Vi har alle stillet os selv spørgsmålet: “Hvad er kærlighed?”

Det er en af de mest forvirrende af alle menneskelige oplevelser.

Det ser ud til, at jo mere vi lærer om kærlighed, jo mere forstår vi den ikke. Og vi bruger et helt liv på at lære mere det.

Virkeligheden er, at kærlighed kan betyde noget forskelligt for alle.

Neurovidenskab kan imidlertid forklare mange af de almindelige adfærdsmønstre, som folk udviser, når de har følelsen af at “være forelsket”.

Vil du lære mere? Læs videre for at se de 13 mest almindelige måder at vide, at du har fundet den, ifølge neurovidenskabsfolk.

Hvad er kærlighed?

Først, hvad er kærlighed ifølge neurovidenskabsfolk?

Det er en af de mest studerede, men mindst forståede af alle menneskelige adfærdsmønstre.

En stor undersøgelse for over 20 år siden undersøgte 166 samfund og fandt beviser for romantisk kærlighed i 147 af dem. Forskernes konklusion: “Der er god grund til at formode, at romantisk kærlighed holdes i live af noget grundlæggende i vores biologiske natur.”

Den verdensberømte antropolog og ekspert i romantisk kærlighed, Helen Fisher, har konkluderet, at kærlighed er meget mere end en følelse. Den opererer på et niveau, der er så dybt forankret i vores biologi, at vi kæmper for at kontrollere den:

“Jeg begyndte at indse, at romantisk kærlighed ikke er en følelse. Faktisk havde jeg altid troet, at det var en række følelser, fra meget høje til meget lave. Men faktisk er det en drivkraft. Den kommer fra sindets motor, sindets ønskende del, sindets begærende del af sindet. Den slags del af sindet, når man rækker ud efter det stykke chokolade, når man ønsker at vinde den forfremmelse på arbejdet. Hjernens motor. Det er en drivkraft.”

Denne biologiske drivkraft tager over, og vi oplever kærlighed:

“Men de vigtigste kendetegn ved romantisk kærlighed er trang: en intens trang til at være sammen med en bestemt person, ikke kun seksuelt, men også følelsesmæssigt. Det ville være rart at gå i seng med dem, men du vil have dem til at ringe til dig i telefonen, invitere dig ud osv, for at fortælle dig, at de elsker dig.”

11 tegn på, at det er kærlighed, ifølge neurovidenskaben

Neurovidenskabsfolk er begyndt at identificere de mest almindelige oplevelser af kærlighed.

Nedenfor deler vi de 10 mest almindelige oplevelser med hensyn til folks adfærd, og hvad der sker i hjernen.

Er det det, der sker i din krop og hjerne, når du oplever følelsen kærlighed? Det er den bedste måde at vide, om du virkelig oplever kærlighed.

1) Kærlighed får mænd til at føle sig som helte

Når en fyr bliver forelsket, er det ofte, fordi pigen har udløst noget dybt inde i ham. Noget, han har desperat brug for.

Hvad er det?

For virkelig at blive forelsket har en fyr brug for at føle, at han er en beskytter og forsørger. Og at hun virkelig beundrer ham for dette.

Med andre ord skal han føle sig som hendes ‘helt’ (dog ikke en actionhelt som Thor).

Og det smarte er, at en mand ikke vil blive forelsket i en kvinde, før han føler denne dybe følelse.

Der er faktisk et psykologisk udtryk for det, jeg taler om her. Det kaldes helteinstinktet. Dette begreb genererer i øjeblikket en masse snak som en måde at forklare, hvorfor mænd forelsker sig – og hvem de forelsker sig i.

Jeg ved godt, at det hele kan virke lidt fjollet. I denne tid har kvinder ikke brug for nogen til at redde dem. De har ikke brug for en ‘helt’ i deres liv.

Men det rammer forbi pointen om, hvad helteinstinktet handler om.

