Sylvia Smith er forfatter og parforholdsekspert.
I takt med at parforholdet modnes og ældes, kan det begynde at kræve en masse hårdt arbejde at holde gnisten i live. Og selv om det ville være vidunderligt at få dit forhold til at føles præcis som i begyndelsen, er virkeligheden, at det kan være svært at få den samme følelse tilbage. Og det er ikke nødvendigvis en dårlig ting – det kan bare være et tegn på, at jeres kærlighed er modnet med tiden og blevet mere holdbar.
Det er normalt for mange par at gå igennem det, der kaldes en “tørre fase”, når det kommer til romantik. Der vil uundgåeligt være visse tidspunkter i livet, hvor romantikken synes at træde i baggrunden, men det betyder ikke, at I ikke kan være spontane med kærligheden på et hvilket som helst tidspunkt.
Det er dybest set det modsatte af at følge en rutine. For at være spontan skal du være uforudsigelig, og det vil øge spændingen og intensiteten i dit forhold. Her er, hvordan du kan gøre det.
1. Planlæg en overraskelsesrejse
At tage på en uplanlagt rejse er den bedste måde at tilføje sjov og spontanitet tilbage i jeres liv Planlæg en weekendtur til et sted, som I begge aldrig har været før. At udforske sammen kan være en forløsende oplevelse og vil også være med til at bringe nogle af de tabte romantiske vibrationer tilbage, som I oplevede i begyndelsen.
Seriøst, det kræver ikke meget tænkning eller planlægning. Du skal bare beslutte dig for et sted, købe billetterne og tage af sted i morgen.
2. Eller en opholdsferie
Planlæg en tilfældig opholdsferie bare et par kilometer væk, og hav det sjovt i hinandens selskab. Udover at være et billigere alternativ til at tage til udlandet, lader staycations jer stoppe med at bekymre jer om hverdagens ting og giver jer mulighed for at nyde noget kvalitetstid sammen.
Har tilfældig og uplanlagt sex
Med tiden vænner man sig til at holde sig til daglige rutiner og følge faste mønstre – og det gælder nok også, når det kommer til sex. Uanset hvor og hvor ofte I har sex, er det på tide at skifte nogle ting ud. Tænk på de sædvanlige (eller kedelige) træk, der normalt dukker op, og skær dem bare væk.
Sex kan blive kedeligt, hvis du på forhånd ved præcis, hvad der kommer til at ske. Ved at tilføje spontanitet til dit sexliv kan hele verden blive dit soveværelse. Med lidt mod og en lige så villig partner kan du finde et sted og komme i gang, når lysten melder sig.
Prøv noget nyt
Næste gang du planlægger en date night, så tag et nyt sted hen: en ny restaurant, et nyt køkken eller endda at lave en vidunderlig middag sammen kan tilføre noget friskhed til jeres forhold.
Det er en god måde at minde jer selv om, hvorfor I er sammen, og at jeres forhold er så vigtigt for jer, at I stadig vil gøre det bedre. Når du begynder at føle, at du ved alt om din partner, kan det få dig til at miste interessen. Det er her, at det kan være meget nyttigt at være spontan og prøve nye ting.
Tag et motionshold sammen
Lad mig dreje det gamle ordsprog lidt: “Par, der træner og presser hinanden til at komme i form sammen, bliver sammen!” Spørg din partner om at deltage i et eller andet motionskursus sammen; zumba, yoga, pilates, spinning osv. Ikke alene får I mulighed for at være super sunde, men I gør det også på en sjov måde sammen. At have dem der sammen med dig vil også holde dig motiveret.
Bryd husholdningsrutiner
Når I tilbringer tid sammen, bliver der skabt uudtalte regler for, hvordan visse ting skal gøres. For eksempel er det min mand, der tager skraldet ud af huset og tjekker postkassen, mens det er mig, der er hovedansvarlig for at vaske vasketøj og støve af. Vi har også faste dage, hvor den ene af os laver mad, mens den anden tager opvasken.
Selv om noget som dette kan være ideelt for at holde tingene kørende, kan det være en god måde at skifte disse ting ud på for at tilføje spontanitet til dit liv. Din partner vil kunne lide overraskelsen og vil sætte pris på den søde gestus og sandsynligvis endda gengælde den med en ny idé fra deres egen side.
Begynd at lytte mere
Sommetider er den bedste måde at gøre dit forhold mere spændende på, at lytte lidt mere til din partner og forstå ham eller hende bedre. Tag dig tid ved at være opmærksom på, hvad de forsøger at formidle, og forstå deres behov og ønsker.
For nylig nævnte jeg i en forbigående samtale over telefonen over for min mand, at jeg var i humør til noget sødt. Senere samme aften overraskede han mig ved at komme med en hel kasse chokolade og slik. Det er små ting som disse, der kan holde flammen brændende. Næste gang, når din partner taler, så prøv at lytte opmærksomt til, hvad han/hun siger, og tænk kreativt over, hvordan du tilfældigt kan gøre deres dag bedre.
Send en “Simpelthen fordi”-gave
Hvem elsker ikke gaver? Især når du er på arbejde, og budbringeren banker på med en pakke, og det går op for dig, at den er til dig. Når du sender din partner tilfældige gaver, holder du romantikken og spontaniteten i gang. Du kan sende chokolade, en buket blomster eller en pose småkager med et sødt “bare fordi”-brev.
Før en samtale om spontanitet
Ok, så dette lyder måske lidt kontra-intuitivt, men at tale med din partner om at være mere spontan er en glimrende idé. Erklær din kærlighed til dem, og lad dem vide, hvor meget du nyder at have dem i nærheden. Men tal også med dem om at arbejde på nogle nye idéer for at sikre, at gnisten aldrig forsvinder. Kom sammen og lav en brainstorm på idéer til at gøre tingene lidt mere tilfældige, spontane, sjove og fulde af glæde. Begynd at planlægge begivenheder og aktiviteter, som I vil nyde sammen.