En god coach giver ikke svar. I stedet stiller de kraftfulde spørgsmål for at frigøre og få en bedre vej fremad for deres klienter.

Men hvad skal du spørge som coach for at opnå bedre resultater, hjælpe andre med at håndtere udfordringer og vokse?

De ‘rigtige’ spørgsmål vil altid variere afhængigt af din kontekst, men nogle fælles temaer går igen i alle coachingprocesser. I denne artikel vil vi se på, hvorfor spørgsmål er vigtige, hvad du skal stille, og hvordan de kan hjælpe dig med at hjælpe andre.

Se også:

Hvor du læser videre, tænkte vi, at du måske kunne have lyst til at downloade vores 3 øvelser i positiv psykologi gratis. Disse videnskabeligt baserede øvelser vil udforske grundlæggende aspekter af positiv psykologi, herunder styrker, værdier og selvmedfølelse, og vil give dig redskaberne til at forbedre dine klienters, studerendes eller medarbejderes velbefindende.

Du kan downloade den gratis PDF her.

Hvorfor stille spørgsmål som coach?

Spørgsmål spiller en afgørende rolle i coaching af flere grunde. I de forskellige faser af udviklingsrejsen kan de have forskellige funktioner, men overordnet set – spørgsmål inviterer klienten til selv at finde svarene.

Og uden spørgsmål ville coaching være lidt som at give instruktion uden at skabe bevidsthed, at holde foredrag uden selvrefleksion, og det ville være svært at udløse den samme ansvarlighed, der skaber resultater.

Det at stille spørgsmål og lytte omhyggeligt til svarene gør det muligt for en coachingsamtale at flyde ordentligt i den rigtige retning – uanset om det er i retning af at sætte mål eller planlægge specifikke handlinger.

De giver også dig som professionel mulighed for at stimulere noget selvrefleksion hos din klient, hvilket giver dem en mere dybdegående indsigt i deres værdier (“Hvorfor vil jeg have dette?”), deres tankeprocesser (“Hvorfor har jeg ikke prøvet X eller Y før?”) og udstikker en vej fremad (“Hvordan kan jeg komme i gang?”). Især for livscoaches er der mindst et par spørgsmål, som har en plads i hver session.

Hvad er nogle gode spørgsmål at stille som livscoach?

For at være effektiv skal en livscoach forstå klientens forestillede fremtid og deres nuværende situation. De skal også forstå, hvad de har mest betydningsfuldt i deres liv – deres værdier – og få et godt overblik over, hvordan de kan hjælpe deres klient med at overvinde deres opfattede forhindringer.

Forstå din klients tankegang

Hvad gør din klient glad? Hvad er det, de ønsker mere af i deres liv – og er de opmærksomme på, hvad der fremkalder disse positive følelser?

Disse spørgsmål hjælper dig med at lære lidt mere om din klient som person, og kan hjælpe dem med at begynde at tænke på at skabe flere af disse øjeblikke. De hjælper også klienten til at begynde at tænke på mulige langsigtede livsmål.

For eksempel:

• Hvad er den lykkeligste del af din daglige rutine?
• Hvad er nogle ting, du føler dig taknemmelig for?
• I den seneste uge/måned/år, hvad var dine tre mest positive øjeblikke?

Etablering af retning

Det er også nyttigt at finde ud af, hvad din klient håber at opnå fra deres sessioner med dig; klarhed hjælper dig med at skræddersy din proces til deres tidsramme, uanset om det er en længere sekvens eller et enkeltstående møde (Page, 2018).

• Hvad håber du at have opnået ved afslutningen af vores session(er) sammen?
• Hvordan vil du specifikt vide, hvordan succes ser ud for dig?
• Hvad ville være den mest betydningsfulde succes, du kunne håbe på fra vores møde?

Tapping into Values

Ofte vil klienterne søge at løse et problem såvel som at opnå et mål. For eksempel kan en klient føle, at han ikke lever op til de værdier, han tror på, ved at være en uopmærksom far. Hvis du mener, at det er passende, kan du grave lidt dybere i disse for at finde frem til et overbevisende hvorfor – hvilket hjælper dig senere til at opnå engagement og motivation (Reardon, 2010).