Helteinstinktet er et instinktivt behov, som mænd har for at træde i karakter for kvinden i dette liv. Det er dybt forankret i den mandlige biologi. Og er indlejret i deres DNA.

Og selv om kvinder måske ikke har brug for en helt, er en mand tvunget til at være en. Og hvis du vil have ham til at blive forelsket i dig, så er du nødt til at lade ham gøre det.

Men hvordan udløser du dette instinkt i ham?

Tricket er at få ham til at føle sig som en helt på en autentisk måde. Og der er ting, du kan sige, beskeder, du kan sende, anmodninger, du kan fremsætte for at få ham til at føle sig som din forsørger og beskytter.

Hvis du vil have hjælp til at gøre dette, så tjek James Bauers fremragende gratis video her.

Han fortæller dig alt, hvad du behøver at vide om helteinstinktet, herunder hvordan du udløser det hos din mand.

Jeg anbefaler ikke ofte videoer, men helteinstinktet er et af de mest fascinerende koncepter inden for forholdspsykologi, jeg er stødt på. Og James Bauer er den ægte vare, når det kommer til råd om forhold.

Her er et link til hans unikke video igen.

Nogle ideer i livet er game-changers. Og når det kommer til forhold, tror jeg, at dette er en af dem.

2) Kærlighed gør dig afhængig

Når du føler, at du er forelsket, kan du ikke få nok af det.

Der er en grund til dette.

Neurovidenskabsfolk har fastslået, at vi reagerer på kærlighed på samme måde, som vi reagerer på stoffer: Når vi først har oplevet det, vil vi have mere.

Det er fordi, at kærlighed skaber afhængighed. Når man tænker på den person, man elsker, udløser det aktivitet i hjernens ventrale tegmentale område (VTA), som frigiver en strøm af neurotransmitterne dopamin, oxytocin og serotonin (dopamin er det såkaldte “nydelseskemikalie”) til hjernens belønnings- (eller nydelses-) centre – caudatus nucleus og nucleus accumbens.

Denne oplevelse giver den elskende en ekstraordinær vanedannende rus.

Kærlighed betragtes som en afhængighed af den simple grund, at vi ikke kan få nok af den. Vi søger kærlighed og tilbedelse, accept og fællesskab ved hver eneste lejlighed i vores liv.

Mixet af hengivenhed, tiltrækning og ophidselse udløser et fyrværkeri i hjernen.

En undersøgelse viste, at når først vores hjerne har fået en smag af noget, er det meget svært for os at ignorere det. Vores hjerne vil fortsætte med at ville aktivere disse feel-good-kemikalier, hvilket er grunden til, at kærlighed nogle gange beskrives som en afhængighed.

Det er også derfor, at brud kan være så rodet at håndtere.

3) Kærlighed får dig til at føle dig besat

Denne almindelige adfærd er virkelig interessant.

Har du nogensinde været forelsket og bemærket, at du er blevet besat af din partner?

Der er en forklaring på dette.

Velskethed udløser ifølge forskere de dele af vores hjerne, der også aktiveres i hjernen hos kokainafhængige.

Dertil kommer, at oversvømmelsen af dopamin, oxytocin og serotonin, når man er forelsket, giver kroppen et så utroligt high. Alligevel søger kroppen altid at være i balance. Når kroppen vender tilbage til en mere afbalanceret tilstand, giver det derfor følelsen af at miste kontrollen.

Al disse ting bidrager til at have den vanedannende følelse.

4) Kærlighed får dig til at opleve hensynsløshed

Hvis du nogensinde har været forelsket, så ved du, at udtrykket “skør i kærlighed” er en reel ting.

Forskning bekræfter, at vi er mere villige til at tage risici, når vi er forelskede.

Den præfrontale cortex – hjernens mekanisme for logik og ræsonnement – går ned i et gear, når vi er forelskede. Samtidig arbejder amygdalaen – den, der advarer os mod trusler – også mindre.

