Vi er her – kom i gang med en autoriseret terapeut i dag

Kilde: rawpixel.com

Grunde til, at man kan vælge en online psykiater

Nu skal vi gå ind i detaljerne om, hvorfor nogen kan vælge en psykiater online eller søge online terapi. En psykiater kan give dig en bred vifte af psykiatriske tjenester til behandling af mange mentale sundhedsproblemer, såsom depression, angstlidelse eller stress, især hvis de er milde til moderate. En psykiater er også autoriseret til medicinsk at yde børnepsykiatriske tjenester til børn. Den bedste online terapi for dig er en terapi, der er tilgængelig, uanset om det ser ud som live chat, telefon, tekst, video eller live sessioner. Den bedste online terapi til dig giver det, du har brug for, uanset om det er sexterapi, følelsesmæssig støtte eller blot at vide, at din terapeut vil reagere i realtid, når du har brug for hjælp.

Hvis du har alvorlige psykiske problemer eller har brug for en adfærdsintervention, kan en psykiater, der har specialiseret sig i det psykiatriske område, der er relateret til din tilstand, være en bedre mulighed. Hvis du overvejer selvmord eller har tanker om selvmordstanker, skal du ringe til en selvmords-hotline eller gå til den nærmeste skadestue for at få øjeblikkelig hjælp. Den nationale selvmordsforebyggelseslinje er 1-800-273-8255 og er tilgængelig døgnet rundt.

Onlinepsykiatri for angstlidelser

Når man har en alvorlig angstlidelse, kan det virke som en besværlig opgave bare at komme ud af huset. Angstlidelser manifesterer sig på mange måder, fra lette, til moderate, til at være så alvorlige, at hvert skridt føles som en ængstelig beslutning. Børn, unge og voksne, der har angstlidelser, kan have gavn af at tale med en bestyrelsescertificeret psykiater online; visse typer angstmedicin er dog kontrollerede stoffer, som ikke kan ordineres over internettet i onlineterapi. Når du søger terapi online, behøver angst ikke at stå i vejen – med BetterHelp kan du oprette et anonymt brugernavn eller kommunikere via live messaging.

Online psykiatri til bipolar lidelse

Bipolar lidelse kan gøre det svært at komme ud af huset, og er ikke kun et problem for kvinders helbred, men påvirker alle lige meget. Nogle gange kan du føle dig så manisk, at det at gå til terapeuten eller psykiateren er nederst på din to-do liste. Andre gange føler du dig så deprimeret, at det er en kamp at gå derhen.

Bordcertificerede psykiatere kan hjælpe dig med eventuelle problemer, som du måtte have i forbindelse med din officielle diagnose af bipolar lidelse. Hvis du er udiagnosticeret, og du har mistanke om, at du har det, kan en psykiater hjælpe med at diagnosticere og behandle din bipolære lidelse. De vil fungere som din plejelæge, hvilket gavner dig på mange forskellige måder. Der findes mange typer af bipolære lidelser, og en online psykiater kan hjælpe med at behandle dem alle. Bipolar lidelse kan være kompleks, men ved at tale med en psykiater kan du få psykiatrisk medicin, der kan hjælpe dig med dine forhold.

Online psykiatri til søvnproblemer

Søvn er noget, vi alle har brug for, men desværre kan psykiske lidelser påvirke dette. Søvnforstyrrelser sker, og psykiatere eller socialrådgivere arbejder for at hjælpe med behandlingen af dette gennem samtaleterapi eller forskellige medikamenter. Disse medikamenter kan også hjælpe med at behandle psykiske lidelser, der kan påvirke søvnen. Hvis du kæmper med søvn, og du føler, at der er psykiske lidelser ved roden, kan det hjælpe dig at opsøge en psykiater, ligesom det kan hjælpe dig at besøge din primære læge.

Online psykiatri til samtaleterapi

Det er ikke alle online psykiatere, der vil ordinere psykiatrisk medicin. Et andet aspekt af en psykiater online er samtaleterapi, som kan bruges til problemer, herunder en humørforstyrrelse, angst eller specifikke problemer. Samtaleterapi er, når en professionel behandler dig ved at lade dig tale og tale dine problemer ud. Nogle gange har en person, der kæmper med psykiske problemer, bare brug for en person, der kan lytte og hjælpe ham med at omformulere sine tankemønstre.