Med lidt mere tid kan det også hjælpe at bruge en struktureret vurdering af værdier (PDF) til at indkredse, hvad din klient anser for vigtigt.

• Hvilke andre aspekter af dit liv føler du vil blive forbedret ved at opnå dette?
• Hvordan vil din opnåelse af dette mål hjælpe andre omkring dig?
• Hvorfor er det vigtigt for dig at opnå dit mål?

Opmuntre til selvundersøgelse

Coaching handler ikke om at give svar med skeer; det handler om at invitere den coachede til at tage et godt kig indad på sine perspektiver. Selvundersøgelse er afgørende for at hjælpe klienterne med at motivere, planlægge for barrierer og udvikle en overbevisende begrundelse for handling (Page, 2018).

• Hvordan føler du, at du bedst kan motivere dig selv?
• Hvad er de bedste måder for dig at støtte dig selv på dette tidspunkt?
• Hvis du ikke havde nogen begrænsninger overhovedet, hvem ville du så være?

Når du spørger om eller diskuterer en klients mål, hjælper det at gøre det relevant. Disse spørgsmål er formuleret generisk, men bør ideelt set tilpasses coachee’en. “Hvordan vil opnåelse af dette mål berige dit liv?” ville således blive til “Hvordan ville det berige dit liv at blive en professionel bygherre?”

Mange livscoaches vælger at bruge en eller anden form for ramme til at strukturere deres sessioner, og GROW-modellen er en velkendt struktureret proces og en af de mest populære tilgængelige.

Hvad er Grow-modellens coachingspørgsmål?

GROW-modellen er en fire-trins ramme, som livscoaches kan bruge til at hjælpe med at strukturere coachingsekvenser som helhed eller til at vejlede individuelle samtaler med klienter. Det er et akronym, hvor hvert bogstav repræsenterer en vigtig fase:

Mål: Fastlæggelse af en klients overordnede mål;
Virkelighed: Forståelse af deres nuværende situation eller “virkelighed”, før der træffes foranstaltninger;
Optioner/muligheder: Undersøgelse af mulige muligheder, som de kan forfølge; og
Vej fremad/hvad er det næste/vil:

Kilde:
Kilde:

Da hver fase har et særskilt mål, vil det være nødvendigt for en livscoach at stille forskellige relevante spørgsmål, efterhånden som processen udvikler sig.

Mål

Det centrale spørgsmål i denne første fase er: Hvad er dit langsigtede mål?

Denne fase har til formål at trykke på de personlige værdier, der ligger til grund for din klients ønsker, og skabe klarhed om, hvad han/hun ønsker at opnå.

For eksempel:

1. Hvad betyder mest for dig med hensyn til dette værdi-/livsdomæne?
2. Hvad er du ivrig efter at opnå gennem denne personlige coachingsekvens/session?
3. Hvad vil du gerne se ske?
4. Hvad er det specifikt, du ønsker at opnå?
5. Beskriv dit ideelle resultat af denne coaching…
6. Fortæl mig mere om dette perfekte resultat?
7. Hvorfor ønsker du at opnå dette mål?
8. Hvad er den dybere mening eller personlige betydning, som dette mål har for dig?
9. Hvilke positive ting tror du vil ske, hvis du opnår det, du forsøger at opnå?
10. Fortæl mig, hvordan du vil vide, om du har opnået det ønskede resultat?

Current Reality

Dette primære spørgsmål her er: Hvad er din kontekst eller situation lige nu?

I denne næste fase er dit primære mål som coach at hjælpe din klient med at opnå større bevidsthed om sin eksisterende situation. ‘Current Reality’-spørgsmål hjælper dig også med at forstå lidt mere om, hvor I starter fra sammen, så du kan hjælpe dem, mens I gør fremskridt.

