Jeg elsker at omgive mig med inspirerende ord. Jeg har brugt utallige timer på at læse alt fra gamle skrifter til blogs og Facebook-indlæg, der har til formål at opløfte og oplyse.
Selv om jeg er glad for at være blevet udsat for en bred vifte af lærdomme, er det gået op for mig, at jeg nok kunne leve et ret lykkeligt og tilfredsstillende liv med blot en håndfuld grundlæggende forudsætninger, lærdomme og citater.
Med dette i tankerne lavede jeg for nylig en personlig “best-of”-liste med omkring et dusin af sådanne lærdomme, hvoraf omkring halvdelen kom fra Abraham-Hicks (som opfandt udtrykket Law of Attraction og underviser i dette koncept, som siden er blevet populariseret i filmen The Secret og andre steder). Så for at være fair over for alle andre, har jeg besluttet at lave to separate lister. (Jeg vil præsentere “Alle andre”-listen i mit næste indlæg.)
Hvis dette er din introduktion til Loven om tiltrækning eller Abrahams lære, skal du ikke bekymre dig, hvis ikke alt giver mening lige med det samme (især idiosynkratiske sætninger som “kontraster affyrer raketter af begær”) – bare tag det ind, der giver genklang, og slip resten. (Hvis du er interesseret, kan du også lære mere om dem gennem deres bøger, YouTube-videoer eller deres hjemmeside.)
Dette er på ingen måde tænkt som en omfattende oversigt, blot et uddrag af de dele, der giver mest genlyd hos mig (en slags “Ørkenø Abraham”) – de 7 lærdomme, der, selv om jeg ikke havde andet, kunne danne grundlag for en meget tilfredsstillende, rig, glædesfyldt personlig oplevelse.
Så, her er de (i halvlogisk/flydende rækkefølge, snarere end rangeret efter vigtighed):
1. “Grundlaget for dit liv er frihed, formålet med dit liv er glæde, og resultatet af dit liv er udvidelse.” – Først og fremmest, hvis vi ikke havde frihed, ville resten af dette indlæg (og al undervisning) være irrelevant. Hvis vi ikke havde et valg, så er der intet vi kunne gøre for at ændre vores liv – vi ville være marionetter i skæbnens hånd. Men vi har et valg! Frihed er grundlaget for, hvem vi er; vi er frihedssøgende væsener! (Og den største frihed er måske friheden til at bestemme, hvad vi fokuserer på – hvad vi giver vores opmærksomhed og energi til. ) Men hvad ville det nytte at bruge vores valgfrihed, hvis den bare gjorde os ulykkelige? Hvorfor gør vi alt dette at vælge, fokusere og søge efter frihed? For glæden ved det! Og hvad sker der, når vi gør det? Vores liv udvider sig, VI udvider os, og hele universet udvider sig! For evigt.
2. Det følelsesmæssige vejledningssystem/skalaen – Hvordan vælger du så, hvad du skal fokusere på, og hvordan du kan bringe mere glæde ind i dit liv? Du lader dine følelser guide dig. Positive følelser giver dig feedback om, at du er i færd med at manifestere noget, du ønsker (og fortæller dig i realiteten: “Du bliver varmere!”). Negative følelser er også nyttige budskaber, der inviterer dig til at ændre dit fokus, før du manifesterer noget uønsket. Så ALLE følelser er nyttige, fordi de, som Abraham siger, er din sjæls måde at fortælle dig, om du fokuserer på det, som din sjæl fokuserer på (eller på samme måde eller på de samme aspekter). Sikke en vidunderlig vejledning for hele dit liv!
Et andet fantastisk aspekt af denne undervisning er den følelsesmæssige skala (afbilledet til højre). Selv om du måske ikke har adgang til en følelse, der er langt væk fra din nuværende tilstand (f.eks. at forsøge at springe direkte fra depression til kærlighed), kan du normalt i det mindste læne dig mod en følelse, der føles bare en lille smule bedre (f.eks. at bevæge dig fra pessimisme til kedsomhed og derefter til håb). I hele denne proces er den vigtigste følelse altid LETTELSE – du leder efter en tanke, en aktivitet eller et fokus, der giver dig en vis grad af lettelse. Hvis du føler lettelse, peger du i en positiv retning. Og du kan føle dette ved at fokusere på en tanke, der føles bedre, i så lidt som 17 sekunder!