Samtaleterapi, der ydes af autoriserede terapeuter og socialrådgivere, som har gennemgået en grundlæggende uddannelse i psykiatrisk behandling, kan hjælpe med det. At finde samtaleterapi og rådgivning online kan hjælpe nogen med at komme med deres egne løsninger eller finde måder, de kan håndtere deres problemer på, f.eks. gennem CBT eller en anden form for medicinfri terapi. Den bedste online terapi for dem, der søger samtaleterapi, vil omfatte muligheder for videosessioner, live chat og telefonsessioner. Prøv samtaleterapi, hvis du ikke bryder dig om medicin. Da medicin har en tendens til at maskere symptomer (i modsætning til at helbrede dem), arbejder et stort flertal af psykiatere sammen med en terapeut eller psykolog for virkelig at hjælpe deres patienter med at komme sig. Online samtaleterapi er en effektiv, gennemprøvet behandlingsmetode. En omfattende undersøgelse foretaget af Berkeley Well-Being Institute viste, at BetterHelp er lige så effektiv som personlig rådgivning. Undersøgelsen viste, at 98 % af patienterne gjorde betydelige fremskridt, og 70 % af patienterne reducerede depressionssymptomer.

Online psykiatri til medicinhåndtering

Mange online terapisider, såsom BetterHelp eller LiveHealth online, tilbyder et komplet udvalg af terapitjenester. En tjeneste, som en online psykiater kan tilbyde dig, er medicinhåndtering. Medicinhåndtering indebærer, at du lærer, hvordan du kan holde styr på din medicin. Hvis du har et psykisk problem, kan al den medicin, du skal tage, virke som en umulig opgave. Medicinhåndtering gør det meget nemmere, og en online psykiater kan hjælpe dig. En autoriseret psykiater kan tilbyde medicinhåndtering som autoriseret læge, uanset deres primære fagområde inden for psykiatristudier.

Online psykiatri til posttraumatisk stresslidelse (PTSD)

En anden måde, hvorpå en psykiater online kan hjælpe dig, er ved at hjælpe dig med at håndtere din PTSD. PTSD er et af de største mentale sundhedsproblemer derude. Du skal have en sundhedsplan for at hjælpe dig med at håndtere din PTSD. Fra at identificere dine udløsende faktorer til at have en psykiater til rådighed om natten og i weekenden, som kan hjælpe dig med at håndtere eventuelle episoder, du måtte have, vil din terapeut reagere på dig for at hjælpe dig med at tackle dette problem. En online psykiater kan hjælpe dig med følelsesmæssig støtte og meget mere.

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) kan påvirke dig hele livet, også selv om den traumatiske begivenhed skete for flere år siden. Det kan også være den grundlæggende årsag til mange andre psykiske lidelser. Psykiatere kan arbejde for at hjælpe med behandlingen af posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD) ved at hjælpe dig med at få medicin, der hjælper dig med at håndtere de følelser, som dette giver. Gennem de forskellige former for psykoterapi og nogle gange medicin kan du dæmpe de symptomer, som posttraumatisk stresslidelse giver dig, og reducere den bekymring og smerte, som du føler på grund af den.

Online psykiatri til tvangstanker (OCD)

En online psykiater kan måske hjælpe dig med din OCD. Online psykiatere hjælper dig ved at arbejde om natten og i weekenden for at hjælpe dig med at identificere de udløsende faktorer, der gør dig obsessiv og tvangsmæssig. OCD kan håndteres ikke kun ved hjælp af medicin leveret af en psykiater eller primær læge, men også gennem kognitiv adfærdsterapi. Ved at tale med en professionel kan en psykiater online få dig til at føle dig bedre hurtigere og håndtere din OCD.

Online psykiatri for borderline personlighedsforstyrrelse

Borderline personlighedsforstyrrelse indebærer vanskeligheder med at regulere følelser. Det er en lidelse, der forårsager fysisk og psykisk lidelse, da du kan sidde tilbage med en uønsket følelse i lang tid. Online psykiatri kan hjælpe dig med at lære at regulere dine følelser og være din primære behandlingskilde.

Online psykiatri for ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)

ADHD er almindeligt i verden af psykologiske problemer. Det er ikke kun et problem i barndommen; det kan også forekomme hos voksne. En psykiater kan hjælpe dig med at finde terapi til behandling af din ADHD, lige fra at lære at fokusere til selv at lære at regulere dit energiniveau.

Online Psykiatri For Vredehåndtering

Sommetider tager vores vrede overhånd, og vi har brug for terapi for at behandle den. Vredeshåndtering kan hjælpe. For dem, der føler, at de altid er vrede, kan en konsultation med en psykiater hjælpe med at finde ud af hvorfor, give dig medicin til at regulere dit humør og lære dig måder at håndtere din vrede på eller omdanne den til noget produktivt i stedet for noget giftigt. Tal med en terapeut til vredeshåndtering i dag og se, hvad vi mener.