Resultatet af disse virkninger er, at vi ender med at se på verden gennem rosafarvede briller. Det får os til at træffe mindre gode valg, når vores hjerne er optaget af kærlighed.

Når vi er forelskede, har vi ikke behov for at være defensive, og vi har en tendens til at se tingene fra et positivt synspunkt, hvilket forhindrer os i at stille spørgsmålstegn ved vores handlinger, tanker og følelser, og det kan få os til at undre os over, hvad pokker der lige skete.

5) Kærlighed kan gøre mænd følelsesmæssigt utilgængelige

Mænd ønsker dybt og intimt samvær lige så meget som kvinder.

Så hvorfor er så mange mænd følelsesmæssigt utilgængelige for kvinder?

En følelsesmæssigt utilgængelig mand er typisk en person, som ikke er i stand til følelsesmæssigt at binde sig til et forhold med dig. Han ønsker at holde tingene afslappet og udefineret, ikke fordi han ikke elsker dig, men for at undgå forpligtelser, som han ikke tror, han kan håndtere.

Jeg kender til følelsesmæssigt utilgængelige mænd, fordi jeg selv er en. Du kan læse mere om min historie her.

Hvis du nogensinde har været sammen med en mand, der pludselig bliver kold og trækker sig væk, vil du se meget af mig selv i dem.

Det er dog ikke dig, der er problemet. Problemet er ikke engang med ham

Fakta er, at mandlige og kvindelige hjerner er biologisk forskellige. Vidste du for eksempel, at det følelsesmæssige behandlingscenter i den kvindelige hjerne er meget større end hos mænd?

Det er derfor, at kvinder er mere i kontakt med deres følelser. Og hvorfor mænd kan have svært ved at bearbejde følelser, hvilket kan føre til alvorlige problemer med at binde sig.

Hvis du nogensinde er blevet svigtet af en følelsesmæssigt utilgængelig mand før, så giv hans biologi skylden i stedet for ham.

Jeg lærte dette af forholdsekspert Michael Fiore. Han er en af verdens førende eksperter i forholdspsykologi, og hvorfor mænd handler, som de gør.

I denne fremragende gratis video lærer du om Michaels livsændrende løsning til at håndtere følelsesmæssigt utilgængelige mænd.

Michael Fiore afslører præcis, hvad du skal sige for at få en mand til at forpligte sig til et lidenskabeligt forhold med dig. Hans teknikker virker overraskende godt på selv de koldeste og mest forpligtelsesfobiske mænd.

Her er et link til denne gratis video igen.

Hvis du vil have videnskabsbaserede teknikker til at få en mand til at blive forelsket i dig og BLIVE forelsket i dig, så er denne video værd at tjekke ud.

6) Kærlighed og lyst kan ske på samme tid – og ikke nødvendigvis for den samme person

Ifølge neurovidenskabsfolk ser kærlighed og lyst ud til at være separate (men overlappende) neurale reaktioner i hjernen.

De giver begge et “high”, de er begge “vanedannende”, men de er forskellige nok til, at de kan eksistere side om side.

Her er den mest interessante kendsgerning:

De er forskellige nok til, at man kan have lyst til en person, mens man er forelsket i en anden.

Det er klart, at det kan give reelle problemer i et forhold, hvis du elsker den ene person, men lyster efter den anden.

Du kan dog bruge denne viden til aktivt at fokusere på den person, du elsker, så du udvikler en stærkere tilknytning til vedkommende. Med tiden vil du øge tilstedeværelsen af oxytocin og vasopressin i din hjerne, hvilket sparker den neurale reaktion på lysten i gang.

7) Øjnene er større end hjertet

Ifølge forskere opfører mænd og kvinder sig forskelligt, når de er forelskede.

Når en mand er forelsket, er han konstant på udkig efter visuelle tegn på kærlighed. Hans visuelle cortex er mere aktiv, når kærligheden er udløst i hjernen, og han vil fortsætte med at lede efter visuelle bekræftelser i sit liv på, at kærligheden er ægte.

