Ariel Winter åbnede op om sit mærkbare vægttab onsdag og forklarede, at det var resultatet af at skifte antidepressiva

Ariel Winter åbnede op om to belastede emner på en gang onsdag: vægttab og mental sundhed.

Den 21-årige Modern Family-stjerne besvarede spørgsmål fra sine fans på Instagram, og efter at have fået tonsvis af spørgsmål om hendes mærkbare vægttab i løbet af det sidste år, forklarede hun, at det var resultatet af at skifte antidepressiv medicin.

“I årevis havde jeg været på antidepressiv medicin, som fik mig til at tage på i vægt, som jeg ikke kunne tabe, uanset hvad jeg gjorde,” sagde hun. “Det var altid frustrerende for mig, fordi jeg ønskede at kunne komme i form og føle, at det arbejde, jeg gjorde, gav pote, men det føltes aldrig sådan.”

Winter sagde, at hun var kommet til at acceptere den ekstra vægt, fordi antidepressiverne løste hendes mentale problemer, men hun begyndte at føle sig “eh” og besluttede sig for at prøve en ny kombination af medicin.

“Jeg startede processen igen og kunne finde en god kombination af medicin, der virker for mig,” forklarede hun. “Ændringen af medicinen fik mig øjeblikkeligt til at tabe al den vægt, som jeg ikke kunne tabe før, ved blot at give mig et stofskifte tilbage. Det var meget uventet.”

Winter’s oplevelse er sandsynligvis velkendt for dem, der tager antidepressive midler. Vægtforøgelse kan være en frustrerende, men almindelig bivirkning af stofferne, forklarer Dr. Kevin Gilliland, klinisk psykolog og direktør for Innovation360, et ambulant ressourcecenter, og medlem af PEOPLE’s Health Squad.

“Nogle af de almindelige bivirkninger af antidepressiva er vægtforøgelse, nedsat seksuel præstation og tør mund,” siger han. “Det har en tendens til at være nogle af de mest almindelige. Vi ved ikke med sikkerhed præcis, hvorfor vægtøgning forekommer, men den forekommer helt sikkert, og i langt højere grad end i de kliniske forsøg, da stofferne først blev formuleret. Noget af det kan bare være den genetiske reaktion på stofferne.”

Gilliland siger, at det helt afhænger af personens kropsbygning, om en person tager på i vægt på et antidepressivt middel eller ej.

“For nogle mennesker fortsætter det bare med at stige,” siger han. “Nogle mennesker tager en lille smule på i vægt og jævner sig derefter. Men det varierer fra medicin til medicin, og så varierer det endda individuelt, fordi der bare er så stor genetisk forskel.”

Hvis nogen er bekymret over vægtøgningen, råder Gilliland først til at se på deres spise- og motionsvaner.

“Først skal du sørge for, at du spiser sundt,” siger han. “Sørg for, at du spiser med omtanke. Sørg for, at du kun spiser, når du er sulten. At din fysiske aktivitet er god. Og så siger du: “Okay, så er det sandsynligvis forbundet med medicinen, ikke med brugerfejl og ikke med det, du gør og spiser”. “

RELATERET VIDEO: Ariel Winter Talks Adulting, Living With Boyfriend Levi Meaden: ‘I’m the Worst Wifely Person’

Hvis det er tilfældet, og vægtøgningen skyldes antidepressiva, beslutter nogle mennesker at håndtere de ekstra kilo for at holde sig til medicin, der forbedrer det mentale helbred, som Winter gjorde i flere år. Men “når dine bivirkninger bliver lige så slemme som dine depressive symptomer”, kan det være på tide at skifte, siger Gilliland.

“Hvis du har bivirkningen vægtøgning, og det virkelig påvirker dit humør på en negativ måde, skal du tale med din læge om det”, siger han. Husk dog på, at det vil kræve trial and error at finde en ny kombination, og der vil være en periode på omkring seks uger, mens kroppen overgår og tilpasser sig de nye lægemidler.

“Der er en kunst at medicinere,” siger han. “Psykiatrien har en tendens til at være et af de mere udfordrende områder at få den rigtige medicin. Vi har simpelthen ikke mulighed for at foretage tests og finde frem til den rigtige medicin endnu. Vi er tæt på. Så det kræver virkelig en kunst at sige: “Jeg kan kombinere denne og denne, så vi ikke får en bivirkning, der begynder at være lige så slem som den deprimerende virkning”. “

I Winters tilfælde hjalp de nye antidepressive midler hende med at “føle sig bedre mentalt”, samtidig med at den ekstra vægt blev fjernet. Og ved at dele sin erfaring med sine næsten 4 millioner Instagram-følgere var hun med til at normalisere diskussionen omkring mental sundhed og medicinering.

“Antidepressiva er en af de ti mest udskrevne lægemidler,” siger Gilliland og tilføjer, at omkring 41 millioner mennesker har angst eller depression. “Når man ser på de stigende tal for depression og angst, er det i løbet af de sidste fem år kun steget.”

“Antidepressiv medicin er meget bedre end depression,” tilføjer han. “Og det er, når medicin bruges i kombination med terapi, som hun gør, at vi ser de bedste resultater og fordele.”

The Best of People

Få nyheder om berømtheder og kongelige samt historier af menneskelig interesse leveret direkte til din indbakke