Online psykiatri for spiseforstyrrelser

E spiseforstyrrelser er blevet stereotypt som et kvindeligt sundhedsproblem, men de påvirker alle af alle køn. Ofte kan spiseforstyrrelser være ledsaget af andre psykiske lidelser som f.eks. personlighedsforstyrrelser eller humørsygdomme. Spiseforstyrrelser omfatter anoreksi, bulimi og at spise for meget (binge eating). Teenagerrådgivning kan fokusere på presset i ungdomsårene og på, hvordan man håndterer en spiseforstyrrelse i denne fase af livet. En psykiater kan hjælpe dig med at komme dig fra dine spiseforstyrrelser og hjælpe dig med at spise bedre og holde en sundere vægt. Spiseforstyrrelser kan være fatale, så tal med en psykiater i dag.

Online psykiatri for stofmisbrug

Hvis du har haft et misbrug af alkohol eller stoffer, kan det hjælpe at have en professionel med uddannelse i psykiatri eller klinisk psykologi. Mange mennesker tror, at stofmisbrug er et valg, men det er en del af forskellige psykiske lidelser. En psykiater kan overvåge dit stofbrug, lede efter udløsende faktorer og hjælpe, hvis du skulle få et tilbagefald.

Misbrugspsykiatri hjælper med at se på roden til dit misbrug, og psykiatere arbejder sammen med dig for at overvinde de forhindringer, der er forbundet hermed. Fordi en psykiater er en medicinsk professionel, kan de også hjælpe med den psykiske behandling, der er nødvendig for at hjælpe med at overvinde problemerne med misbrugspsykiatri.

Online psykiatri for psykiatrisk genetik

En anden sundhedstjeneste, som en online psykiater kan tilbyde, er online psykiatrisk genetik testning. Din genetik kan gøre dig mere tilbøjelig til at udvikle visse sygdomme. Din psykiater kan give dig mulighed for at sende din genetik til dem og se, om der er en familiehistorie. Psykiatrisk genetisk testning er fremragende til at finde ud af, om du har et familieproblem eller sandsynligheden for, at din familie kan udvikle visse mentale sundhedsproblemer og stofmisbrugsproblemer.

Kan en psykiater behandle en bred vifte af medicinske tilstande?

Husk, at en psykiater er en medicinsk professionel, så de kan hjælpe med alt fra behandling, herunder postpartum depression, bipolar lidelse, depression, søvnløshed, uforklarlige symptomer på vægttab, til behandling af smerte gennem medicinering. De kan hjælpe med alle nødvendige former for psykoterapi, sammen med både fysiske og psykiske lidelser, der generer dig, hvilket er en del af integreret behandling.

Psykiatere kan endda bruge forskellige teknikker til at hjælpe med at håndtere depression og angst og andre psykiske sygdomme, såsom transkraniel magnetisk stimulation, og psykiatriske fagfolk ved, hvad de gør med de værktøjer, de får stillet til rådighed. Nogle psykiatere specialiserer sig kun i én disciplin, som f.eks. retspsykologi. Online terapi giver adgang til en psykiater, der kan hjælpe dig med at afveje fordele og ulemper ved forskellige typer behandling, og hvilken online terapiplan der er den bedste for dig.

Psychosomatisk medicin er en anden del af psykiatrien. Psykosomatiske symptomer er, når dit sind fysisk gør din krop syg og kan manifestere sig i højt blodtryk eller endda hjerteproblemer. Du kan behandle dette med forskellige former for psykoterapi, og heldigvis udføres der mere forskning og klinisk praksis for at hjælpe med behandlingen af dette.

Nu skal vi diskutere online terapi, online rådgivning, online psykiatri og andre online mentale sundhedstjenester i almindelighed.

Online mentale sundhedstjenester tilbyder enorme fordele, der involverer tid, penge og indsats. At gå i terapi kan være dyrt, både med hensyn til den tid, det kræver at deltage, og de penge, som bestræbelserne kræver. Ved hjælp af online terapi, online rådgivning eller online psykiatri behøver du imidlertid ikke at bekymre dig om besværet med at køre til din aftale, udholde lange ventetider og køre hjem; i stedet kan du få adgang til en psykiater ved blot at sidde i et behageligt rum, åbne din smartphone, tablet eller computer og tale direkte med en professionel inden for mental sundhed, som er ivrig og villig til at hjælpe dig med at forbedre din mentale sundhed og dit velbefindende og vil svare på beskeder omgående.

Udgifterne til et fysisk rum kan spille en rolle for, hvordan en terapeuts priser skabes, og at tale med en online terapeut reducerer i høj grad omkostningerne for behandleren – hvis de ikke helt fjernes. Behandlere tilbyder det samme privatliv, de samme rettigheder og den samme ekspertrådgivning som terapeuter på stedet, uden de samme hindringer. Læs nedenfor for nogle anmeldelser af BetterHelp rådgivere, fra folk der oplever forskellige problemer og livsudfordringer.

