Bah’er

Under graviditeten og når din mælk først kommer ind, kan du opleve, at dine bryster er forstørrede. Støtten fra en velsiddende bh kan være yderst velkommen. Lad komforten være din rettesnor: det er vigtigt at undgå en bh, der er for stram. En bh, der lægger for meget pres på dine bryster, kan resultere i ømme bryster på grund af tilstoppede kanaler.

Nogle mødre vælger at bære en specielt designet amme-bh. Andre vælger at bære de stilarter, de har brugt før graviditeten.

Bah’er med undertråd eller anden fast struktur kan bidrage til tilstoppede kanaler og endda mastitis, så de bør helst undgås i de første måneder.

Mange mødre finder det behageligt at bære en bh ret ofte i de første 2-6 uger af amningen. Mange mødre oplever engorgement og meget tunge bryster, når mælken kommer ind og bliver etableret. Desuden samler ekstra kropsvæske og blod sig i brystområdet for at hjælpe dem med at blive klar til at amme. I den periode kan det være nyttigt at bære en velsiddende bh oftere om dagen eller natten for at give ekstra støtte, så dine bryster ikke bliver ømme på nogen måde. Efter denne tid med overfyldning, eller hvis du er mere komfortabel uden bh, er der ingen grund til, at du ikke kan tage den af, når du har lyst til at sove eller i løbet af dagen. Det er helt op til dig og din komfort. Hvis du normalt går uden bh, behøver du ikke at have en på under amning.

Mødre er ofte bekymrede over at lække meget om natten, så det kan være en anden grund til, at det kan være nyttigt at have en bh på om natten. I de første uger, indtil din mælkeforsyning har udjævnet sig, kan du lække en hel del. Mange mødre bærer ammeindlæg om natten for at begrænse antallet af tøj, der skal vaskes på grund af mælkelækage. Når du har en bh på, holdes puderne fast. Sørg for, at bh’en er stor nok eller elastisk nok til at tillade udvidelse, hvis dine bryster fyldes i løbet af natten; en bh, der er for stram, kan forårsage ømhed og potentielle problemer som f.eks. tilstoppede kanaler. Hvis du ikke ønsker at bære en bh, men er bekymret for, at dine bryster lækker om natten, er en glimrende mulighed at bære en tanktop til gravide med en indbygget hylde-bh, der holder dine ammepuder på plads. Alternative måder at håndtere lækage på er at have et badehåndklæde eller en stofble/spytklud i sengen med dig, så du kan tage fat i det, når det er nødvendigt. Eller læg det under dig i din seng for at mindske lækagen på dine lagner. Det kan hjælpe med at reducere vasketøjet, mens du tilpasser dig moderskabet – som nybagt mor har du masser af andre ting at lave end ekstra vasketøj, selv om det kan være noget, som en støtteperson kan gøre for dig at holde styr på det rigelige vasketøj, som det medfører at have en nyfødt.

Efter enten et par uger eller et par måneder oplever mødre, der har oplevet utæthed, ofte, at det mindskes kraftigt, og mange holder helt op med at lække. Det betyder som regel, at din mælkeforsyning passer til dit barns behov, forudsat at der ikke er andre vanskeligheder. Nogle mødre, der har store bryster, vælger at bære bh næsten hele tiden, simpelthen fordi det er mere behageligt – det kan hjælpe med at undgå rygsmerter. Hvis dette er et problem for dig, kan du måske overveje dette.

Publiceret januar 2018.