Mennesker opfører sig på virkelig usympatiske måder, når de mister sig selv i deres forhold.

Jeg kender det udmærket, fordi jeg ser det hver dag i mit arbejde, men også fordi det er sket for mig.

Jeg har selv været igennem en svær tid i mit eget forhold. Og efter en MEGET rationel selvundersøgelse er jeg kommet til den deprimerende konklusion, at jeg har gjort præcis det modsatte af det, jeg underviser i, og det er …

Jeg har helt og aldeles mistet mig selv.

Nu er “at miste sig selv i et forhold” en banal sætning, der kastes rundt HELE tiden af relationstrænere – mig selv inklusive. Men jeg har bemærket, at mens folk måske taler om det, så beskæftiger de sig ikke med det, når det sker meget ofte.

Jeg kan se tilbage på mange mislykkede forhold af mine egne og næsten udpege det nøjagtige tidspunkt, hvor det skete, men denne gang er den skræmmende erkendelse gået op for mig i realtid, at jeg er ved at kvaje mig.

Der er derfor, jeg var nødt til at skrive om dette- både for at hjælpe jer dejlige læsere OG for at lave mig selv en grov guide- en køreplan- så dette aldrig, aldrig sker igen.

Her er de 9 mest åbenlyse tegn på, at du har mistet dig selv fuldstændigt i dit forhold:

1. Du har mistet kontakten med dine egne mål, lidenskaber og dit livsformål

Husk, da du var så fuld af håb? Føler du, at det er blevet knust, og at du har ladet dit livsformål falde til jorden?

Det er et stort rødt flag for, at du har tilladt dig selv at træde i baggrunden i dit forhold.

2. I stedet for at tale om dine ønsker og begær, lader du dem konsekvent falde ved siden af?

Jeg er ikke sikker på, hvorfor det nogle gange virker så vigtigt at give afkald på det, vi ønsker, til fordel for det, vi TROR, at en anden ønsker i vores forhold.

Gør vi det til fordel for … anerkendelse?

Måske fordi det ligesom at støvsuge en hel pose Doritos ned, at ignorere det, vi virkelig ønsker, føles godt i øjeblikket.

Når vi ignorerer ting som vores ønsker og begær, der er rodet og kræver hårdt arbejde, kan vi stikke hovedet i sandet. Vi behøver ikke at gøre noget ved dem. Vi kan fortsætte, som om det hele ikke sker, indtil vi er så overvældet af fortrydelse og vrede, at vi bare ikke kan holde det ud længere.

3. Du går igennem bevægelserne

For de fleste går livet nogenlunde som at vågne op, bringe børnene i skole, gå på arbejde, tage sig af børnene, sove. Skyl af. Gentag. Du kan afsætte et par minutter til “kvalitetstid” i weekenden.

Gentag.

Det var sikkert slet ikke det, du forestillede dig, da du var barn, og du planlagde den måde, du troede, dit liv skulle gå. Som om det ikke var slemt nok, synes din sans for humor også at være på pause.

4. Du lever et bekymret, håndvridende og frygtbaseret liv

Du har tilladt de uhyggelige “hvad nu hvis”-situationer at lure rundt og styre dit liv. “Hvad nu hvis” du dør i det brændende styrt? Du må hellere lade være med at købe den motorcykel. “Hvad nu hvis” du aldrig bliver berømt og tjener på at lave din kunst? Du må hellere lade være med at tegne noget som helst. “Hvad nu hvis din ægtefælle ikke tager den rigtige afkørsel på motorvejen? Du kan komme for sent!” Det er forfærdeligt. “Hvad nu hvis…” “Hvad nu hvis…” “Hvad nu hvis…”

Det er udmattende, og det er en fælde. Frygt og bekymring fortæller os, at vi har kontrol, når vi i virkeligheden har nul kontrol. Denne grundløshed er både skræmmende og befriende, afhængigt af hvor meget glæde du tillader i dit liv. Lige nu er det ligefrem overvældende.

5. Du er kontrollerende og perfektionistisk over for folk omkring dig

Selv om virkeligheden i dit daglige liv er, at du keder dig til tårer og arbejder med halvdelen af den glæde, du kunne være, er du underligt knyttet til det hele, så det er livsvigtigt, at ALLE ANDRE opfører sig, som du forventer. Måske fordi du ikke engang ved, hvem du selv er længere, men du er ret overbevist om, at du har ret i, hvordan alle andre er.

Hvis andre ville være lykkelige eller følge deres egen lyksalighed, ville det tvinge dig til at overveje din egen mangel på det samme. Av.

6. Du tager dig først af alle andres behov, hvilket i stilhed æder dig op

Bortset fra at det ikke er helt stille, da alle omkring dig kan fornemme den giftige vrede, der siver gennem dine porer som spildevand i et perkolationsfelt.

For alle omkring dig fremstår du som en langmodig, opgivende martyr. Martyrium fungerer måske for religiøse personer, men at ofre dig selv for dit forhold er ikke godt for dig, og det er dødsstødet for din partners tiltrækning til dig.

Når du ikke tager ansvar for, at du har ladet dit EGET lys gå ud, er det let at se sig omkring og beslutte, at det er en andens skyld. Det er både en undvigelse og en måde at fralægge dig selv ansvaret for din egen lykke.

7. Din følelsesmæssige rækkevidde er afstumpet – du lever ligesom i det limboområde mellem neutralt, vredt og bittert

Glæde og sand lykke er flygtig. Du er måske ikke ængstelig og deprimeret (mange er det), men du flirter i det mindste med dem. Desværre bobler din evne til at opleve vrede sandsynligvis der lige under overfladen til enhver tid, klar til at springe ud og såre nogen på dens vej.

8. Alt for at fylde tomrummet

Da ægte glæde føles så langt væk, at den praktisk talt er uopnåelig, er det fristende at lede efter noget… hvad som helst for at fylde det gnavende hul i din mave og din sjæl.

Temporær lindring, som at miste hele dage til Netflix-maraton, spise sig selv ud af hus og hjem, drikke og shoppe, er i det mindste en lindring, hvor midlertidig den end måtte være.

9. Den håbløse følelse af, at du har solgt dig selv ud, væver sig ind i din indre dialog

“Det her er ikke alt, hvad det er, som det skal være” er stort set dit mantra.

Huskede du de håb og drømme, jeg talte om før? Du vågner op hver morgen med en vag fornemmelse af, at “det ikke kommer til at ske”. Real talk: Hvis du bliver ved med at gå i den her søvngænger-, zombie-, halvliv-retning, du er på vej i, så kommer det IKKE til at ske.

Medmindre du foretager en ændring. Nu.

Ved du, hvordan de i fly, når de laver sikkerhedsdemonstrationen, fortæller de dig, at du skal tage din egen iltmaske på først? Du ved, fordi du vil dø, hvis du forsøger at hjælpe alle andre før dig selv? At miste dig selv er som at smide din egen iltmaske ud af vinduet og derefter forsøge at dele din partners maske.

At lade dig selv gå tabt i dit forhold er klaustrofobisk, giftigt for jer begge og umuligt på lang sigt.

Hvis du kan se dig selv i dette, er det tid til at lave en forandring. Lad dette være dit blide wake up call. Vi vil gøre det sammen.

Dette indlæg stammer fra Attract the One.