3. “Alt, hvad du ønsker, er nedstrøms.” – Dette er den, der måske trykker på de fleste knapper, da den går stik imod næsten alle budskaber, som samfundet giver os gennem hele vores liv. For at opsummere denne lære i ikke-Abe-termer: “Livet var aldrig beregnet til at være en kamp” (som Stuart Wilde skrev i titlen på sin populære bog). Vi er skabt til at følge med strømmen i stedet for at kæmpe mod livets strøm. (Esther og Jerry Hicks lærte denne lektie på egen krop under en raftingtur med whitewater, da et forsøg på at padle opstrøms ville have vist sig at være besværligt, ubehageligt og fuldstændig nyttesløst). På trods af at verden har en tendens til at uddele trofæer (billedligt og nogle gange bogstaveligt) for at modarbejde strømmen, kæmpe mod vores naturlige tilbøjeligheder og kæmpe voldsomt, går virksomheden opstrøms direkte imod vores lykke, vores sjæl og universet. Som min t’ai chi-lærer engang sagde til mig: “Du kan enten arbejde med den kraft, der skaber verdener, flytter tidevandet og opretholder livet … eller du kan bekæmpe den.” Selv om det måske ikke lyder så heroisk som at “kæmpe den gode kamp”, opfordrer Abraham til at leve nedstrøms, og det gør jeg også.
4. Manifestationens 3 trin – Disse trin er sammenfattet i Abraham-Hicks’ bogtitel, Ask and It Is Given: Trin 1 (spørg) sker hver gang vi ønsker noget. Med Abrahams ord: “Kontraster affyrer raketter af ønsker”, hvilket betyder, at når en uønsket følelse eller situation opstår, får det os til at ønske noget mere ønskværdigt. (Dette er en af grundene til ikke at modstå en tilsyneladende negativ situation eller at have det dårligt over at føle sig dårligt – det er det, der stimulerer begæret, som er grundlaget for al vækst, forbedring og selve livet!) Trin 2 (“det er givet”) sker automatisk, da universet skaber denne ønskede virkelighed og placerer den i en slags “vibrationsdepot”. Alt, hvad vi skal gøre for at hente denne “escrow”, er trin 3: TILLAD denne virkelighed at flyde ind i vores oplevelse. Og dette vil ske naturligt, så længe vi er “vibrationsmæssigt på linje” med denne virkelighed i stedet for at “padle opstrøms” (væk fra den) eller “slå på tromme for det, der er” ved at tænke på, tale om og fokusere på den kontrast, der oprindeligt affyrede ønske-raketten! Når kontrasten (det opfattede “problem”) har tjent sin værdifulde funktion med at affyre raketten, skal du flytte dit fokus mod det, du VIL have (løsningen). Når dette konsekvent er din dominerende tanke, dit fokus og din vibration, vil det flyde ind i din virkelighed.
Et andet vidunderligt aspekt af denne undervisning er, at den minder os om at lade et “Trin-1-øjeblik” være netop det. Med andre ord, når der opstår en ubehagelig følelse/situation, kan vi simpelthen tillade det – vi behøver ikke at bekæmpe det, benægte det eller forsøge at løbe til trin-3-målstregen, når det er “alt bedre”. (Det er trods alt det, der fører til udvidelse og forbedring – hvorfor nægte os selv dette?!) På samme måde kan vi tillade et “Trin-3-øjeblik” at være netop det – vi behøver ikke straks at lede efter læren eller “fluebenet i salven” (dvs. den kontrast, der vil give anledning til fremtidig ekspansion). Kontrasterne vil komme helt naturligt. Når du har tilladt en ønskværdig oplevelse at manifestere sig i dit liv, så NØD DEN! 🙂 (Med tiden kan du også i stigende grad nyde hele manifestationsprocessen – herunder de irriterende kontraster, samt manifestationen af nye ønsker … og hele rejsen fra raketaffyring til ønskeopfyldelse!)
5. Tjener denne tro mig – Som Abraham siger: “En tro er bare en tanke, som du bliver ved med at tænke”. Hvis du bliver ved med at tænke noget (og derfor tror på det), er der gode chancer for, at det er sandt. (Abraham siger ofte: “Vi ved, at du ikke bare finder på det her!”) Men her er problemet: Den tro er sandsynligvis sand for dig, fordi du fokuserede på den længe nok til, at den manifesterede sig i din oplevelse (og/eller du fokuserede på den i andre menneskers oplevelser, hvilket bragte den ind i din egen). Med andre ord, du blev ved med at “slå på tromme for det, der er”, selv om du ikke ønskede mere af “det, der er”! (Et almindeligt eksempel er mennesker med knaphedstankegang, der gentagne gange siger: “Jeg har ikke penge nok, jeg har ikke penge nok, jeg har ikke penge nok, jeg har ikke penge nok…”, når de gerne ville have penge nok!) Så det afgørende spørgsmål, du skal stille dig selv om din tro, er ikke: “Er det sandt?” – det er: “Tjener denne tro mig?” Hvis den er det, FEDT – bliv ved med at tænke/tro på den! Men hvis den ikke er det, så overvej at tænke tanker, der vil føre til en tro, som du faktisk VIL have, at den er sand … og det vil den være!
