Medicinsk gennemgået af: Marilyn Folk, BScN.
Sidst opdateret:
Februar 9, 2021
Angstsymptom brændende tunge beskrivelse:
Det føles som om spidsen, dele af eller hele din tunge brænder, prikker, er følelsesløs, oplever nåle og pinde og/eller andre mærkelige fornemmelser og følelser.
Andre beskrivelser for dette symptom omfatter, brændende tunge syndrom angst, brændende mund og tunge, nåle i tungen, tør brændende tunge, og angst brændende mund og tunge.
Denne fornemmelse kan påvirke tungen, læberne, tandkødet, ganen, halsen, tænderne eller hele din mund.
Denne fornemmelse kan have flere forskellige mønstre. Den kan f.eks. forekomme hver dag, med lidt smerte ved opvågning, men blive mere alvorlig i løbet af dagen. Brændingen kan begynde straks ved opvågning og vare ved hele dagen. Eller brænden kan komme og gå uregelmæssigt, og du kan endda have dage uden brændende fornemmelser.
Selv om du har denne fornemmelse, er der ingen visuel årsag. Denne fornemmelse forårsager ikke nogen fysisk ændring eller skade på din tunge eller mund.
Følelsen kan opstå som en reaktion på at føle sig ængstelig eller stresset, eller den kan opstå uden nogen åbenlys årsag.
Denne fornemmelse kan være let mærkbar, moderat generende eller meget problematisk. Den kan forekomme sjældent, hyppigt eller vedvarende, og den kan ændre sig fra dag til dag og endda fra øjeblik til øjeblik.
Alle kombinationer og variationer af ovenstående er almindelige.
Reklame – artiklen fortsætter nedenfor
Hvorfor får angst din tunge til at føles som om den brænder?
Medicinsk rådgivning
Kroppens sanseorganer og nervesystemet arbejder sammen om at forsyne kroppen med sanseinformation (smag, berøring, lugt, syn og hørelse). Smagsløgene på tungen arbejder f.eks. sammen med smagsløgene i munden for at give os oplysninger om, hvordan ting smager. Når sanseorganerne og nervesystemet er sunde, er vores smagssans normal. Men tingene kan ændre sig, når kroppen oplever en stressreaktion eller bliver kronisk stresset. Her er grunden til det.
Hvis man opfører sig på en ængstelig måde, aktiverer man stressreaktionen. Stressreaktionen udskiller stresshormoner i blodbanen, hvor de rejser til målrettede steder i kroppen for at fremkalde specifikke fysiologiske, psykologiske og følelsesmæssige ændringer, der øger kroppens evne til at håndtere en trussel – enten at kæmpe med eller flygte fra den – hvilket er grunden til, at stressreaktionen ofte kaldes kamp- eller flugtreaktionen.
En del af stressreaktionens ændringer får vores sanser til at blive skærpet. Kroppen gør dette, så vi er hyperbevidste om fare for enten at kunne kæmpe med eller flygte fra den. Da vores sanser er skærpet, er vi bedre i stand til at reagere og hurtigere. Dette virker til vores fordel, når vi er i reel fare.
Så en aktiv stressrespons kan forårsage dette symptom som en del af de fysiologiske ændringer, som stressresponset medfører som reaktion på opfattelsen af fare.
Dertil kommer, at hvis kroppen oplever for hyppige stressresponser og ikke har tilstrækkelig tid til at komme sig, kan den blive kronisk stresset. Kronisk stress kan få kroppen til at fungere unormalt, hvilket kan forårsage en lang række mærkelige og usædvanlige sensoriske symptomer, som f.eks. dette.
Sådan fjerner du det brændende tungeangstsymptom
Når denne følelse er forårsaget af ængstelig adfærd og de ledsagende stressresponsændringer, vil det at berolige dig selv bringe en ende på stressresponsen og dens ændringer. Efterhånden som din krop kommer sig fra den aktive stressrespons, bør denne fornemmelse aftage, og du bør vende tilbage til dit normale jeg. Husk på, at det kan tage op til 20 minutter eller mere for kroppen at komme sig efter en større stressreaktion. Men det er normalt og bør ikke give anledning til bekymring.
Når denne fornemmelse er forårsaget af en overstresset krop, vil en reduktion af din stress og tilstrækkelig tid til at give din krop tid til at restituere fjerne stressforårsagede fornemmelser og symptomer, herunder denne fornemmelse. Husk dog på, at det kan tage lang tid for din krop at komme sig over de negative virkninger af stress. Du skal måske praktisere stressreduktion og hvile i et stykke tid, før du kan se resultater.
Nu vil denne følelse dog helt aftage, når kroppen er kommet sig helt og holdent, når den er helt restitueret. Derfor behøver dette symptom ikke at give anledning til bekymring.
Du kan fremskynde helbredelsesprocessen ved at reducere din stress, øve dig i afslappet vejrtrækning, øge din hvile og afslapning og ikke bekymre dig om denne følelse. Selvfølgelig kan det være foruroligende og endda generende. Men igen, når din krop er kommet sig over stressreaktionen og/eller vedvarende stress, vil dette symptom helt forsvinde.
Vi forklarer denne fornemmelse mere detaljeret i afsnittet Angstsymptomer (kapitel 9) i området Støtte til genopretning på vores websted. Kapitel 9 i området Recovery Support er det mest omfattende afsnit om angstsymptomer, som findes overalt i dag.
Kombinationen af gode selvhjælpsoplysninger og samarbejde med en erfaren angstlidelse-terapeut er den mest effektive måde at håndtere angstlidelse og dens mange symptomer på. Indtil de centrale årsager til angst bliver behandlet – de underliggende faktorer, der motiverer ængstelig adfærd – kan en kamp med angstlidelse vende tilbage igen og igen. At identificere og med succes tage fat på angstens underliggende faktorer er den bedste måde at overvinde problematisk angst på.
Til yderligere ressourcer:
- For en omfattende liste over Angstlidelser Symptomer Tegn, Typer, Årsager, Diagnose og Behandling.
- Symptomer på angst og panikanfald kan være stærke oplevelser. Find ud af, hvad de er, og hvordan du kan stoppe dem.
- Sådan stopper du et angstanfald og panik.
- Gratis online angsttests til at screene for angst. To minutters test med øjeblikkelige resultater. Som f.eks:
- Angsttest
- Angstforstyrrelse test
- OCD test
- Social angst test
- Social angst test
- Generaliseret angst test
- Angst 101 er en sammenfattende beskrivelse af angst, angstforstyrrelse, og hvordan man overvinder den.
Vend tilbage til afsnittet Tegn og symptomer på angstlidelser.
anxietycentre.com: Information, støtte og coaching/rådgivning/terapi i forbindelse med problematisk angst og dens fornemmelser og symptomer, herunder brændende tunge.
1. Selye, H. (1956). The stress of life. New York, NY, USA: McGraw-Hill.
2. Folk, Jim og Folk, Marilyn. “The Stress Response And Anxiety Symptoms.” anxietycentre.com, august 2019.
3. Hannibal, Kara E., og Mark D. Bishop. “Kronisk stress, kortisoldysfunktion og smerte: En psykoneuroendokrin begrundelse for stresshåndtering i smerterehabilitering.” Advances in Pediatrics., U.S. National Library of Medicine, Dec. 2014.
4. Justice, Nicholas J., et al. “Posttraumatic Stress Disorder-Like Induction Elevates β-Amyloid Levels, Which Directly Activates Corticotropin-Releasing Factor Neurons to Exacerbate Stress Responses.” Journal of Neuroscience, Society for Neuroscience, 11 Feb. 2015.