Relevante GROW-modelspørgsmål i denne fase er designet til at lette selvevaluering og hjælpe din klient med at opdage, hvad der kan have stået i vejen for, at han/hun kan nå sit mål. Aktiv lytning spiller en afgørende rolle i denne fase – når du går dybere ind i klientens svar, er det ikke usædvanligt at afdække tankemønstre eller skemaer, der er værd at udfordre.

Spørgsmålene kan omfatte:

1. Hvad sker der nu for dig på dette tidspunkt? Hvilken virkning eller indflydelse har det?
2. Fortæl mig mere om dette…med hvem? Hvor? Hvornår?
3. Har du prøvet at gøre noget indtil nu for at nå dit mål?
4. Jeg er nysgerrig efter at vide, hvad du gjorde… Hvordan gik det for dig? Del nogle eksempler med mig…
5. Hvor føler du, at du befinder dig nu med hensyn til dit livsmål? Ville du være i stand til at rangere dette ud af 10?
6. Hvad har indtil videre hjulpet dig med at gøre fremskridt? Hvad har holdt dig tilbage? Fortæl mig om sidste gang, det skete…
7. Hvad føler du, at du har brug for for at nå dit mål?
8. Hvis du bad om denne ressource, hvad ville der så ske?
9. Hvad kunne du gøre anderledes denne gang?
10. Har nogen, du kender, nået det samme mål? Hvordan lykkedes det for dem?

Optioner

Det vigtigste underliggende spørgsmål her er: Hvad er dine handlemuligheder eller handlemuligheder?

GROW-modellens spørgsmål i optionsfasen er fokuseret på at sætte din klient i stand til at undersøge forskellige mulige veje, løsninger eller ruter til at nå sit mål. Det kan være nyttigt at benytte en brainstorming-tilgang her, mens I samarbejder og bidrager med jeres idéer, hvor det er nødvendigt.

Mulige spørgsmål omfatter:

1. Hvad ser du som det første skridt til at nå dit mål?
2. Hvad kunne du gøre for at komme tættere på efter det?
3. Kan du komme i tanke om nogle alternativer? Er der en anden måde?
4. Hvem kunne du bede om hjælp? Hvem ellers?
5. Hvad har tidligere virket for dig? Hvad lærte du af det?
6. Fortæl mig, hvad du tror, der ville ske, hvis du prøvede at gøre det?
7. Hvad er fordele og ulemper ved denne mulighed?
8. Hvilken mulig vej føler du dig parat til at gå?
9. Hvad ville du gøre, hvis tid/penge/ressourcer ikke var et problem?
10. Hvordan vil du måle dine fremskridt ved at bruge denne mulighed?

Vil/hvad er det næste/den videre vej frem

Nøglespørgsmålene i denne fase er: Hvad vil du gøre næste gang? Hvad er vejen frem?

Når du har skabt flere veje, som din klient kan følge, er det tid til at indsnævre det til en enkelt realistisk mulighed og opnå engagement i den. Hvis du stiller de rigtige spørgsmål i denne fase, vil det hjælpe din klient med at fastlægge en handlingsplan og føle sig motiveret til at begynde at følge den.

Her er nogle spørgsmål, der kan hjælpe:

1. Hvilken mulighed vil du forfølge?
2. Hvilke specifikke handlinger vil du foretage for at nå dit mål? Hvad er din tidsramme?
3. Hvad er de skridt, du vil tage? Hvad er den allerførste ting, du vil gøre?
4. Hvad er de næste tre skridt? Hvad mere?
5. Har du overvejet de potentielle hindringer?
6. Fortæl mig, hvordan du planlægger at overvinde disse hindringer…
7. Hvem vil du bede dig om at hjælpe dig undervejs? Hvad vil du ellers have brug for?
8. Hvor engageret føler du dig i denne særlige mulighed, ud af 10?
9. Hvordan kan du nå op på 10?
10. Hvordan vil du vide, at det er lykkedes?

Med masser af potentielle spørgsmål forberedt bliver det meget lettere for coacherne at tilpasse sig en klients behov. For at GROW-modellen kan implementeres med succes, er det vigtigt at bruge den som en retningslinje og at værdsætte, at ingen samtale nogensinde flyder problemfrit.