Rådgiveranmeldelser

“Jeg har ikke arbejdet med Andrea i lang tid, men jeg har fundet hende medfølende og tilpasningsdygtig. Jeg vil anbefale hende til folk, der har brug for hjælp til at bearbejde komplekse traumer, og som har fundet andre samtaleterapeutiske tilgange uhjælpelige. Hun forstår, at selv om jeg praktiserer og finder fortjeneste i CBT-type tanketerapi, er det næppe muligt at lave tankeøvelser, mens jeg er midt i en PTSD-episode. En person, der har flashbacks under en akut krise, vil næppe være i stand til at lave tankeøvelser. Andrea synes naturligvis at forstå noget vigtigt, som de fleste medicinske fagfolk, i min omfattende erfaring som både arbejdstager og patient, synes at savne i disse dage: At fortælle en person, der bogstaveligt talt er ved at dø langsomt og smertefuldt, at de burde være i stand til at meditere smerten væk og fortsætte som normalt uden nogen medicin eller følelsesmæssig støtte udefra, er latterligt. Andrea har været et frisk pust i den henseende. Hun hjalp mig med at indse, at hvis en læge eller terapeut ikke er i stand til at føle empati, og de nærmer sig mine problemer kynisk og med vilkårlig tvivl, så kan de ikke hjælpe mig. Andrea er den første person i lang tid, der har inspireret mig til at håbe på, at de kan hjælpe og stole på, at de i det mindste vil forsøge.”

“Jeg elsker at arbejde med Nancy! Hun har været meget styrkende, meget medfølende og meget forstående. Hver gang jeg sender en sms eller endda videoopkald, ved jeg, at hun vil være der for mig, og at hun vil give mig en indsigt, der vil hjælpe mig med at finde min vej. Jeg har været virkelig taknemmelig for disse rådgivningsydelser, og jeg er så meget glad for, at jeg besluttede mig for at gå til rådgivning. Det er en investering i ens helbred. Jeg har været på psykotisk medicin i et helt årti, og selv om medicin bedøver smerten, løser den ikke smerten. Rådgivning gør det! Jeg vil helt sikkert fortsætte med at arbejde med Nancy. :)”

Online terapi kan være gavnligt for at hjælpe dig med at gå videre med din dag Vi er her – kom i gang med en autoriseret terapeut i dag

Det er fristende at finde ud af dine mentale sundhedsproblemer på egen hånd; det er trods alt dit hoved, din følelsesmæssige livskvalitet og dit problem, ikke sandt? Hvorfor skulle du ikke selv finde ud af det? Selv om denne tankegang bestemt er lokkende, har den et par problemer: Fagfolk inden for mental sundhed er blevet trænet i årevis til at navigere i sindet hos både sunde og usunde personer og vil have et unikt perspektiv at tilbyde dig. Online terapi er meget mere end et chatrum – det er et rum med et team af psykologer og fagfolk inden for mental sundhed, som har erfaring med og brænder for at yde mentale sundhedstjenester til personer med specifikke problemer.

Fagfolk inden for mental sundhed er også uddannet til at forstå nuancerne i dine oplevelser og symptomer, som du selv måske ikke genkender. Følelser er stærke ting og kan nogle gange styre dig i den forkerte retning; du føler dig måske vred, men du er måske i virkeligheden ked af det og frygter at blive forladt af en ven efter et skænderi. Når du bliver matchet med en online terapeut, kan du være sikker på, at du vil kunne tale hver uge, afhængigt af din tidsplan. Tjenester for teenagere, par, familier og enkeltpersoner er tilgængelige online.

At finde ud af det selv, tænker du måske, kan hjælpe din stolthed. Når du først har fået dig selv sund, fået dig selv under kontrol, kan du stå frem med venner og kære om dine kampe. På den måde behøver de ikke at bekymre sig, du behøver ikke at føle dig svag, og alle vinder, ikke sandt? Desværre ikke.

For det meste kan vores kære instinktivt mærke, når noget ikke er helt rigtigt med os, men føler måske ikke, at det er deres opgave at opfordre os til at få hjælp. Dette smukke, utrolige ansvar – ansvaret for at jagte sundhed og få hjælp – er vores alene, og at finde terapi online kan være lige den udstrakte hånd, du har brug for. Du kan komme i gang med online terapi ved at tage en gratis vurdering for at se, om du passer til dig, og derefter beslutte dig for den bedste online terapi for dig.

