Frostfryservenlige bagelbomber
“Bagelbombe” lyder ikke ligefrem som en sund morgenmad, men disse hjemmelavede, fyldte bagels (ja, du læste rigtigt) fortjener en plads i fryseren. Og ikke at forglemme: De har kun 240 kalorier hver.
Byg bagels af færdiglavet pizzadej. Du kan tilpasse fyldet, men prøv det hele som topping. Det siger bare “bagel”.”
Frokost quesadilla med ost, spinat og hvide bønner
Opgrader din morgenmads-quesadilla med denne nemme, fryseklare version. Den er spækket med protein takket være bønnerne og osten. Plus, en portion grøntsager først på morgenen er altid en god idé.
French toast gryderet
Al den franske toast-smag uden at skulle vende den på komfuret? Skriv os op. Ikke alene er denne gryderet enkel at lave, men der er også endelig en mulighed for at bruge det gamle brød, som du havde glemt.
Muffins med røræg
Hvor søde er de her? Og de er endnu mere smarte: Disse æggemuffins er idiotsikre. Fyld muffinforme med revet brød, skinke og ost, og hæld æg over dem.
Når de er bagt, kan du fryse dem ned i plastik- eller glasbeholdere og derefter zappe dem i mikrobølgeovnen i ca. et minut for at opvarme dem.
No-bake chokolade-jordnøddesmør-frokostbarer
Det er aldrig for tidligt for chokolade. Disse grab-and-go morgenmadsbarer er fyldt med havre og spækket med sunde fedtstoffer. Læg et stykke pergamentpapir mellem stængerne, og læg dem i en lynlåspose, når du fryser dem ned – det gør det nemt at tage en enkelt stængel frem.
Frøget morgenmadsgryde
Denne gryderet er et godt valg, når du skal underholde gæster. Kombinationen af kartofler og peberfrugter giver farve og en sund dosis grøntsager.
Plus, den holder sig i fryseren i op til 3 måneder, så du kan være klar, når du får uventet selskab til brunch.
Bærbare morgenmadssandwiches
Disse bærbare morgenmadssandwiches er en go-to for folk, der altid tilbringer morgenerne på farten. Ægcrepes tager kun et par minutter at tilberede.
Saml derefter dine sandwiches og pak dem separat ind for at få den fulde Starbucks-oplevelse – uden at spilde de ekstra penge.