Denne del af hjemmesiden er dedikeret til at slå og træne slagmænd.

Det siges, at det at slå en baseball er den sværeste færdighed i alle sportsgrene; ikke overraskende er det også en af de sværeste færdigheder, som en træner skal lære at give instruktion i at slå en baseball. Det er svært at undervise i baseballslagning, fordi hver spiller er forskellig i de mange kombinationer af færdigheder, der kræves for at slå en baseball. Når du underviser i infield- eller outfield-færdigheder, kan du køre de samme øvelser og undervise alle på samme måde. Men når det gælder slagspil, har hver spiller brug for sit eget sæt instruktioner og slagøvelser for at maksimere sin forståelse og sit potentiale. Ligesom selve slagteknikken vil det kræve en masse hårdt arbejde og studier at undervise i slagteknik. Alt for mange trænere ønsker at anvende en standardiseret fremgangsmåde i forbindelse med undervisning i slagteknik. Denne fremgangsmåde vil ikke fungere, da hver spiller har sin egen stil på pladen. Se en enkelt Major League Baseballkamp, og du vil se en bred vifte af forskellige slagstilarter og tilgange. Som træner skal du være i stand til at differentiere aspekterne ved at slå for hver enkelt spiller og anvende ændringer for at hjælpe det pågældende aspekt af svinget.

Undgå drastiske ændringer … lav i stedet små ændringer

Det første råd vil være at undgå drastiske ændringer i en spillers slagstil, indtil du ved, hvad den pågældende spiller kan og ikke kan gøre. Bortset fra meget unge spillere slår de på den måde, de gør, af en grund. Hvis du ændrer dem med det samme, vil du ikke vide, hvorfor de havde vedtaget den stil, de havde.

For eksempel: Jeg så en træner, der i den første træning bemærkede, at en spiller slog med en meget åben stance. Spilleren kæmpede under slagtræningen for at få kontakt. Træneren mente, at en firkantet eller lidt lukket stance var bedre. Med det samme ændrede han spillerens holdning. Hvad han ikke vidste og ikke tog sig tid til at finde ud af, var, at spillerens dominerende øje var hans højre øje. Han havde med tiden udviklet en åben stilling for at kunne se bolden bedre. Der er mange gode spillere på alle niveauer, som slår med en åben holdning, men af en eller anden grund ønskede denne træner at forme alle til den holdning, som han mente var den bedste. Denne særlige hitter kunne ikke ramme godt med denne holdning og kæmpede i begyndelsen af sæsonen, før han endelig opgav trænerens instruktioner og gik tilbage til en åben holdning.

Så hvad er moralen i historien? Her er et par stykker.

Vær åben, når du arbejder på at slå med en spiller

Hvorfor ville en spiller kunne lide denne holdning? Hvis du ikke er sikker, så spørg ham.

Tag dig god tid, når du arbejder på at slå med en spiller

Mange gange føler trænere, at de er nødt til at have svaret med det samme. Når en spiller har det svært, føler træneren måske et behov for at rette op på problemet. Det kan ikke altid lade sig gøre; faktisk kan det næsten aldrig lade sig gøre så hurtigt, som træneren gerne vil. Analyser problemet. Gå ud fra, at det, du opfatter som problemet, ikke er problemet. Hvad gør spilleren ellers, som kan være årsag til problemet? I eksemplet ovenfor har spilleren måske ikke fulgt bolden, måske har han været for langt væk fra pladen, måske har han bare været for rusten.
Dette er et godt tidspunkt til at tale om at optage dine slagmænd på video. Hvis du ikke optager dine slagmænd på video, går du glip af en af de bedste måder at finde ud af, hvordan du kan gøre dem til gode slagmænd. Optag hitters, analysér båndene, og gennemgå derefter båndet med spilleren. Ofte kan spillerne ikke mærke, at de gør noget forkert. Du kan fortælle dem, at de lader hænderne falde ned under taljen før svinget, men de vil ikke kunne mærke det. Videobånd lyver ikke. Du kan vise dem præcis, hvordan deres sving ser ud, og komme med nogle øvelser for at foretage ændringer.

Hvor du bliver bekymret over, at du skal finde på forskellige strategier for hver enkelt hitter, er der gode nyheder. Der er visse grundprincipper, som er fælles for gode hittere. En træner falder ofte i den fælde at være for optaget af, hvad en hitter gør, før bolden overhovedet bliver kastet, og ikke nok opmærksomhed på, hvad hitteren gør, efter at bolden er sluppet ud af pitchers hånd.

Når du lærer de grundlæggende principper, der deles af gode hitters, vil du være i stand til at tage det videobånd af dine hitters og foretage de meget små ændringer, der er nødvendige for at vende en hitter. Du skal ikke forsøge at ændre alting på én gang. Lav små justeringer, og få spilleren til at øve sig på den nye færdighed, indtil den er naturlig. Derefter skal du gå videre.

Hjælpe spillerne med at udvikle den mentale side af at slå

Mange trænere fokuserer kun på den fysiske side af at slå. Selv om det er vigtigt, er det lige så vigtigt at udvikle den mentale side af en hitter. Hitters skal gå op til pladen og vide, at de kan få succes. Det er trænerens opgave at forsøge at indgyde spilleren denne positive indstilling. Arbejd sammen med spilleren om at have en positiv tankegang fra det tidspunkt, hvor de træder ind i slagboksen, til de løber til basen. De skal tænke op på pladen og fokusere på hvert kast i troen på, at dette vil være det rigtige kast. Denne tankeproces vil ikke komme naturligt for de fleste spillere, du skal arbejde på at indgyde den.

På de næste par sider vil vi dække de grundlæggende principper for godt slagspil. Ofte vil vi give en række forskellige metoder. Forhåbentlig vil dette give dig de nødvendige oplysninger til at hjælpe dig med at hjælpe dine spillere.

Baseball Hitting Drills

Der er mange gode slagøvelser, som du kan bruge i vores afsnit om baseballøvelser.