Mange patienter børster deres tænder, som om de slibede et gammelt gulv – det vil sige alt for hårdt! At børste for hårdt er nok den mest almindelige fejl, som patienterne begår i deres mundplejerutine, og det kan være skadeligt for tandkød og tænder.

Hvad kan for hård tandbørstning forårsage?

• Redannende tandkød
• Tab af knogle omkring tænderne
• Tab af tænder
• Tandfølsomhed, især over for varme og kulde
• Slidt nedslidt emalje

Børstning for hårdt slider på tandkødet, hvilket kan føre til, at tandhalsen bliver blottet. Denne del af tanden er ikke dækket af hård emalje som resten af tanden, og derfor er det bløde indre lag, dentin, blottet. Dentin er meget følsomt over for varme og kulde og meget mere modtageligt over for bakteriel forrådnelse. Når tandkødet først har trukket sig tilbage på grund af forkert tandbørstning, er det normalt irreversibelt.

Sådan børster du tænder korrekt

Du ved, at du skal børste dine tænder to gange om dagen, så hvorfor ikke gøre det rigtigt? Først og fremmest bør du altid kun børste med en børste med bløde børster – ikke medium eller hårde – medmindre vores kontor har givet dig andre anvisninger. Medmindre du har en tandbøjle eller særlige mundhygiejneproblemer, er det normalt nok at børste to gange om dagen i to minutter.

Det vigtigste formål med tandbørstning er at fjerne plak fra dine tænder og dit tandkød. Plak er faktisk blødt og er en ophobning af bakterier, spyt og madrester. Du behøver virkelig ikke at børste hårdt for at fjerne det, du skal bare sørge for at rette tandbørsten mod tandkødsranden (hvor plak vokser) og børste i små cirkulære bevægelser, aldrig frem og tilbage.

Det er også klogt at holde tandbørsten forsigtigt. Folk har en tendens til at børste hårdere, jo strammere de holder tandbørsten.

Har du stadig spørgsmål om korrekt tandbørsteteknik eller tandkødssundhed? Spørg en af medarbejderne under dit næste besøg på vores kontor; vi hjælper dig gerne!