Hvad er Instructional Coaching?

I modsætning til life coaching er instructional coaching en indholdsbaseret tilgang til udvikling, der har til formål at udvikle lærere. Indholdsbaseret betyder, at instruktionscoaching kan dække specifikke emner som f.eks. læse- og skrivefærdigheder eller matematik; målet er at påvirke elevernes resultater positivt gennem professionel udvikling af undervisere (Cornett & Knight, 2009).

Instruktionscoaches kræver omfattende uddannelse, men resultaterne viser, at resultaterne kan have en bred og betydelig indvirkning. Blandt disse virkninger er instruktionscoaching blevet forbundet med øget selvtillid hos undervisere og mere positive lærerattituder (Vogt & Rogalla, 2009).

Instruktionscoaching er ikke direkte relateret til positiv psykologi, men det trækker på det samme kernekoncept om at hjælpe andre med at realisere deres fulde potentiale – i dette tilfælde som undervisere.

23 spørgsmål til chefer og ledere

Arbejdspladscoaching kan omfatte faste en-til-en-sessioner med medarbejdere, der følger en struktureret sekvens som GROW-modellen, Kolbs erfaringsbaserede læringscyklus eller en hvilken som helst række rammer.

Når lederne får erfaring med coaching, har de dog også en tendens til at finde disse spørgsmål som en nyttig måde at hjælpe andre med at udvikle sig på – ved at arbejde dem ind i hverdagens samtaler.

Klargøring af mål

Mange coachingmodeller tager udgangspunkt i en resultatorienteret tilgang ved at begynde med målet for øje. Spørgsmålene omfatter (Harvard Business Review, 2014; HR Gazette, 2019; Lipovsky, 2019):

1. Hvad er en vigtig ting, du ønsker at opnå lige nu?
2. Hvad er de tre områder, du ønsker at udvikle, forbedre eller vokse?
3. Hvad ser du som den virkelige udfordring lige nu?
4. Forestil dig, at du netop har afsluttet den perfekte uge på arbejdet. Hvilke resultater gør dig mest stolt?
5. På hvilke specifikke områder vil du gerne være på dit professionelle topniveau?

Åbne “uddybende” spørgsmål er også nyttige, når du skal undersøge årsagerne bag et mål eller en udfordring:

1. Beskriv dette mål eller denne udfordring lidt mere…
2. Hvad er nogle måder, hvorpå denne udfordring påvirker dig eller andre?
3. Fortæl mig om, hvorfor du ser dette som et ideelt professionelt resultat?
4. Hjælpe mig med at forstå, hvorfor denne ændring er særlig betydningsfuld for dig?
5. Kan du fortælle mig, hvordan dette ville hjælpe dig og dit team med at nå deres mission?

Generering af løsninger

1. Hvad mener du ville være et godt første skridt?
2. Hvad har tidligere virket for dig, når det gælder din faglige udvikling?
3. Hvordan kunne du trække på den samme tilgang i dette tilfælde?
4. Hvad mener du, at du bør gøre anderledes?
5. Fortæl mig om de ressourcer, der ville være nyttige? Hvordan eller hvor kunne du skaffe dem?

Hvis tidligere tilgange ikke har været vellykkede, kan lederne hjælpe ved at opmuntre deres medarbejder til at tænke ud af boksen.

1. Hvad ville du gøre, hvis ressourcerne ikke var et problem?
2. Hvad kan du ellers komme i tanke om?
3. Hvordan kan du udvide din nuværende tankegang?

Opfordring til ansvarlighed, engagement og motiverende handling

1. Hvad er nogle konkrete skridt, du kan tage for at nå dette mål?
2. Hvordan kan du omsætte disse trin til en plan?
3. Hvordan vil succesen se ud? Hvordan vil du vide, at du har nået dit mål?
4. Hvordan vil du forberede dig på hvert enkelt trin?
5. Hvordan planlægger du at motivere dig selv, når der opstår forhindringer? Hvad er nogle måder at motivere dig selv til at komme i gang?