6. “Føl anerkendelse for det, der er, og iver efter det, der er på vej.” – Disse ord, der gentages af Abraham i slutningen af deres meditationer (og andre steder), repræsenterer den perfekte vibrationsholdning for manifestation … og for nydelsen af hele dit liv! Når du værdsætter det, der er, nyder du allerede dit liv. Du fokuserer på de positive aspekter af dit liv. Og takket være loven om tiltrækning vibrerer du på en bølgelængde, der sender dette budskab til universet: “Men hvis ingen nogensinde ønskede noget andet end det, der er, ville ekspansionen ophøre. Selve livet ville ophøre! Men når du føler dig ivrig og begejstret for manifestationen af nyfødte ønsker, tillader du, at disse ønsker manifesteres. Og ved at føle begejstring for det, der kommer, får du mulighed for at nyde hele processen (i stedet for kun at være glad “i vortexen” – i de korte intervaller mellem manifestationen af et ønske og fødslen af det næste). Du kommer til at opleve den spænding og vitalitet, der kommer af at føle livskraften strømme gennem dig og lede den mod det, du ønsker!
7. “Vær let om alt dette.” – Det er let at blive så fanget af alvoren (eller nogle gange endda højtideligheden) i åndelig undervisning, at vi glemmer at nyde den … såvel som os selv, vores liv og verden. Men hvis vi ikke gør dette, hvad er så meningen? Som der står i slutningen af “Ask and It Is Given”: “I har en tendens til at tage livet så alvorligt. Det er meningen, at livet skal være sjovt, ved du.” Ja, lad os gennem det hele huske at slappe af, trække vejret, smile og nyde! 🙂
FORORDSSUMMERING – Selv om denne liste allerede er et meget lille udvalg af Abrahams lære i meget opsummeret form, ville jeg, hvis jeg skulle opsummere endnu mere, nok vælge spørgsmålet med fire ord: Hvilken tanke føles bedst? Du kunne leve et meget fyldigt, rigt og tilfredsstillende liv, hvis du blot stillede dig selv dette spørgsmål regelmæssigt og derefter valgte at fokusere på den tanke, der føles bedre (dvs. den, der giver mere lindring). Efterhånden som du konsekvent tænker tanker, der føles bedre, bliver de til overbevisninger, som så bliver til manifesteret virkelighed. Når du går til “følelsesstedet” for en manifesteret virkelighed (ved at forestille dig/føle den, som om den allerede var virkelig), er du mere end halvvejs fremme. (Faktisk ER du der i den vigtigste forstand!) Med risiko for at være indlysende og overflødig, så føles tanker med bedre følelser BEDRE! Og (som undervisning nr. 1 antyder) at føle sig bedre/glad er formålet med livet! Det er målet for alle mål! Tænk over det: Den eneste grund til, at du ønsker noget, er fordi du tror, at det vil få dig til at føle dig bedre tilpas; men hvis du blot føler dig bedre tilpas, har du allerede nået dette ultimative mål!
Et ords opsummering – Og til sidst, hvis jeg skulle vælge blot ét ord til at opsummere Abrahams lære og (efter min mening) den vigtigste vejledning, du kan modtage/følge gennem hele dit liv, ville det være dette: Så lad mig nu følge denne undervisning med ét ord og udtrykke min dybe påskønnelse af Abraham, af dig (fordi du er her, deler disse ord/energi med mig, og for alt det, du gør, og alt det, du er) og af selve livet.
…
…
DIT TUR! Jeg vil meget gerne høre DINE yndlings Abraham-Hicks-lærdomme. Er der nogle af dem, jeg nævner, der giver genlyd hos dig? Er der andre, der ville komme på din personlige “best-of”-liste? Du er velkommen til at efterlade en kommentar og dele dine tanker! 🙂
…
P.S. Du skal vide, at jeg på ingen måde forsøger at presse disse lærdomme på nogen. Faktisk ELSKER jeg det stadigt voksende udvalg af åndelige lærdomme (som Abraham siger: “Sikke et velassorteret køkken!”) og ville aldrig ønske at begrænse dem til ét “korrekt” eller “bedste” sæt af overbevisninger. Men hvis nogen af disse lærdomme giver genlyd hos dig, og du gerne vil lære mere, kan du gøre det på www.abraham-hicks.com og/eller få korte citater (normalt kun et par sætninger) sendt til din indbakke hver morgen ved at tilmelde dig på http://www.abraham-hicks.com/lawofattractionsource/dqsubscribe.php.