Kilde: pexels.com

Online terapi vs. personlig terapi

Fysisk at mødes med en terapeut kan være drænende på flere måder. Din tegnebog kan blive drænet, din følelsesmæssige tilstand kan falde, og din lyst til at holde dig til dine aftaler kan trække ud. Selv om terapi er et utroligt værktøj, kan det rent faktisk være skræmmende, tidskrævende og svært at komme til en fysisk aftale.

Det kan være nyttigt at se din terapeuts ansigtsudtryk og undersøge deres kropssprog, men det kan også være noget af en afskrækkende faktor, hvis du er bekymret for at blive dømt, eller hvis du er bange for andres opfattelser af dig. Når du vælger en terapeut personligt, vil du sandsynligvis være begrænset i dine muligheder, da du skal finde en person i dit nærområde, og de terapeuter, der er tættest på dig, beskæftiger sig måske ikke med den særlige modalitet, du håber at bruge.

Omvendt giver et møde med en terapeut online dig mulighed for at mødes efter din tidsplan, i dit hjem. Du kan være mere komfortabel med at afsløre ærligt og fuldt ud med din terapeut i dit hjem, via live chat, snarere end i standardkontormiljøet på et kontor. Dette kan fremskynde udarbejdelsen af din behandlingsplan, da din terapeut måske ikke behøver at bruge ekstra tid på at forsøge at finde ud af alle dine symptomer og behov.

Denne form for online terapi kan også være mere omkostningseffektiv, da du og din terapeut ikke behøver at bruge penge på benzin eller et fysisk lokale, som kan være dyrt. Online terapi giver dig også mulighed for at føle dig mere i kontrol over din egen behandling og sikkerhed; hvis du f.eks. finder ud af, at du ikke får kontakt med din terapeut, kan du søge en anden, uden at du behøver at forklare terapeutens eller psykiaterens kontorchef, at du bliver nødt til at aflyse dine aftaler. I stedet kan sagen klares med en hurtig e-mail.

Onlineterapi kan være fantastisk for folk, der lider af alle former for angstlidelser, da selv det kan vise sig næsten umuligt at forlade huset, når angsten er voldsom. At vælge og se en psykiater online kan afbøde meget af den frygt og angst, der er forbundet med at søge professionel hjælp, og kan give dig ro i sindet, mens du går videre med behandlingen. For at begynde din søgning skal du søge online efter terapeuter, der specialiserer sig i det, du søger støtte til.

Kilde: rawpixel.com

Hvad du skal kigge efter, når du vælger en online psykiater

Når du vælger den bedste online psykiater til dig, ønsker du at finde en, der har mange års erfaring inden for området. En online psykiater, der ikke har dette, forstår måske ikke dine særlige problemer, eller de kan behandle psykiske lidelser forkert.

Typisk, når du leder efter en online psykiater, vil en, der kender diagnosen og behandlingen af mange psykiske lidelser, hjælpe dig bedst, når du leder efter en online psykiater. Generelt vil de, ligesom en læge i primærsektoren, have mange års erfaring, have afsluttet en eller anden form for residency-uddannelse og være godkendt af den psykiatriske forening i det område, de praktiserer i.

Residency-uddannelse er der, hvor de rent faktisk arbejder praktisk på området, og disse psykiatere arbejder med en bred vifte af psykiske sygdomme for at få erfaring. De er kendt for at arbejde med patienter fra forskellige baggrunde for at forstå og håndtere en række forskellige psykiske sygdomme.

Du ønsker også en person, der er på tilkald, som kan hjælpe med akut psykiatri, hvis du oplever dårlige bivirkninger til medicin, eller hvis du opdager, at du kæmper med en episode.

Hvor tilgængelig skal min psykiater være?

Typisk er onlinepsykiatere tilgængelige dag og nat for at hjælpe dig med eventuelle problemer, og typisk er det vigtigt at finde en, der kan hjælpe dig med problemer både i timerne og efter lukketid. Den bedste online terapi er ikke et chatrum, men du skal føle, at du har adgang til din terapeut, når du har brug for dem.

Hvis du ikke kan få fat i din terapeut, bør du kontakte alarmcentralen for at få hjælp til at løse problemet, især hvis det er potentielt livstruende. Hvis dit problem er en nødsituation, vil de psykiatere, der har mange års erfaring, være i stand til at hjælpe dig gennem de problemer, du måtte have, og de problemer, du måtte besidde.

Men er det ikke bedre at gå til et kontor?

For nogle mennesker kan det være, men det er ikke altid muligt. Mens et besøg i en klinisk praksis kan give dig en mere direkte oplevelse, er det måske ikke muligt med travlheden i dagens verden.