Det er vigtigt at huske, at disse spørgsmål er beregnet til at sætte gang i en guidet diskussion, og at lytning spiller en afgørende rolle i den efterfølgende coachingsamtale. Der vil altid være punkter i en samtale, hvor en leder har brug for at foreslå alternativer, udfordre en medarbejders tankegang eller tilbyde ressourcer til at hjælpe dem med at udvikle en levedygtig plan.

12 spørgsmål at stille, når man coacher for sundhed

Ledere og livscoaches er ikke de eneste fagfolk, der kan drage fordel af at stille coachingspørgsmål. I sundhedssektoren henviser “coaching for sundhed” til en evidensbaseret tilgang, der har til formål at styrke klienterne i stedet for blot at informere dem om deres fysiske velbefindende (Rogers & Maini, 2016).

I en klinisk kontekst forsøger coaching også at:

• Hjælpe patienterne til at motivere sig selv ved at se på de værdier, der vedrører deres sundhed;
• Opmuntre til adfærdsændringer ved at få klienterne til at overveje de sundhedsrelaterede resultater af deres handlinger; og
• Facilitere større psykisk velvære hos både behandlere og patienter gennem et mere positivt forhold.

Coaching for sundhed kan også omfatte rammer; T-GROW er et eksempel herpå. T-GROW er en variant af den populære GROW-model og står for Topic (emne), Goal (mål), Reality (virkelighed), Options (muligheder) og What Next (hvad nu). Eksempelspørgsmål omfatter (Coachingforhealth.org, 2019):

1. Hvad er dit fokus for i dag? (Emne)
3. Hvad er det, du gerne vil få ud af vores samtale? (Emne)
4. Hvad betyder mest for dig i forhold til dette? (Mål)
5. Hvordan forestiller du dig, at det ville se ud, hvis du kunne opnå dette? (Mål)
6. Beskriv den nuværende situation… (Virkelighed)
7. Hvad tror du, at du bliver nødt til at gøre? (Virkelighed)
8. Har du tidligere håndteret en lignende situation med succes? (Reality)
9. Hvad kunne din familie eller dine venner foreslå dig at gøre? (Muligheder)
10. Hvad kan du kontrollere ved denne situation? (Muligheder)
11. Hvilket råd ville du give en anden person i en lignende situation? (Muligheder)
12. Hvad er dit næste skridt efter i dag? (What Next)
13. Hvordan kan du holde dig selv på sporet med dette? (Hvad nu)

Jenny Rogers’ bog Coaching for Health: Hvorfor det virker, og hvordan man gør det, er en fremragende potentiel ressource for klinikere, der ønsker at lære mere om denne praksis.

10 spørgsmål at stille som job- eller karrierecoach

Karrierecoachingspørgsmål ligner i nogle henseender spørgsmålene til livscoaching og er anderledes i andre henseender. Mens spørgsmålene i forbindelse med livscoaching kan være relateret til en række områder: følelser, relationer, sundhed, familie eller lignende, er karrierecoaching fokuseret på jobrelaterede ambitioner og ser bl.a. på aspekter som præstation, færdigheder, fremtidig retning og faglige ambitioner.

Uanset er karrierecoaches stadig forpligtet til at hjælpe med at fremme selvbevidsthed hos deres coachede – ansvaret ligger stadig hos den medarbejder, der søger en vis retning. I lighed med livscoaching vil karrierecoaching typisk omfatte:

• Stilling af mål og fastlæggelse af prioriteter;
• Udvikling af en positiv tankegang;
• Udfordring af uhensigtsmæssige tankemønstre;
• Hjælp til at ændre uproduktiv adfærd;
• Styrke-spotting; og
• Fremme motivation.

Med disse i tankerne kan følgende spørgsmål være nyttige (Lancer et al, 2016).