Kvinder har derimod ikke brug for visuelle signaler for at vide, at de er forelskede, eller at de har et stærkt bånd til en person.

De synes at stole mere på indre følelser af kærlighed.

8) Kærlighed giver dig en følelse af mening

Vi har alle brug for at leve meningsfulde liv og for at dedikere os til de mennesker, vi holder af.

Jeg ved det, fordi jeg for nylig har oprettet et onlinekursus om at tage ansvar for vores liv. Det, jeg underviser i, er vigtigheden af at have en følelse af formål og tage handling hver dag i retning af det.

Og jeg tror, at en følelse af formål er utrolig vigtig i et kærlighedsforhold, især for mænd.

Konventionel visdom siger, at mænd kun falder for ekstraordinære kvinder – måske har hun en utrolig personlighed eller er en ildsjæl i sengen. At vi elsker nogen for den, de er.

Men jeg mener, at denne tankegang er helt forkert.

Mænd bekymrer sig mindre om en kvindes egenskaber, end de gør om, hvordan forholdet får ham til at føle sig selv.

Giver forholdet ham en følelse af stolthed og et formål? Passer det ind i hans identitet … den måde, han ønsker at se sig selv på som mand?

Det er det, som helteinstinktet handler om. Jeg nævnte dette begreb ovenfor.

Mænd har en biologisk drivkraft til at føle sig nødvendige, til at føle sig essentiel og til at sørge for den kvinde, han holder af.

Helteinstinktet taler til det indbyggede ønske mænd besidder om noget i livet, der går ud over sex og endda kærlighed.

For at et forhold skal være en succes, skal det give mænd en følelse af mening og formål. At du oprigtigt ønsker og har brug for at have ham omkring dig. Ikke blot som tilbehør, ‘bedste ven’ eller ‘partner in crime’.

Hvordan udløser du instinktet hos din mand? Og give ham den følelse af formål, som han higer efter?

Det bedste sted at starte er at se denne gratis video af relationspsykolog James Bauer. Du kan se videoen her.

James afslører de nøjagtige sætninger, du kan sige, sms’er, du kan sende, og små anmodninger, du kan fremsætte for at udløse hans helteinstinkt.

Gennem at udløse dette instinkt vil han straks se dig i et helt nyt lys. Fordi du vil låse op for en version af ham selv, som han altid har længtes efter.

9) Kærlighed er sløret

Det er sandt, at kærlighed kan få dig til at føle, at du flyver på en sky, eller at alt i livet er, som det skal være.

Det er, fordi kærlighed kan rode med din hjerne.

Derimod har kvinder, der er forelskede, ifølge forskning en tendens til at have en overaktiv hippocampus, som er den del af hjernen, der udløser hukommelsesbevaring, sammenlignet med mænd.

Det er grunden til, at kvinder er mere tilbøjelige til at huske særlige datoer og lejligheder, og hvorfor mænd sandsynligvis glemmer at købe noget til Valentinsdag.

En vigtig lektie for mænd i parforhold: Kvinder husker næsten alt!

10) Øjenkontakt er porten til hjertet

Har du nogensinde stirret din kæreste i øjnene og mistet dig selv for et øjeblik?

Din hjerne arbejder virkelig hårdt på at behandle de oplysninger, den modtager fra dine øjne, og når du bliver “tabt” i en andens øjne, ved din hjerne ikke, hvad den skal gøre med de oplysninger.

Nyfødte og elskende har dette til fælles: De har øjenkontakt for at skabe en følelsesmæssig forbindelse.

Øjenkontakt mellem elskende for at skabe en følelsesmæssig forbindelse er ikke kun en romantisk forestilling. Det er en biologisk realitet, ifølge forskere.

Den forbindelse, der skabes, kan styrke følelserne af kærlighed og gøre den endnu mere ægte.