Onlinepsykiatere kan håndtere en hel række psykiske lidelser og forbedre din mentale tilstand ved at tilbyde terapi via videosessioner, live chat og lydbeskeder.

Psykiatere arbejder med dig og din tidsplan, hvis du leder efter online terapi til behandling af psykiske lidelser. For unge kan adgang til teenagerrådgivning online være en livredder, da det kan være svært at arbejde med travle skemaer, hvilket kan gøre planlægningen vanskelig. Nogle siger, at det kan være bedre at gå til private praksis, men de er også meget dyrere sammenlignet med online psykiatere. Hvis du er opmærksom på udgifter og har brug for hjælp med det samme, så er online terapi en vidunderlig måde at få hjælp til en række forskellige psykiske lidelser på.

De mange måder at prøve online psykiatri

Det, der gør online psykiatri og online mental sundhedspleje så effektiv, er, at der er mange måder at få hjælp på.
Her er et par af dem.

E-mail

Det har sine fordele at kunne sende en e-mail til online psykiatere om dine problemer. Email er ret alsidig. Enhver smartphone, tablet, computer eller anden enhed har en eller anden form for e-mail. Mens tonen i din stemme kan gå tabt i e-mail, kan du formulere og redigere dine tanker, før du sender, hvilket er praktisk for folk, der føler sig socialt akavet.

En mobilapp

Næsten alle har en smartphone, og selvom smartphones kommer med deres egne bekymringer om mental sundhed, kan de bruges til din fordel. En måde er gennem en mobil app, som BetterHelp’s eller LiveHealth Online’s. En mobil app centreret omkring online terapi, psykiatri eller andre relaterede tjenester er diskret, med alle dine data beskyttet med privatlivets fred og fortrolighed, og det giver dig mulighed for at tale med en psykiater når som helst du vil. En mobil app centreret omkring online terapi er i de fleste tilfælde gratis at downloade.

En videokonference

Mange mennesker foretrækker personlig terapi, fordi det giver mulighed for en samtale ansigt til ansigt. Vi forstår godt det aspekt, og heldigvis kan du chatte (videosessioner) med en terapeut via videochat eller ved hjælp af et privat telefonnummer. Så længe dit signal/internettjeneste fungerer godt, kan videokonferencer opfylde behovet for en ansigt-til-ansigt oplevelse ganske godt.

Onlinekonsultationer

Mange online psykiatere tilbyder onlinekonsultationer. En onlinekonsultation giver adgang til psykoterapi og kan hjælpe dig med at bryde isen og beslutte, om en psykiater er noget for dig.

Med traditionelle psykiatere eller udbydere af mental sundhedspleje kan konsultationer være besværlige. Du skal finde de psykiatriske klinikker eller private praksis, de arbejder på, og derefter køre dertil. Så kan det være, at du ikke kan lide psykiateren. Onlinekonsultationer gør det meget nemmere, og de kan give dig mulighed for at komme meget hurtigere til dit punkt.

Hvilke sundhedstjenester kan onlinepsykiatrien give dig?

At finde ud af, hvilke sundhedstjenester psykiatrisk behandling giver, kan hjælpe dig med at beslutte, om psykiatrisk behandling er det rigtige for dig. Ligesom andre udbydere af mental sundhedspleje kan du få en hel del tjenester.

Medicin

Psykiatere er kendt for at ordinere medicin. Faktisk er deres ry en smule berygtet. Ligesom nogle læger i primærsektoren er psykiatere af nogle blevet afskrevet som pillepushere for folk med psykiske problemer. Men en god online psykiater bruger medicin som en måde at håndtere dine problemer på, mens du arbejder på andre måder at håndtere dem på. På grund af føderale bestemmelser kan en online psykiater ikke ordinere medicin, der er klassificeret som “kontrollerede stoffer” i henhold til føderal lovgivning.

Når man overvejer ansigt-til-ansigt psykiatri, kan medicinstudiet lære en psykiater eller primær læge at ordinere kun når det er nødvendigt og at overvåge patienten. En psykiater holder den viden, de har lært på medicinstudiet, ved hånden, og de vil ændre medicinen, hvis det er nødvendigt, og hjælpe dig med at aftrappe den. Husk, at de psykiatere, der kan ordinere medicin, ved, hvad de gør, og de vælger en medicin, der vil hjælpe dig baseret på den diagnose og behandling, der er nødvendig.

Online medicinhåndtering og terapi på det mentale område er ikke beregnet til at erstatte i nødstilfælde. Hvis du eller en af dine kære oplever en livstruende situation, skal du ringe til din lokale alarmcentral eller kontakte National Suicide Prevention Lifeline 24 timer i døgnet på 1-800-273-8255.

