Hvis du nogensinde er vågnet op fra en drøm og har tænkt: “Hvad pokker betød det?”, så er du ikke alene. Drømme kan være dybtgående, betydningsfulde og endda skræmmende. Og bruddrømme kan – afhængigt af din nuværende forholdssituation – være alt det ovenstående. De kan få dig til at undre dig over, hvad bruddrømme egentlig betyder, og hvorfor du overhovedet har en drøm. Hvis du i øjeblikket er i et forhold, betyder drømme om at bryde op med din partner så, at romantikken er dømt ude? Hvis du bliver ved med at drømme om et tidligere brud, betyder det så, at du ikke rigtig er kommet dig over det? Og hvis du i øjeblikket er single og stadig drømmer om brud, hvad i alverden kan det så handle om?

For at besvare disse spørgsmål er det vigtigt at forstå den rolle, som drømme kan spille for at hjælpe dig med at behandle tingene på et underbevidst plan. “Drømme er ofte muligheder for at bearbejde spørgsmål og begivenheder, der bekymrer dig,” fortæller Dr. LeslieBeth Wish, nationalt anerkendt psykoterapeut og forfatter til Training Your Love Intuition, til Elite Daily. “Men begå ikke den fejl at tro, at ‘manuskriptet’ i din drøm er en forudsigelse af, hvad der vil ske, eller en advarsel om, hvad du bør gøre. Drømme er ikke nødvendigvis spåmænd eller kloge seere. Drømme er et af menneskets store, almindelige redskaber som symbolske påmindelser og opvågningsopkald om ting, der kræver din opmærksomhed. De ligner børnesagaer, der har en advarsel eller et budskab om livet, mennesker og vores grundlæggende menneskelige frygt som f.eks. at blive forladt.” Med det i tankerne er her, hvad eksperterne siger, at alle de opbrudsdrømme, du har haft, virkelig betyder.

Har du bruddrømme, når du er i et forhold

Drømme om at slå op med din partner kan være den mest foruroligende form for bruddrøm, men du skal ikke gå i panik. Mens Karen Frazier, forfatter til The Dream Interpretation Handbook, siger, at disse drømme nogle gange kan være bogstavelige og indikere, at det er tid til at afslutte dit forhold, er de ofte meget mindre ligetil. “En breakup-drøm kan også betyde, at det er tid til at afslutte visse mønstre i dit forhold eller til at tage dit forhold til et nyt niveau,” siger Frazier til Elite Daily. “Disse drømme forudsiger ikke nødvendigvis, at et forhold er slut. De kan også fortælle dig, at det er på tide at give slip på visse aspekter af dit forhold, så du kan gå videre til noget, der tjener dig bedre.”

Disse drømme kan også være et advarselssignal fra din underbevidsthed om, at du føler dig usikker i forholdet, fortæller den kliniske psykolog Dr. John Mayer til Elite Daily. “Sådanne drømme kan identificere en vis præstationsangst, som du måske har omkring dine handlinger og følelser i forholdet, og præstationsangst kan gøre os motiverede til at gøre det bedre i forholdet. Hvis du er for selvsikker i forholdet og derfor ikke har en opbrudsdrøm, kan du tage den anden person for givet, og det kan ødelægge et forhold.”

Og endelig kan en opbrudsdrøm i nogle tilfælde være et rødt flag fra din underbevidsthed om, at du har brug for at se nærmere på forholdet, siger Dr. Wish. “Din drøm fortæller dig måske, at du skal tænke over dig selv, din partner og de seneste og tidligere problemer,” forklarer hun. “At bryde op kan være det bedste at gøre, hvis din partner ikke er et godt match eller et godt menneske, men din drøm kan også handle om at bryde op, fordi du ikke vil se dine problemer i øjnene. Brug din drøm som en opfordring til at foretage en dyb, seriøs og modig selvudforskning.”

Have breakup dreams when you’re single

Selv om du teknisk set ikke kan slå op med nogen, når du er single, kan du stadig drømme om breakups. Disse drømme er dog mere tilbøjelige til at betyde noget andet. “En breakup-drøm, når du ikke er partner, er højst sandsynligt symbolsk,” siger Frazier. “Den mest almindelige fortolkning er, at der er noget i dit liv, der ikke længere tjener dig, og at det er på tide at give slip på det.” For at finde ud af, hvad det kan være, siger Frazier, at du skal forsøge at huske de omkringliggende detaljer i din drøm. De kan være ledetråde. “Kig for eksempel efter dominerende træk ved den person, du slår op med, det sted, hvor bruddet finder sted. Det er kontekstledninger, der kan hjælpe dig med bedre at forstå, hvad drømmen antyder, at det er tid til at give slip på.”

Disse drømme kan også repræsentere, hvordan du har det med relationer generelt i øjeblikket, siger Dr. Wish. “Det kan handle om din frygt for at binde dig. Tag hensyn til budskabet om, at du har brug for at tage en selvinventering om dig selv og din frygt og tvivl om dit liv,” råder hun.

Drømme om tidligere brud

Hvis et tidligere brud stadig hjemsøger dine drømme, siger Frazier, at det sandsynligvis er fordi du stadig bearbejder resterende følelser fra det forhold, der sluttede. ” kan også vise dig, at du stadig lever i fortiden, eller at du stadig klamrer dig til noget, der ikke tjener dig. Drømmene minder dig om, at du ikke vil være i stand til at komme videre, før du giver slip,” forklarer hun. Selv om denne proces kan være smertefuld, siger Dr. Mayer, at disse drømme kan være “gode læringsredskaber og mekanismer til vækst.”

Sammenbrudsdrømme er i sidste ende ligesom alle andre slags drømme, idet de kan give dig en reel indsigt i din underbevidsthed, siger Dr. Wish. “Drømme er din hjernes måde at ringe på og banke på din dør på, for at du skal vågne op og besvare opfordringen til at foretage en dyb og effektiv selvudforskning af dig selv og dit liv. De fleste af os er bange for at se os selv i øjnene, og når vi drømmer om specifikke emner som f.eks. at slå op, lader drømmen vores frygt komme op til overfladen.”

Næste gang du har en drøm, som du føler er særligt betydningsfuld – om opbrud eller andet – skal du ikke være bange for at se nærmere på, hvad den kan betyde, for du er den bedste fortolker af dine egne drømme, siger Frazier. “Hvis du har mistanke om, at en drøm betyder noget, har du sandsynligvis ret. Drømme kommer fra din underbevidsthed, og ingen kender din bevidste og underbevidste hjerne bedre end du selv. Grunden til, at vi har brug for vores underbevidsthed til at gribe ind gennem drømme, er, at vi ofte undlader at anerkende bevidst, hvad vi ved i baghovedet. Vores drømme er her for at give os indsigt om os selv,” forklarer hun. “Stol på dig selv og lyt til dine drømme. Chancerne er, at du forstår dem bedre, end du tror, du gør.”

Citerede eksperter:

Karen Frazier, forfatter af The Dream Interpretation Handbook

Dr. John Mayer, klinisk psykolog

Dr. LeslieBeth Wish, nationalt anerkendt psykoterapeut og forfatter af Training Your Love Intuition