11) Promiskuitet og monogami påvirkes af kemikalierne i din hjerne

Det viser sig, at hvis din partner har været dig utro, er det måske faktisk ikke deres skyld, hvis din partner har været dig utro. Nogle hjerner er nemlig skruet sammen til at søge kærlighed i enhver form, de kan få.

Derimod har undersøgelser vist, at vi kan ændre vores utroskab ved at indføre højere niveauer af “feel good”-hormoner som oxytocin, som gør det muligt for os at være lykkelige i vores nuværende kærlighedsarrangement i stedet for at gå på jagt efter kærlighed alle de forkerte steder.

12) Fysisk forbundethed

Ifølge forskning bidrager kærlighedshormoner også til den intense seksuelle kemi mellem nye par.

Oxytocin sammen med vasopressin er også til stede i vores krop, når vi er forelskede. Det er hormoner, der er forbundet med amning, tilknytning mellem mor og barn og graviditet.

Oxytocin, der også kaldes “krammehormonet”, frigives under sex, lige efter klimakset, for at hjælpe par med at udvikle et dybere socialt bånd. Det er med til at uddybe følelsen af tilknytning.

Oxytocin kan også give følelser af tilfredshed og tryghed. Vasopressin er dog det kemikalie, der er forbundet med langvarige og monogame forhold.

Den forskel mellem de to kemikalier kan være årsagen til, at lidenskaben svinder, efterhånden som par udvikler en stærkere tilknytning til hinanden.

13) Kærlighed er blind

Getro det eller ej, men der er også et videnskabeligt grundlag for det gamle ordsprog om, at “kærlighed er blind.”

Når vi er forelskede, deaktiverer vi de neurale baner, der er forbundet med negative følelser – såsom fordømmelse eller frygt.

Vores hjerner behandler negative og positive følelser ved hjælp af to forskellige nervebaner – den præfrontale cortex til nucleus accumbens for positive følelser og nucleus accumbens til amygdala for negative følelser. Kærlighedshormoner har en tendens til at blokere den sidstnævnte neuropassage.

Så dybest set er hjernens evne til at foretage kritiske vurderinger mindsket, når vi føler kærlighed til nogen.

Sådan kan man ifølge eksperter vide, om det er kærlighed eller lyst

Lyst er en del af de tidlige stadier af kærlighed. Du kan trods alt ikke blive forelsket i en person, som du ikke føler dig fysisk forbundet med.

I nogle tilfælde udvikler folk sig dog ikke til kærlighed, men forbliver blot i begær med en person. Værre er det, at det bliver til en usund besættelse.

Her er nogle tegn på, at du måske ikke er forelsket – men blot i lyst – ifølge eksperter.

1) Når dit primære fokus er den anden person

Kærlighed kan gøre dig afhængig af en person, især i de tidlige faser af et forhold. Det er en del af den kemiske proces ved forelskelse.

Men hvis du er blevet obsessivt fokuseret på den anden person, at vedkommende er alt, hvad du kan tænke på hele tiden, er det ikke længere kærlighed.

Som psykolog og parforholdsekspert Jonathan Marshall siger:

“Når den anden person bliver vores eksistensberettigelse, er det for meget. Når den anden person bliver din gud, når dit indre kompas bliver tabt i forholdet og i den anden person, så tror jeg, at du er i problemer…

“At blive forelsket er lidt af en sygdom, fordi vi bliver lidt sindssyge, men hvis den sindssygdom varer i lang tid, og du ikke kan finde dit indre kompas, så tror jeg, at det er et tegn på, at det ikke er i balance.”

2) Han føler sig ikke essentiel omkring hende

Mænd har et indbygget ønske om noget, der går ud over kærlighed eller sex.

Simpelt sagt har mænd en biologisk trang til at føle sig essentielle over for kvinden i deres liv. At føle sig essentiel er det, der ofte adskiller “kærlighed” fra “lyst”.

Denne biologiske trang tvinger mænd til at sørge for og beskytte kvinder. Han ønsker at træde i karakter for hende, føle sig vigtig og blive værdsat for sin indsats.