1. Hvad betyder mest for dig i dit arbejdsliv? Hvad tror du lidenskabeligt på?
3. Hvilke færdigheder, talenter eller kompetencer har du, som du er mest stolt af? Hvilke gør dig mest lykkelig? Hvilke får dig til at føle dig fuldbyrdet?
4. Hvad ville du elske at kunne skrive på dit ideelle cv? Hvad med, hvis der ikke var nogen barrierer eller grænser?
5. Beskriv den sidste gang, du følte dig drevet og motiveret af din rolle (nuværende eller tidligere). Hvad var det, du lavede? Hvem var til stede? Hvor var du?
6. Hvad er nogle af de barrierer, du er stødt på, når du har forsøgt at lære en færdighed, som du brænder for? Hvordan har du overvundet dem? Hvilke havde du brug for hjælp til?
7. Hvad føler du, der forhindrer dig i at lære den viden, du er ude efter? Har du bedt andre om hjælp? Hvis ja, hvad skete der?
8. Hvad er et skridt, du kunne tage for at komme tættere på dit karrieremål? Hvilken form for udvikling eller muligheder kunne du have brug for for at tage det skridt? Hvilke muligheder kan du selv skabe?
9. Hvad kan du praktisk talt opnå fra nu og frem til næste uge/måned/kvartal for at komme tættere på dit mål?
10. Hvordan ville du gå til værks for at nå dit karrieremål, hvis du havde ubegrænsede ressourcer? Hvad er allerede muligt lige nu?
11. Har du fortalt andre omkring dig om dine karrieremål? Er der nogen, der har nået et lignende mål?

Som du sikkert har bemærket, er der et lignende tema, der går igen i disse og andre coachingspørgsmål inden for andre områder. God coaching handler om at give din klient mulighed for selv at finde svarene, uanset om det betyder, at han/hun skal se på sine professionelle færdigheder eller hele sit liv i et andet lys.

15 narrative coachingspørgsmål & Svar at holde øje med

Narrativ coaching blev udviklet af Dr. David Drake fra Moment Institute. Det er (Drake, 2019):

“…en mindful, erfaringsbaseret og holistisk tilgang, der hjælper folk med at ændre deres historier om sig selv, andre og selve livet for at skabe nye muligheder og nye resultater.”

Med narrativ coaching inviteres en klient til at blive mere opmærksom på de historier, de fortæller sig selv, og give slip på dem, der er uhjælpelige. Derved opfordres de til at skabe mere nyttige fortællinger. Seks nøgleprincipper er vejledende for denne praksis; disse omfatter følgende

• At alt, hvad en coach har brug for, er lige foran dem;
• At de bør forsøge at være fuldt ud til stede i virkeligheden uden at dømme;
• Tale er kun værdifuldt, når det tilbyder noget bedre end tavshed;
• Vægten ligger på at opmuntre til oplevelser frem for forklaringer; og
• At klienterne bør forblive aktivt forbundet og engageret i det, de har eksternaliseret, mens de arbejder med det.

Coachens rolle er først at hjælpe klienterne med at blive opmærksomme på, hvor de befinder sig i deres historier ved at stille Situate-spørgsmål som:

1. Beskriv, hvad du kan observere…
2. Hvad sagde du til dig selv eller sagde du til dig selv på det tidspunkt?
3. Hvad gjorde du så?
4. Hvordan endte det?

Næst hjælper en coach dem med at få klarhed over, hvad de ønsker sig af sessionen. Dette informerer, hvordan tingene udfolder sig ved at etablere et formål og en retning for jeres tid sammen. Denne søgefase kan omfatte spørgsmål som:

1. Hvad er det, du ønsker at ændre, og hvorfor?
2. Hvad driver dig til at gøre det på en anden måde?
3. Hvad ville du foretrække at have som en alternativ slutning på denne historie?
4. Hvad skal der ændres i dine perspektiver for at opnå dette alternative resultat?

Den tredje fase af narrativ coaching kaldes Shift-fasen, hvor klienten gør sig klar til at forlade den gamle historie. Fordi klienterne kommer til coaching-sessionen med et spørgsmål (bevidst eller ubevidst), hjælper en coach dem derefter med at eksperimentere med nye historier, som de ønsker at skabe.

