Når man tænker granola bar, tænker man sundhed! Og husk vores ord, en granola bar giver dig mere end én sundhedsfordel. Lær mere om det gode ved granola barer og den bedste måde at indtage dem på lige her hos os!
Hvad er granola barer lavet af?
Granola barer er generelt sammensat af valset havre, honning & tørre frugter og er kendt for at være super gode energiboostere. Det ideelle tidspunkt at spise en sprød granola bar er som morgenmad på farten eller efter en sund træning.
Granola barer er efterhånden blevet meget populære i Indien, især blandt arbejdende fagfolk, vandrere og alle, der leder efter en hurtig, men lækker pick-me-up.
Når det kommer til fordele, er GAIA Granola Bar fyldt til randen med vitaminer, mineraler og al den nødvendige energi, du har brug for, for at holde dig på benene hele dagen, uden at tage dig ned. Her er hvordan granola barer kan gøre underværker for din krop, og dermed dit sind!
1) Reducerer kolesterol
Granola barer indeholder opløselige fibre kan hjælpe med at reducere det skadelige kolesterol, der kan cirkulere i dine arterier og true din hjertesundhed. Dårligt kolesterol, eller LDL, er den slags kolesterol, der forårsager ophobning af plak og fedtlipider i vener og arterier, som fører til en stigning i blodtryk og kolesterol. Dårligt kolesterol kommer normalt ind i din krop gennem transfedt og olier med et højt fedtindhold. Granola barer hjælper med at tackle dette og hjælper din krop med at slippe af med LDL og dermed holde dit hjerte kæmper stærkt.
2) Øger energien
Granola bar er en koncentreret form for energi, der ikke pumper din krop med usunde sukkerarter. Den giver dig den energi, du har brug for, uden at du får et “nedbrud” eller bliver træg. Vores GAIA Organic Granola barer er fyldt med den helt rigtige mængde sukker med en lav fedt- og kaloriefattig procentdel for at hjælpe dig med at holde dig energisk gennem dagen uden at skulle bekymre dig om din vægt. Overdrevent sukkerindtag kan føre til, at din krop bliver hyperglykæmisk og øger risikoen for, at du får hjertesygdomme og endda diabetes.
3) Forebygger anæmi
Anæmi er, når kroppen har mangel på jern i de røde blodlegemer. Det fører til problemer som træthed, konstant svaghed, lav energi og lignende. Du skal dog ikke bekymre dig – her for at redde dagen og dit helbred er granola barer og deres knasende godhed fyldt med jern! Indtagelse af jernrige fødevarer som f.eks. granola barer hjælper din krop med at modvirke symptomer på anæmi og forebygge kronisk hovedpine, uregelmæssig vejrtrækning og træthed. vejrtrækning. Så hvis du oplever symptomer, der ligner disse, så snup din nærmeste GAIA Granola Bar i dag og forebyg anæmi i din krop.
4) Stor kilde til E-vitamin
Hvem ønsker ikke silkeblødt, stærkt hår og blød, glødende hud? Eller sunde negle og beskyttelse mod solskoldning? Nå, det vitamin, der er ansvarlig for disse almindeligt ønskede kvaliteter, er E-vitamin. Udover de sædvanlige kilder til dette særlige vitamin såsom mandler, jordnødder, sojabønner og grønne bladgrøntsager, kan du også få din daglige dosis af det samme med – du gættede det – en müslibar. Hvad mere er, en enkelt granola bar kan give dig og din krop hele 20% af det daglige behov for E-vitamin! Fantastisk, ikke sandt? GAIA Organic Granola Bars er her for at sikre, at dit hår og din hud forbliver i tip-top form.
5) Stor kilde til protein og fibre
Som nævnt før er granola barer en fantastisk kilde til protein og opløselige fibre. Proteinet i en granola bar holder dig mæt i længere tid, samtidig med at det hjælper med at opbygge og styrke dine muskler. Fibrene renser din fordøjelseskanal og forbedrer dit stofskifte. Derfor er granola barer, som f.eks. vores GAIA Organic Granola Bars, det perfekte valg for en forstoppet mave. Ud over de daglige sundhedsproblemer kan proteinet og fibrene fra granola barer hjælpe med at reducere halsbrand og endda forebygge colorectal cancer, som er kræft i tyktarmen.
6) Hjælper til vægttab
Granola barer er længe blevet hyldet som en ideel snack for vægtvogtere, takket være dens let spiselige kvalitet, praktiske emballage og næringsrige godhed, som nævnt før. Udover at være gode for ens vægt, er granola barer også lave i natrium, hvilket reducerer appetitten og holder dig mæt i længere tid, hvilket reducerer dit madindtag. Natrium og kolesterol er begge store medvirkende faktorer til fedme, som granola barer begge bekæmper.
7) Hjælper med at øge den kognitive aktivitet
Det høje kaliumindhold i granola barer og det lave natriumindhold gør dem ideelle til at bekæmpe forhøjet blodtryk. Det øger også strømmen af rent blod og ilt til hjernen sammen med resten af kroppen. Det betyder, at din hjerne kan arbejde hurtigere og mere effektivt takket være den kraftfulde granola bar.
Gaia Granola barer, ligesom de andre granola barer, giver lige præcis de rigtige mængder af næringsstoffer, der er nødvendige for din krops daglige indtag. Vi har fire varianter af granola-barer, lige fra chokolade-smag til banan og kardemomme. Det er det perfekte fedtfattige alternativ til junkfood, fyldt med vitamin A, C & E og mineraler som jern og kalium.
Så, hvor kan du få fat i dette kraftcenter af godhed? GAIA Organic Granola Bars er sammen med vores andre sunde madprodukter tilgængelige i online-butikker som Amazon, Grofers, Big Basket & med flere. Et godt helbred er nu lige ved hånden med GAIA Good Health!
Vis mere her: www.gaiagoodhealth.com
