Socialt drikkeri er en stor del af vores kultur. Alkohol er tilgængeligt overalt, fra barer og restauranter til folks hjem. Det er en populær måde at socialisere, slappe af på og endda fejre særlige lejligheder. Lejlighedsvis drikkeri eller endda at drikke alkohol et par gange om ugen betragtes som normalt og harmløst. Denne indgroede kulturelle holdning forbliver for det meste uanfægtet i vores samfund. På grund af dette er der ingen klarhed over, hvornår socialt drikkeri bliver et problem.

Den handling at drikke socialt anses for at være en integreret del af det amerikanske samfund, men det har været en del af den menneskelige civilisation i årtusinder. Selv hvis du ikke planlægger en aften, hvor du skal drikke dig fuld, anses det for socialt acceptabelt at drikke en øl eller to eller et glas vin til middagen, når du hænger ud med venner.

Praksis er blevet så udbredt, at sociale drikkeproblemer ofte overses.

Hvad er forskellen på sociale drikkere, problemdrikkere og alkoholikere? Oplysning er afgørende, så folk ikke udsætter sig selv for risiko for at udvikle en alkoholforstyrrelse. Alle bør kende advarselstegnene på alkoholisme og ikke ignorere, når socialt drikkeri går for vidt.

Social drikkeri vs. en alkoholiker

Det er svært at definere de grænser, der adskiller socialt drikkeri, problematisk drikkeri og alkoholisme. Nogle forsøger at sætte et tal på det, som f.eks. at man ikke skal forbruge over dette antal alkoholiske drikkevarer, og så skal man nok klare sig. Dette kan dog være en alt for forsimplet tankegang.

Den sociale drikkende definition er en person, der regelmæssigt drikker alkohol i forskellige sociale sammenhænge. Drikkeriet forstyrrer dog ikke deres liv og skaber ikke alvorlige fysiske, mentale eller personlige problemer. Problemdrikkeri går et betydeligt skridt videre end dette.

Mange sociale drikkere forfalder ikke til alkoholisme. At blive alkoholiker er en lang proces, der involverer mange faktorer. Du starter måske som en social drikker og bliver langsomt en problemdrikker, efterhånden som du begynder at indtage mere alkohol. I stedet for at drikke som en social aktivitet, bruger problemdrikkere meget tid på at drikke alene. De kan ty til alkohol, når de keder sig eller er ensomme, og de kan endda gøre det til et punkt i deres skema at afsætte tid til at drikke.

Personer, der går fra sociale drikkere til problemdrikkere, kan måske være i stand til at stoppe uden hjælp, men de kan finde ud af, at det er for stor en udfordring til at overvinde på egen hånd. Denne stigning i forbruget fører til øget tolerance, så du vil opleve, at du drikker mere for at få det samme resultat.

Drikkeproblemer udvikler sig ofte i slutningen af teenageårene eller begyndelsen af tyverne og er i høj grad påvirket af gruppepres. Det kan indebære binge drinking hver weekend, regelmæssig blackout eller at du befinder dig i en alkoholisk rus i flere dage ad gangen. Det meste af tiden fungerer problemdrikkere normalt uden at tænke på alkohol. Efterhånden som de modnes, kan de fleste mennesker med et alkoholproblem opgive alkohol uden abstinenssymptomer, hvilket adskiller dem fra misbrugere.

Alkoholisme er, når problematisk drikkeri bliver en helbredstilstand. Det er kendetegnet ved en manglende evne til at skære ned på alkohol uden hjælp fra en professionel misbrugsbehandler. De fleste alkoholikere kan ikke forudsige eller kontrollere, hvor meget alkohol de ender med at indtage, når de først er begyndt. De oplever ofte fornægtelse af deres forhold til alkohol, og de rationaliserer deres adfærd, selv om den bliver mere uregelmæssig, farlig og pinlig.

Hvad er en social drikker?

Socialt drikkeri er en del af den amerikanske kultur. Vi er dog ikke den første nation, der bruger alkohol som et socialt smøremiddel. Alkohol og socialt samvær har været forbundet i tusindvis af år. Fra det gamle Grækenland til de tidlige koloniale bosættere i Amerika kan vin, øl og andre alkoholholdige drikkevarer skabe venskaber og forbindelser med andre.

I dag fungerer alkohol fortsat som en populær form for socialisering over hele verden. Fra Oktoberfest i Tyskland til USA’s blomstrende håndværksølkultur betragtes socialt drikkeri som normen.