Test og evaluering

En onlinepsykiater kan hjælpe dig med psykologisk testning. Du søger måske terapitjenester for teenagere, psykoterapitjenester, sexterapi eller en anden form for psykisk støtte. Nogle gange ved du måske, at du har en psykisk sygdom, men du ved ikke, hvilken psykisk sygdom det er. Er det opmærksomhedsforstyrrelse? En personlighedsforstyrrelse? En af de mange humørsygdomme? En psykiater hjælper dig med at finde ud af, hvilken en det er, så du kan leve et bedre liv.

Adfærdsterapeutiske teknikker

Også videosessioner med en online psykiater kan gøre mere end blot at ordinere medicin og evaluere dig. Nogle terapeuter kan lære dig forskellige måder at hjælpe dig selv mentalt på. Et eksempel er kognitiv adfærdsterapi. Kognitiv adfærdsterapi, eller CBT, indebærer, at du træner dit sind og giver dig selv mulighed for at undgå selvdestruerende tanker eller handlinger, der kan forårsage dig lidelse eller forværre din angst, depression eller andre mentale sundhedsproblemer.

CBT kan du selv anvende, men en professionel kender ofte mange forskellige måder at anvende CBT på. Alle kan lære det, mens de arbejder sammen med en professionel, så hvis du tror, at du ikke kan, er det bestemt ikke tilfældet.

Find en online psykiater

Du undrer dig måske over, hvordan du kan finde den bedste psykiater. Her er, hvordan du kan finde en psykiater, der kan hjælpe dig.

De skal være kvalificerede

En psykiater er noget, som kun få mennesker virkelig kan kalde sig selv. En psykiater har brugt mange år på at uddanne sig inden for psykiatrien for at komme derhen, hvor de er i dag. Her er hvordan du kan vide, hvordan en psykiater er kvalificeret:

• De er medlem af American Psychiatric Association. Der er over 37 tusinde medlemmer af American Psychiatric Association, så din online psykiater er måske en del af det. De kan også være en del af American Board of Psychiatry and Neurology. American Board of Psychiatry and Neurology er ikke for profit og underviser folk om psykiatri og dens fordele.
• De har en medicinsk grad. Spørg en psykiater om deres medicinske grad for at bevise deres kvalifikationer.

Find en i nærheden af dig

Mens online psykiatri er godt, kan du nogle gange have brug for at finde de bedste online psykiatere i nærheden af dig. Hvordan kan du finde psykiatere, der kan hjælpe? Her er et par måder, hvorpå du kan finde en psykiater, der befinder sig i nærheden af dit område.

• Spørg din læge. Læger, som f.eks. din praktiserende læge og selv akutlæger, har en tendens til at kende psykiatere, der måske kan hjælpe dig. Andre eksempler på læger i denne sammenhæng omfatter din praktiserende læge, en børne- og ungdomslæge, en læge i klinisk psykologi og meget mere. Det kan være nyttigt at tale med en læge i primærsektoren i nærheden af dig.
• Hvis du kender nogen, der går til psykiater og kan lide at tale om det, kan de måske anbefale en god psykiater, de ser. Det kan selvfølgelig være, at de ikke har lyst til at tale om det. Psykiatri har en tendens til at være et følsomt emne, så håndter det med omtanke.
• Tal med andre læger for at få anbefalinger, f.eks. sygeplejersker. Sygeplejersker kender måske nogen, der kan hjælpe dig. En sygeplejepraktiserende læge er fremragende inden for både medicin og psykiatri. En sygeplejerske kan hjælpe med at fortolke resultaterne af en test. En nurse practitioner kan også hjælpe med behandlingsplaner.

Hvilke aldersgrupper dækker onlinepsykiatere?

Onlinepsykiatrien arbejder med forskellige aldersgrupper mennesker i alle aldre og alle slags sundhedssystemer. Der findes en psykiater online, der passer til alle aldersgrupper. Lad os se på nogle få af dem.

Børne- og ungdomspsykiater

En børne- og ungdomspsykiater kan hjælpe dem i deres yngre år med at klare livet. Der findes en online børne-/ungdomspsykiater, som kan hjælpe dit barn med eventuelle problemer, som det måtte have. I dag arbejder psykiatere med børn over hele verden. Børn er altid på deres tablets, så en børne-/ungdomspsykiater, der arbejder med børn, er ikke uhørt.

De kan også arbejde med teenagere. Teenagere har smartphones og er ret tilbøjelige til at blive psykisk syge, så en online børne-/ungdomspsykiater kan være lige det, lægen har bestilt. Når det drejer sig om teenagere, kan online terapi hjælpe en teenager med at udtrykke sig selv på kreative måder, såsom kunstterapi. Hvis du ønsker, at dit barn skal få det bedre, skal du tale med en børne-/ungdomspsykiater i dag. Teen Counseling, der er inkluderet i BetterHelp-platformen, er bedst for teenagere at få adgang til terapi online.

