Det er sandsynligt, at jeg viste mig frem for drenge, hvilket gør det 100 gange mere pinligt.

Det var i folkeskolen, og mine venner og jeg var ved at se, hvem der kunne sparke højest med benet, som cheerleader. Jeg var sikker på, at jeg havde denne konkurrence i bagagen, så jeg gav den en ordentlig vind i sejlene og sparkede med alt, hvad jeg havde.

Det eneste problem var, at jeg mistede fodfæstet med mit støtteben og landede fladt på siden, hvilket slog vinden ud af mig og gjorde stor skade på min stolthed i processen. 😉

Hvis jeg på en eller anden måde befandt mig i denne situation i dag (eftersom jeg har så mange bensparkskonkurrencer), er jeg sikker på, at jeg ville være mere i stand til at grine af det, gøre grin med mig selv og komme videre.

Det er fordi, jeg kender mig selv nu.

Sikkert, jeg ved, at jeg er lidt anspændt for ulykker, men jeg kender også mine mad- og filmpræferencer, min Myers-Briggs-personlighedstype, hvordan jeg klarer mig under stress, og hvad der får mig til at ticke. Jeg ved, at folk laver sig selv om i gennemsnit hvert 10. år, og at den person, jeg er lige nu, ikke vil være den samme om ti år. (Det er en af livets smukke og brutale kendsgerninger.)

Mig som 10-årig? Hun vidste ikke noget af den slags. (Hvilket nok er grunden til, at hun ikke ville vise sig i skolen i dagevis efter hændelsen!)

Være dig

Dette minder mig om Gretchen Rubins personlige bud nr. 1 i The Happiness Project – “Vær Gretchen.”

Være Erica. Vær Samantha. Vær Jill. Vær Ryan. Vær Andrea. Vær dig selv.

(benspark og det hele.)

Livet er mere behageligt, når du kender dig selv.

Fordelene ved at kende din personlighed

1. Kender du den følelse af lettelse, du får, når du tager en personlighedstest og læser en side på internettet, der beskriver dig til punkt og prikke? Der er lettelse i at føle sig forstået.

2. At kende din personlighed hjælper dig med at håndtere daglige rutiner, holde styr på dit energiniveau og identificere, hvornår du er ude af form, og hvad du kan gøre ved det.

3. Selvindsigt kan hjælpe dig med at slippe følelser af utilstrækkelighed og bytte dem ud med mere selvaccept, hvilket betyder, at du kommer til at leve med mindre skyldfølelse, fordi du har givet dig selv tilladelse til at arbejde inden for den, du er. (Det er en stor ting!)

7 personlighedstests, der hjælper dig med at leve din sande historie

1. Myers-Briggs Test Indicator

Dette er indbegrebet af personlighedstesten. Se her for mere baggrund om testen, og hvad de forskellige bogstaver betyder, tag testen her, og se her for et kort resumé af alle 16 personligheder. Beskrivelsen af mig (en INFJ) er uhyggeligt præcis, og det er ikke overraskende, at min mand og jeg ikke har nogen bogstaver til fælles. (Det giver et… dynamisk? ægteskab!)

Opdatering! Myers-Briggs har for nylig kontaktet mig for at fortælle mig, at de har ændret deres branding, og du kan finde deres mest aktuelle websted og oplysninger her: The Myers-Briggs Company

2. De fem kærlighedssprog

Lær at lære, hvordan du bedst modtager kærlighed, samt hvordan andre mennesker i dit liv modtager kærlighed, er STORT! Dette var øjenåbnende i vores nygifte år, da vi prøvede at finde ud af, hvordan vi virkelig kunne skabe forbindelse. Og efterhånden som vores børn vokser, har det været fascinerende at afprøve, hvilke sprog de reagerer mest på. Online quiz her.

Bog: De fem kærlighedssprog
Bog: The Five Love Languages of Children

3. The Big Five

Denne vurdering er skabt af psykolog David Nettle og evaluerer dig ud fra fem faktorer: åbenhed over for oplevelser, samvittighedsfuldhed, ekstraversion, behagelighed og neuroticisme. Det tager kun ca. 10 minutter at tage denne vurdering, men den er overraskende afslørende. (Til din orientering scorer jeg højt på alle undtagen ekstroversion.) 😉 Tag en version af den her.

Bog: Personality: Personality: What Makes You the Way You Are

4. Enneagrammet

Jeg har hørt nogle ophøjede ting om denne århundredgamle undersøgelse af ni mennesketyper. Det siges, at det kræver en vedvarende selvransagelse at afgøre, hvilken af de ni du er, men når du først har gjort det, åbner der sig en hel verden, som lærer dig, hvor du skinner, hvor du kæmper, og hvordan du sandsynligvis interagerer med de andre mennesker (andre tal) i dit liv.

Disse episoder af Storybrand-podcasten {del 1 og 2}, med forfatteren af The Road Back to You: An Enneagram Journey to Self-Discovery, er fremragende. (Den bog står øverst på min liste for det kommende år, btw!)

5. Sanity Score

I henhold til dette blogindlæg i NY Times er Sanity Score en “simpel online quiz designet til at vurdere aspekter af din mentale sundhed, herunder din risiko for depression, angst og andre følelsesmæssige lidelser.” Du skal oprette en konto, men det er gratis.

Jeg ELSKER dette koncept for kvinder, der spekulerer på, om de oplever depression eller angst, men som ikke er helt klar til at booke en psykiater. Dette er et fantastisk første skridt til at indsamle information (som du kan tage i din pyjamas!). Få mere at vide på Sanity Score-webstedet.

6. The People Code

Også kendt som farvekoden, siger de, at denne model er motivbaseret i stedet for adfærdsbaseret. I stedet for at udforske, hvad du gør, udforsker den, hvorfor du gør det. (Vi ved alle, at jeg elsker et godt hvorfor!) Personlighederne er opdelt som følger: rød (magthavere), blå (godgørere), hvid (fredsvogtere) og gul (sjovelskere). Min mand og jeg gjorde dette, da vi var kærester (for tolv år siden!); måske er det på tide at tage det frem igen! Find en quiz her.

Bog: The People Code: The People Code: The Four Tendencies of Habit Formation

7. The Four Tendencies of Habit Formation

Hvis du har fulgt mig længe, så ved du, hvor revolutionerende Gretchen Rubins ramme var for mig sidste år. Ved at lære, hvordan jeg bedst danner nye vaner, har jeg været i stand til at arbejde MED min personlighed for at tilføje nogle gode sundhedsvaner i mit liv. (Jeg er forresten en “spørger”.) Få mere at vide og tag quizzen her!

Bog: Du går enten inde i din historie og ejer den, eller også står du uden for din historie og kæmper for din værdighed.” Brené Brown