøjelse og glat tarmbevægelse. Du vil bemærke reduceret oppustethed og strammere mave.

Grøn te og ingefær bivirkninger:

Og selv om grøn te og ingefær er en sund drik, kommer det helt sikkert med et sæt af bivirkninger, når du overforbruger det. Den anbefalede dosis af denne drik er 2-3 kopper om dagen. Ud over denne dosis kan du opleve følgende symptomer:

• Nausea
• Aciditet
• Vækst
• Diarré
• Hjertebrand
• Brændende fornemmelse i mund og svælg
• Appetitløshed
• Forhøjet menstruationsblødning
• Høj blodtryk
• Svimmelhed

Ingefær Grøn te er en af de drikkevarer, der anbefales af sundhedseksperter. Denne te er fyldt med antioxidanter og er den perfekte måde at starte din dag på en sund måde. Hvis du foretager enkle livsstilsændringer som f.eks. at erstatte dine almindelige mælkebaserede drikkevarer med klar grøn te, kan du helt sikkert gøre en positiv forskel. Denne kaloriefattige drik kan ikke kun reducere din trang til koffein, men også holde dig let og aktiv hele dagen! Tid til at lave en forfriskende kop nu!