Relationspsykolog James Bauer kalder det for helteinstinktet. Jeg har talt om dette begreb ovenfor.

James Bauer hævder, at mænd ikke er specielt komplicerede; de er bare drevet af urinstinkter, når det gælder kvinder. Vi ved alle, at instinkter er stærke drivkræfter for menneskelig adfærd. James tager blot dette et skridt videre og anvender det på mænds romantiske adfærd.

Jeg er ikke ofte særlig opmærksom på nye modefænomener inden for psykologi. Men jeg synes, at helteinstinktet er en overbevisende forklaring på, hvad der driver mænd romantisk.

Ingen siger, at kvinder har brug for en helt til at tage sig af dem. I dag kan kvinder skifte et dæk, åbne deres egne krukker og generelt klare sig selv i livet.

Mens kvinder måske ikke har brug for en helt, betyder det ikke, at mænd ikke stadig ønsker at føle sig som en.

Det er derfor vigtigt, at kvinder forstår, hvad helteinstinktet handler om, og hvordan de kan bruge det til deres fordel.

Kig på denne gratis video af James Bauer. Han forklarer, hvad helteinstinktet egentlig handler om, og hvordan kvinder kan udløse det hos deres mand.

3) Når deres vækst eller uafhængighed truer dig

Egte kærlighed er støttende. Det handler om at ville det bedste for din partner, selv om det nogle gange ikke omfatter dig.

Du ved, at det kun er lyst eller besættelse, hvis den andens succes som individ skræmmer dig.

Matchmaking- og forholdsekspert Rori Sassoon forklarer:

“Når nogen er besat af dig, kan de godt lide tanken om, at du vokser som person eller har nogen uafhængighed. Men i sund kærlighed giver hver partner hinanden mulighed for at være den bedste version af sig selv.”

Hvis du elsker nogen, ønsker du, at de skal være lykkelige. Og det indebærer at lade dem vokse til en fuldgyldig og kompetent person.

4) Når du overtænker hver eneste lille ting

Vores første møde med kærligheden er normalt gennemsyret af angst og usikkerhed. Det er helt normalt.

Som klinisk psykolog Dr. Amanda Zayde siger:

“Det er vigtigt at bemærke, at alle har en vis forholdsangst, og det er forventeligt.”

Det er dog ikke sundt, når angsten invaliderer dig i så stor udstrækning.

Dr. Zayde tilføjer:

“Men hvis du finder dig selv hypervigilant for spor af, at noget er galt, eller hvis du oplever hyppige bekymringer, der påvirker dit daglige liv, så tag dig tid til at tage fat på det. Alle fortjener at føle sig trygge og forbundet i deres forhold.”

Egte kærlighed giver dig tryghed og sikkerhed. Den øger ikke din usikkerhed.

5) Idealisering

I de tidlige stadier af kærligheden er det naturligt at “idealisere” en potentiel partner. Vi ønsker, at de skal være den, vi altid har drømt om.

Author og psykiater Dr. Judith Orloff siger:

“I de tidlige stadier af et forhold, når sexhormonerne raser, er lysten drevet af idealisering og projektion – du ser, hvad du håber, at nogen vil være eller har brug for, at de skal være – i stedet for at se den virkelige person, med fejl og mangler og alt.”

Men ofte, når vi virkelig elsker nogen, kommer vi til at acceptere dem for den, de virkelig er – inklusive de dele, vi ikke nødvendigvis kan lide.

Hvis du finder dig selv i at idealisere din partner for meget, eller hvis du forsøger at gøre ham eller hende til en anden, ved du, at det ikke er ægte kærlighed.

6) Det handler om sex

Kønskemi er vigtig i alle romantiske forhold. Det er ikke kun afgørende i den tidlige fase af dating, men sex bør være der for at opretholde intimiteten, selv når man har været sammen i årevis.

Men hvis det hele handler om sex, så er det måske bare lyst. Ægte kærlighed handler om kammeratskab, mødet mellem hjerner og venskab, ikke kun om fysisk forbindelse.

