Den vare med det næstlaveste antal kalorier på McDonald’s morgenmadsmenu er pølseburritoen. Denne wrap indeholder 310 kalorier i alt og beskrives som en blød meltortilla med fluffy røræg, svinepølse, grønne chilier, amerikansk ost, tomater og løg.

Den genstand på morgenmadsmenuen med det laveste antal kalorier, der fås på McDonald’s, er Egg McMuffin. Den er lavet af et frisk knækket æg på toppen af en smurt og ristet engelsk muffin, lagdelt med amerikansk ost og en skive canadisk bacon. Denne sandwich indeholder 300 kalorier og beskrives af McDonald’s som en fremragende proteinkilde. Business Insider er enig – i en opdeling af menupunktet anfører de, at denne sandwich indeholder en god mængde protein og ikke for mange kulhydrater. Det eneste problem er mængden af natrium, som (med 730 milligram) er næsten halvdelen af den anbefalede daglige mængde for voksne. Men hvis du holder øje med dit natriumindtag resten af dagen, er Egg McMuffin et helt sundt valg.

En ærefuld kaloriefattig omtale er hash browns, som mere er et tilbehør end et måltid. Denne snack er lavet af stegte strimlede kartofler og indeholder i alt 140 kalorier. Hvis et enkelt morgenmadsprodukt fra McDonald’s ikke er nok til at få dig igennem dagen, foreslår vi, at du tilføjer disse til din bestilling for at få et mere mættende måltid, der stadig har et relativt lavt kalorieindhold.