For eksempel:

1. Hvad føler du, der står i vejen for, at du kan foretage denne forandring?
2. Hvad skal du have på plads for at komme i gang?
3. Hvilke tidligere erfaringer kan du trække på for at hjælpe dig med at foretage denne drejning?
4. Hvad kan du gøre i stedet for?

Endeligt bør en narrativ coach forsøge at integrere de ændringer, som deres klient har eksperimenteret med – og skabe en ny fortælling, som de kan fortælle sig selv, næste gang en lignende situation opstår. Spørgsmålene i bæredygtighedsfasen handler om at lægge planer og identificere måder at håndtere de udfordringer, der kan opstå. De omfatter:

1. Hvilke forhindringer føler du, at der kan komme på din vej?
2. Hvordan kan du arbejde med disse udfordringer og opleve din nye fortælling?
3. Hvordan vil denne fortælling støtte dig i at ændre dig?

Du kan finde mere om narrativ coaching i David Drakes bog Narrative Coaching: The Definitive Guide to Bringing New Stories to Life.

Gode bøger med coachingspørgsmål

• The Coaching Habit: Say Less, Ask More & Change the Way You Lead Forever – Michael Bungay Stanier (Amazon)
• Coaching Questions: A Coach’s Guide to Powerful Asking Skills – Tony Stoltzfus (Amazon)
• An Introduction to Coaching Skills: A Practical Guide – Christian van Nieuwerburgh (Amazon)
• Life Coaching Activities & Powerful Questions – Phyllis Reardon (Amazon)
• Positive Psychology Coaching: Putting te Science of Happiness to Work for Your Clients – Robert Biswas-Diener and Ben Dean (Amazon)
• The Life Coaching Handbook: The Life Coaching Handbook: Alt, hvad du behøver for at blive en effektiv livscoach – Curly Martin (Amazon)
• Coaching Questions: 101 Coaching Questions for the Coach and the Coaching Client for an Empowering Coaching Session – Randy Wayne (Amazon)
• Coaching For Health: Why It Works And How To Do It – Jenny Rogers and Arti Maini (Amazon)
• Narrative Coaching: Bringing our New Stories to Life – David Drake (Amazon)

For yderligere læsning, deler vi de 20 bedste Life Coaching Bøger, samt Ultime Life Coaching Tools Library.

Om Tony Stoltzfus’ arbejde

Christian life coach og træner Tony Stoltzfus er forfatter til flere populære bøger om emnet, herunder Coaching Questions: A Coach’s Guide to Powerful Asking Skills. Som master coach-træner har han også etableret en international skole for praktikere og har en boghandel på Coach22.com.

Hans bøger – og vi har linket til en af dem lige ovenfor – er rettet mod livscoaches og ledere; de kombinerer praktiske coachingværktøjer med interaktive spørgeteknikker for at fremme langsigtet forandring. Stoltzfus’ populære bog, Coaching Questions, giver nyttige oversigter over nogle kritiske teorier, som vil være velkendte for terapeuter – såsom reframing og udfordrende – samt over tusind eksempler på spørgsmål.

Et budskab at tage med hjem

Hvad enten du er en livscoach, karriere-, præstations- eller endda en instruktionscoach, er det vigtigt at stille de rigtige spørgsmål for at flytte din klient mod succes. Kombineret med aktiv lytning, en nysgerrighed efter at grave dybere og et ægte ønske om at hjælpe andre, kan coachingspørgsmål være en kraftfuld måde at udløse positiv adfærd i den rigtige retning.

Hvis du har visse spørgsmål, som du gerne vil dele med andre karrierecoaches, så lad os endelig vide det i kommentarfeltet. Vi vil elske at høre dem!

Vi håber, at du nød at læse denne artikel. Glem ikke at downloade vores 3 positive psykologi-øvelser gratis.

Hvis du ønsker mere, indeholder vores Positive Psychology Toolkit© over 300 videnskabeligt baserede positive psykologi-øvelser, interventioner, spørgeskemaer og vurderinger, som behandlere kan bruge i deres terapi, coaching eller på deres arbejdsplads.