Dr. Orloff tilføjer:

“Ren lyst er udelukkende baseret på fysisk tiltrækning og fantasi, den forsvinder ofte, når den “rigtige person” dukker op. Det er stadiet, hvor man bærer rosenrøde briller, når han eller hun “ikke kan gøre noget forkert.”

Intensiv romantisk kærlighed kan vare hele livet

Hvis du ikke tror på, at kærlighed kan vare hele livet, må du hellere tro det nu.

Ifølge en undersøgelse, der er offentliggjort i tidsskriftet Social Cognitive and Affective Neuroscience, er det sjældent, men muligt.

Forskerne sammenlignede de aktive regioner hos personer i langvarige forhold med hjerneaktiviteterne hos personer, der lige er blevet forelskede.

Og de overraskende resultater viser lignende hjerneaktiviteter i begge grupper.

Ifølge psykologiforsker Adoree Durayappah:

“Nøglen til at forstå, hvordan man kan opretholde langvarig romantisk kærlighed, er at forstå det lidt videnskabeligt. Vores hjerner ser langvarig lidenskabelig kærlighed som en målrettet adfærd for at opnå belønninger.”

Hvis du ønsker at opretholde kærligheden i lang tid, skal du blive ved med at gøre ting, der udløser belønningssystemet i vores dage.

Durayappah rådgiver:

“Efterhånden som vi bevæger os fra tidlig kærlighed til langvarig kærlighed, vokser vores tilknytning til båndet. Og når vi udfører handlinger, der gør vores partner glad, forbedrer og opretholder vi forholdet ved at arbejde hen imod vores mål om at opretholde de førnævnte belønninger.”

Takeaway

Hvorvidt du er ved at blive forelsket for første gang eller har været rundt om blokken en gang eller to, så overvej, hvordan din hjerne faktisk styrer din oplevelse af kærlighed.

Vi tror, at kærligheden kommer fra hjertet, men sandheden er, at den er resultatet af en hårdtarbejdende hjerne, der forsøger at skabe mening i den verden, vi præsenterer den for med jævne mellemrum.

Jeg ved det, fordi jeg har været en følelsesmæssigt utilgængelig mand hele mit liv. Min video ovenfor afslører mere.

Og at lære om helteinstinktet har gjort det krystalklart, hvorfor jeg er sådan.

Det er ikke ofte, at der bliver holdt et spejl op til min livstid med mislykkede forhold. Men det var det, der skete, da jeg opdagede helteinstinktet. Jeg endte med at lære mere om mig selv, end jeg havde regnet med.

Jeg er 39 år. Jeg er single. Og ja, jeg leder stadig efter kærlighed.

Efter at have set James Bauers video og læst hans bog indser jeg, at jeg altid har været følelsesmæssigt utilgængelig, fordi helteinstinktet aldrig blev udløst i mig.

Se James’ gratis video her for dig selv.

Mine forhold til kvinder involverede alt fra ‘bedste venner med fordele’ til at være ‘partnere i kriminalitet’.

I bakspejlet, har jeg altid haft brug for mere. Jeg havde brug for at føle, at jeg var klippen i et forhold. Som om jeg leverede noget til min partner, som ingen andre kunne.

Læren om helteinstinktet var mit aha-øjeblik.

I årevis var jeg ikke i stand til at sætte en finger på, hvorfor jeg fik kolde fødder, havde svært ved at åbne mig over for kvinder og binde mig fuldt ud til et forhold.

Nu ved jeg præcis, hvorfor jeg har været single det meste af mit voksne liv.

For når helteinstinktet ikke er udløst, er det usandsynligt, at mænd vil binde sig til et forhold og skabe en dyb forbindelse med dig. Det kunne jeg aldrig med de kvinder, jeg var sammen med.

For at lære mere om dette fascinerende nye koncept inden for forholdspsykologi kan du se denne video her.