BANDUNG, CMIHOSPITAL.COM – Gastritis eller mavesår er en type sygdom, som kaffeelskere muligvis hader mest. Forestil dig en morgen uden varm kaffe på bordet til at vække dig eller en iskaffe til den meget varme middagstid, når solen er gået ned over dit hoved, og du har brug for noget til at friske dig op, men så kan du ikke på grund af ømhed i maven. Betyder det så, at folk med gastritis automatisk ikke længere kan nyde kaffe hele livet?

Det er blevet bevist, at kaffe kan stimulere nervesystemet, som forårsager sammentrækning i mavesækken og forårsager en skarp smerte. Eksperter hævdede, at det at drikke kaffe lidt efter lidt kunne mildne symptomerne. Desuden kunne kaffe øge mavesyrens surhedsgrad. Selv om det er svært at undgå, da kaffe er syreholdigt, er der dog flere alternativer som f.eks. at vælge typer bønner med lavt syreindhold eller ved at bruge en bryggeteknik, der sænker syreindholdet fra en kaffe, f.eks. ved at bruge cold brew.

En vigtig nøgle er ikke at drikke kaffe på tom mave. Prøv at drikke vand blandet med citronsaft, før du drikker en kaffe. En anden vigtig nøgle er den koffein, der er indeholdt i en kaffe. Koffein kan øge sammentrækningsaktiviteten i mave og tarm, men det kan dog afvises ved at vælge bønner med lavt koffeinindhold. Men hvis, alle disse løsninger ikke kunne udføres, er det bedre at gå over til at drikke grøn te, som er mere venlig på maven og den god for tarmens sundhed.

Sumber gambarhttps://www.antaranews.com/berita/705177/ini-tanda-anda-sudah-kecanduan-kafein