Mange af de millioner af mennesker, der lider af skuldersmerter, vil på et tidspunkt i deres rejse mod smertelindring gå til en fysioterapeut. En fysioterapeut er en højtuddannet, autoriseret fagperson, der behandler en lang række skader, sygdomme og kroniske tilstande.
Det vigtigste mål med fysioterapi er at forbedre din daglige livskvalitet ved at mindske dine smerter og øge din styrke og mobilitet. Hvis du har smerter eller problemer med at række ud efter noget på en høj hylde, tage tøj på, putte en skjorte ind eller række ud i din baglomme, eller hvis du har undgået nogle af disse aktiviteter på grund af smerter, stivhed eller svaghed, er det sandsynligt, at fysioterapi kan hjælpe.
Hvordan kan fysioterapi hjælpe med skuldersmerter?
Hvis din læge anbefaler fysioterapi, vil din terapeut undersøge din styrke og bevægelsesomfang, kontrollere dine funktionelle evner (som at række op og bag ryggen), spørge dig om dine mål og derefter udarbejde en personlig behandlingsplan for at lindre dine skuldersmerter og genoprette din mobilitet.
Fysioterapibehandlinger for skuldersmerter kan omfatte: udstrækning, styrkelse, ledmobilisering/stabilisering. Varme, is, ultralyd, elektrisk stimulering eller atletisk taping kan også være en del af dit fysioterapiprogram.
Din fysioterapeut kan også give dig råd om ændring af aktiviteter og ergonomi på arbejdspladsen. Din fysioterapeut vil også samarbejde med dig om at udarbejde et omfattende hjemmetræningsprogram, som vil hjælpe dig med at bevare din livskvalitet efter terapisessionerne.
Hvornår kan patienter med skuldersmerter have gavn af fysioterapi?
Afhængigt af omfanget af dine skuldersmerter og din unikke sygehistorie kan fysioterapi være en meget effektiv ikke-kirurgisk behandlingsform. For problemer som skulderimpingement, små revner i rotatormanchetten og let til moderat slidgigt har undersøgelser vist, at fysioterapi kan forbedre din livskvalitet og i nogle tilfælde forhindre et kirurgisk indgreb.
Hvis du og din læge beslutter, at operation er den bedste løsning for dig, kan fysioterapi dog stadig være en vigtig del af din vej til bedring både før og efter operationen. Din læge kan vælge at sende dig til fysioterapi før operationen af en række forskellige årsager. Målene med din fysioterapi før operationen kan omfatte styrkeudvikling, uddannelse og udvikling af en træningsrutine for hjemmet. Dette er kendt som “pre-hab”.
Forskning viser, at mange patienter, der deltager i pre-hab-sessioner med en fysioterapeut, har hurtigere kirurgisk helbredelsestid og har brug for mindre intensiv terapi efterfølgende. Jo stærkere og mere veluddannet du er før operationen, jo stærkere og mere sikker vil du være efter operationen.
Dertil kommer, at du efter enhver form for skulderoperation, uanset om det er et artroskopisk indgreb, en reparation af rotatormanchetten eller en delvis eller total ledprotese, kan du blive henvist til en fysioterapeut i en kort periode for at hjælpe dig med at genvinde din styrke og fleksibilitet, fremme dit hjemmetræningsprogram og komme tilbage til dit tidligere arbejde, familie og fritidsaktiviteter.
Hvordan kommer jeg i gang med fysioterapi?
Næsten alle forsikringer dækker ambulant fysioterapi (herunder Medicare og Medicaid), men du bør tjekke med din forsikringsudbyder for at være sikker på, at din gør det. Derudover skal du have en recept, eller “script”, fra en læge. Det kan være din primære behandler, en læge inden for fysisk medicin og rehabilitering (PM&R) eller en ortopædkirurg.
Når du har din “recept”, skal du finde den Beaumont Health fysioterapiklinik, der er tættest på dig, og ringe for at få en tid. Vi vil gerne være med til at hjælpe dig med at overvinde skuldersmerter og komme tilbage til at gøre det, du elsker.
Informationer leveret af Yolanda Marie, fysioterapeut fra Beaumont.