Hvis du er en af de 25 millioner mennesker i USA med en medicinsk tilstand kaldet tinnitus, som normalt ringer i ørerne, så ved du sikkert, at det har en tendens til at blive værre, når du prøver at falde i søvn, men hvorfor? Ringen i det ene eller begge ører er ikke en rigtig støj, men en komplikation af et medicinsk problem som f.eks. høretab, enten permanent eller midlertidigt. At vide, hvad det er, forklarer naturligvis ikke, hvorfor du har denne ringende, summende eller svirpende lyd oftere om natten.

Sandheden er mere sund fornuft, end du måske tror. For at vide, hvorfor din tinnitus øges, når du forsøger at sove, er du nødt til at forstå hvordan og hvorfor dette meget almindelige medicinske problem.

Hvad er tinnitus?

At sige, at tinnitus ikke er en rigtig lyd, bidrager blot til forvirringen, men for de fleste mennesker er det sandt. Det er en lyd, som ingen andre kan høre, og det sker ikke af en rigtig lyd tæt på dit øre. Den person, der ligger ved siden af dig i sengen, kan ikke høre det, selv om det lyder som en tornado for dig.

Tinnitus alene er ikke en sygdom eller tilstand, men et tegn på, at noget andet er galt. Den er typisk forbundet med et betydeligt høretab. For mange er tinnitus det første tegn, de får på, at deres hørelse er i fare. Høretabet har en tendens til at være gradvist, så de lægger ikke mærke til det, før det ringer eller brummer begynder. Denne fantomlyd fungerer som et flag, der advarer dig om en ændring i din hørelse.

Hvad er årsagen til tinnitus?

Tinnitus er en af lægevidenskabens største gåder. Lægerne har ikke en klar forståelse af, hvorfor det opstår, men kun hvad det normalt betyder. Det er et symptom på en række medicinske problemer, herunder skader på det indre øre. Det indre øre indeholder mange små hårceller, der er designet til at bevæge sig som reaktion på lydbølger. Tinnitus betyder ofte, at der er skader på disse hårceller, så de ikke kan sende elektriske beskeder til hjernen. Disse elektriske beskeder er den måde, hvorpå hjernen oversætter lyd til noget, man klart kan forstå, f.eks. et bilhorn eller en person, der taler.

Den nuværende teori om tinnitus har noget at gøre med stilhed eller mangel på lyd. Hjernen arbejder hårdt på at fortolke lyd gennem disse meddelelser, men når de ikke kommer, er det forvirrende. For at kompensere fylder din hjerne denne mangel på lyd med den ringende eller summende støj ved tinnitus.

Behovet for feedback fra ørerne forklarer et par ting i forbindelse med tinnitus. For det første forklarer det, hvorfor denne lyd er et symptom på så mange forskellige sygdomme, der påvirker hørelsen, lige fra en mild øreinfektion til aldersrelateret høretab. Det forklarer også, hvorfor lydstyrken stiger om natten for nogle mennesker.

Hvorfor bliver tinnitus værre om natten?

Medmindre du er dybt døv, opfanger dit øre visse lyde hele dagen igennem, selv om du ikke er klar over det. Ørene hører svage lyde som musik, der spiller, eller tv’et, der brummer, selv om der ikke er nogen forståelse af lyden. I det mindste hører du din egen stemme, men om natten stopper det hele.

Ved sengetid bliver verden stille, og denne mangel på støj skaber forvirring i hjernen som reaktion herpå. Hjernen ved kun én ting at gøre, når det sker – at skabe støj, selv om den ikke er reel.

Med andre ord bliver tinnitus værre om natten, fordi der er for stille. At skabe lyd er løsningen for dem, der ikke kan sove, fordi ørerne ringer.

Sådan skaber du støj om natten

Hvis du kan tro på, at øresusen faktisk bliver værre om natten, fordi der ikke er nok støj til at holde hjernen beskæftiget, er svaret på problemet klart – lav noget. For folk, der lider af tinnitus, er det eneste, de skal gøre, at lade en ventilator køre i rummet. Bare støjen fra motoren er nok til at dæmpe ringen.

Fabrikanterne fremstiller også en anordning, der er designet til at hjælpe personer med tinnitus med at falde i søvn. Maskinen til hvid støj afspiller miljølyde som f.eks. regn, der falder, eller vind, der blæser, for at udfylde det tomme rum. De bløde lyde kan berolige hjernen uden at distrahere den fra hovedformålet – at falde i søvn.

Kan noget andet øge tinnitus?

Det er vigtigt at huske på, at manglen på lyd kun er én ting, der kan forårsage en stigning i din tinnitus. Den har en tendens til at blive værre, når du er stresset, og visse medicinske problemer kan også føre til en opblussen, som f.eks. højt blodtryk. Hvis det ikke hjælper at indføre lyd i din natlige rutine, eller hvis du føler dig svimmel, når ringen er aktiv, er det på tide at gå til lægen.

Kontakt os, hvis du har brug for lindring af din tinnitus?