Børne- og ungdomspsykiatri kan også hjælpe med en række forskellige psykiske lidelser, der påvirker både voksne og børn. Med børne- og ungdomspsykiatri kan psykologer for eksempel arbejde på at tackle de følelsesmæssige vanskeligheder, som et barn gennemgår, især hvis det involverer tab eller en pludselig forandring.

De tilbyder også en række medicinske behandlinger for stort set alle tilstande, og de kan sammen med en primær læge virkelig hjælpe med at få dit barn på rette vej. Nogle ser ned på psykiatere, fordi de har fået et dårligt ry, men hvis dit barn har det svært, så bør du få det til at se nogen.

Ældre

Onlinepsykiatere, der arbejder med ældre patienter, kaldes gerontopsykiatere. I de senere år er der mange problemer, man kan stå over for, og en gerontopsykiater kan specialisere sig i at hjælpe ældre mennesker. Fra Alzheimers sygdom til en hjerneskade kan dine ældre kære få den hjælp, de har brug for.

Geriatrisk psykiatri kan hjælpe de ældre, der kæmper med forskellige psykiske lidelser, der plager dem. Ældre mennesker oplever psykiske lidelser, især når de mister deres venner og kære. Men bestyrelsescertificerede psykiatere fra den amerikanske psykiatriske forening kan hjælpe dig med at holde dig mentalt sund, selv når du bliver ældre.

Geriatrisk psykiatri er godt for ældre mennesker, fordi nogle gange, med nedbrydningen af kroppen, begynder du at reducere produktionen af SSRI’er, og en psykiater kan tilbyde behandling for mange mentale sundhedstilstande, der er derude. Ofte kan de med mange års erfaring hjælpe de ældre med forskellige psykiske lidelser, og der er mange former for terapi, som de ældre kan søge.

Alle

Onlinepsykiatere hjælper også alle ind i mellem. Unge voksne, voksne eller midaldrende, det er ligegyldigt. Ingen er for ung eller for gammel til at få online hjælp. Online terapi kan også være bedst for par, der har forskellige skemaer og ikke kan komme til det samme fysiske sted til aftaler. Hvis du har brug for en online psykiater, så tal med en i dag og se, om en kan være til gavn for dig.

Akcepterer online psykiatere forsikringer?

Gå i gang

Det er nemt at komme i gang med en BetterHelp.com-terapeut; det eneste, du har brug for, er en internetegnet enhed (computere, smartphones og tablets er alle acceptable værktøjer), en pålidelig internetforbindelse og et privat sted at mødes, hvor I føler jer trygge ved at tale sammen. Det er nemt at vælge en terapeut: du bliver bedt om at udfylde et spørgeskema med flere valgmuligheder for at hjælpe dig med at matche dig med en terapeut, der bedst kan opfylde dine behov, og derefter opretter du en profil.

Det tager mindre end fem minutter at udfylde spørgeskemaet. Hvis du af en eller anden grund ikke er tilfreds med din(e) match(e), kan du anmode om en ændring. Målet er trods alt at optimere din mentale sundhed og få den hjælp, du har brug for.

Onlineterapi er måske relativt nyt på den terapeutiske scene, men det er enormt gavnligt for personer, der søger terapi, og som ikke har midlerne eller evnen til at deltage i typiske terapeutiske miljøer ansigt-til-ansigt. At kunne finde terapi online bringer kraften af mental behandling til folk over hele verden og kan få dig i gang på vejen til mental sundhed i dag.

Hvis du stadig spekulerer på, om online terapi er det rigtige for dig, så kontakt os på [email protected] eller tjek os ud online på Facebook, Twitter, Instagram, YouTube, Google+, LinkedIn, Pinterest & Tumblr.

Hvad er nogle andre ressourcer til mental sundhed? Her er andre ressourcer om mental sundhed online:

NAMI Facebook

NAMI Twitter

NAMI YouTube

NAMI LinkedIn

Suicide Prevention Lifeline Facebook

Suicide Prevention Lifeline Twitter

SAMHSA Facebook

SAMHSA Twitter

SAMHSA YouTube

National Domestic Hotline YouTube

RAINN YouTube
Mental Health America YouTube

Hvis du har brug for en krisehotline, se venligst nedenfor:

RAINN (Rape, Abuse, and Incest National Network) – 1-800-656-4673

The National Suicide Prevention Lifeline – 1-800-273-8255

National Domestic Violence Hotline – 1-800-799-7233

NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) – 1-800-950-6264