Hvorfor føler folk et behov for at indtage alkohol? Der er mange grunde til at drikke socialt, og de fleste mennesker gør det uden at tænke nærmere over det. De vigtigste grunde til, at de fleste mennesker drikker, omfatter:

• Afspænding
• Afpasning
• Festligheder
• Og mere

Skiftet fra socialt drikkeri til alkoholisme

Der er mange andre måder at slappe af, passe ind og fejre på. Alligevel drikker folk stadig alkohol uden at tænke på drikkevarens karakter. Alkohol er et giftstof – for meget kan skade din krop og påvirke dit helbred.

De fleste sociale drikkere forfalder ikke til alkoholisme. At blive alkoholiker er en lang proces, der involverer mange faktorer. Men hvis du deltager i socialt drikkeri flere gange om ugen, kan det give plads til øget tolerance og et ønske om at drikke mere. Dette er de tidlige kendetegn på alkoholisme.

Hvis du opdager, at din afhængighed af alkohol er ved at blive for stærk til at være under kontrol, er det tid til at tage et grundigt og ærligt kig på din adfærd. Dit drikkeri kan være noget mere end socialt.

Tegn på, at dit “sociale drikkeri” i virkeligheden kan være alkoholisme

Hvornår bliver socialt drikkeri til et problem? Hvad betragtes som alkoholisme, og hvornår vokser det at drikke af og til til et større problem?

Alkoholisme defineres som den tilstand, man opnår, når man ikke længere kan kontrollere sit forbrug af alkohol. De kan opleve stærkere trang eller ønske om at bruge stoffet og vil tvangsmæssigt misbruge det på trods af de negative konsekvenser. Hvis de ikke drikker, oplever de følelsesmæssige lidelser og endda fysiske abstinenssymptomer.

Der er et par afslørende advarselstegn, der indikerer, hvornår socialt drikkeri er ved at tage en farlig drejning over i alkoholisme. Lyder nogle af disse tegn bekendt, for dig selv eller en af dine kære?

• Du er ikke klar over, hvornår det er tid til at stoppe med at drikke
• Du kan ikke stoppe, selv når du ved, at det er på tide
• Du drikker dagligt uden for måltiderne
• Du deltager i flere sociale binge drinking-sessioner om ugen
• Du er fuld, allerede inden du ankommer til sociale sammenkomster
• Du er ofte i selskab med andre tunge drikkere
• Du har deltaget i spirituskørsel
• Du har deltaget i anden risikabel adfærd, mens du var påvirket af alkohol
• Du har deltaget i risikable seksuelle aktiviteter, mens du var beruset
• Du lider regelmæssigt af blackouts
• Venner eller familie undgår dig, når du drikker
• Du føler skam eller skyld over, hvordan du har opført dig, mens du var fuld
• Venner eller familie har udtrykt bekymring over dit drikkeri
• Du bruger alkohol som en belønning
• Du bruger alkohol til at lindre stress eller undslippe negative følelser
• Du drikker andres alkoholiske drikkevarer op
• Du kan ikke forestille dig dit liv uden alkohol
• Du bliver defensiv eller benægter et problem, når du bliver spurgt om dit drikkeri

Hvis du finder dig selv relateret til blot nogle få af disse udsagn, skal du stoppe med at drikke, socialt eller på anden vis, og søge hjælp hos en specialist i misbrugsbehandling.

Socialt drikkeri er måske en endemisk del af vores samfund – og alkohol er et effektivt socialt smøremiddel i nogle situationer – men uansvarligt eller overdrevent drikkeri kan føre til afhængighed og alkoholisme. Dette er ikke noget, der sker fra den ene dag til den anden. Det er et kumulativt problem, og det er noget, du måske står over for på et tidspunkt i dit liv.

Kan en alkoholiker blive en social drikker?

Sobrihed efter at have oplevet en alkoholbrugsforstyrrelse er en skrøbelig gave. Selv om socialt drikkeri betragtes som en aktivitet med lav risiko, er ethvert moderat drikkeri ekstremt farligt for alkoholikere. Du må ikke stoppe ved en eller to drinks. Alkohol i enhver mængde kan forårsage et tilbagefald, og du kan potentielt miste alt dit hårde arbejde under helbredelsen. For de fleste mennesker, der får et tilbagefald, kan det tage flere år at finde tilvænning igen, og mange når aldrig tilbage.

Hvis du er en alkoholiker i bedring, er det bedst at undgå aktiviteter og miljøer, der drejer sig om alkohol. Dette gælder især i de første måneder af din ædruelighed, hvor du er mest sårbar.

Hvis du føler, at dit sociale drikkeri eller en elsket persons drikkeri har ført til alkoholmisbrug, er der mulighed for behandling. Hos Gateway tilbyder vores evidensbaserede alkoholafhængighedsprogrammer håb og helbredelse. Hvis du gerne vil vide mere, inviterer vi dig til at kontakte os i dag.