Hvilken kropstype søger de professionelle fodboldklubber efter? Fodboldklubberne leder efter mange forskellige kropstyper, men foretrækker én kropstype. I denne artikel viser vi, hvilken kropstype der er den bedste til fodboldspillere. Det betyder ikke, at hvis du ikke passer til denne kropstype, at situationen er håbløs. Et af de mest fantastiske aspekter ved fodbold er dens mangfoldighed. I øjeblikket viser de 2 bedste fodboldspillere (Messi & Ronaldo) en enorm forskel i kropstype. Lad os finde ud af, hvilke kropstyper der findes, og hvordan du kan genkende dem.
Fysisk bygget
Fra et subvidenskabeligt perspektiv findes der forskellige kropstyper. Disse kropstyper kaldes somatotyper og kan inddeles i 3 overordnede kategorier. Disse er:
Ektomorph. En ektomorph er slank og tynd og langstrakt. Ektomorfe har en tendens til at være høje. Ektomorfe typer er gode til udholdenhed og har et godt vægt/kraft-forhold.
Mesomorfe. En mesomorph er naturligt atletisk med gode proportioner. Mesomorfe typer er skabt til hurtighed og styrke.
Endomorfe. Endomorfer er bygget stocky og hæs. De er som regel meget stærke og kan udøve en stor kraft.
Fodbold og kropstyper
De fleste mennesker mener, at den atletiske kropstype (mesomorfe) er den bedste overordnede kropstype til atletik. Fodbold er unikt ved, at næsten alle typer kan få succes i fodbold.
Cruyff er for eksempel meget tynd og slank. Se billedet af Cruyff nedenfor, dette billede blev taget efter hans sidste kamp. Cruyff ville blive klassificeret som en ektomorph.
Og selv om Ronaldo er en blanding af en mesomorph og en ektomorph, ligner han i øjeblikket en mesomorph. Når man ser på ældre billeder, kan man se, at han lignede mere en ektomorph. Efter en masse arbejde ligner hans krop en mesomorph.
En endomorph er kraftig og hæs. når endomorphs er høje, er de gode målmænd. Et godt eksempel ville være Peter Schmeichel og som markspiller Rooney.
Hvilke kropstyper har fodboldspillere?
Sammenlignet med unge fitnessudøvere og stillesiddende børn har unge fodboldspillere en høj mesomorph-procent. Lad os tage et kig på, hvilke kropstyper professionelle fodboldspillere har.
- En undersøgelse fra Brasilien blandt konkurrencefodboldspillere viste, at kropstyperne afhænger af positionen. Mens målmænd, forsvarsspillere og angribere blev fundet til at passe til de mesomorfe tendenser, blev midtbanespillere mere fundet til at have både mesomorfe og ektomorfe.
- En undersøgelse fra England fandt forskelle mellem unge Elite og Sub-Elite fodboldspillere. Mesomorph var hyppigst i begge grupper, men der var ikke den store forskel mellem sub-elite og elite mesomorph. Se grafen nedenfor, herfra.
- En undersøgelse fra Korea fandt, at koreanske ungdomsfodboldspillere udviser en højere forekomst af ektomorfe, efterfulgt af mesomorfe.
- En gennemgang fra Spanien fandt følgende blandt unge fodboldspillere. “Spillernes dominerende somatotype var, i henhold til deres spilleposition, meso-endomorf hos målmænd, central for yderforsvarere, afbalanceret ektomorph hos centrale forsvarsspillere, afbalanceret mesomorph hos midtbanespillere og meso-ectomorph hos angribere/ekstremister.”
- Videnskabsfolk fra Tyrkiet fandt, at fodboldspillere for det meste var mesomorfe, bortset fra målmænd, som var ektomorfe og endomorfe.
- Makedonien undersøgte unge elitefodboldspillere og fandt, at den mesomorfe-ectomorfe dominerer, efterfulgt af mesomorfe og end ektomorfe.
Grunde til, at professionelle fodboldspillere søger mesomorfe
- En af grundene til, at fodboldklubberne foretrækker mesomorfe, er, at mesomorfe har en tendens til at lide mindre af skader. En undersøgelse fra Nigeria fandt, at
“Undersøgelsen konkluderede, at fodboldspillere, hvis somatotyper ligger mellem meso-ectomorfe til mesomorfe bygningsformer, er mindre udsat for skader end deres mere skrøbelige lineære modstykker. Den anbefalede, at fodboldspillere bør forhåndsudvælges på baggrund af somatotyper, og i de fleste tilfælde bør mesomorfe og meso-ectomorfe typer endelig overvejes.”
- En anden grund til, at fodboldklubber foretrækker mesomorfe eller meso-ectomorfe typer, er deres træningsmuligheder. En undersøgelse med 41 nordafrikanere viste, at både mesomorfer og meso-ectomorfer viste de bedste forbedringer med aerob træning (udholdenhed). Forskeren bemærkede;
Der var signifikante forskelle mellem grupperne efter træningen: Meso-ecto og Meso-grupperne viste de største forbedringer i aerob kapacitet.
Kan du ændre din kropstype
Indenfor din egen kropstype er der plads til forbedringer. Ligesom Ronaldo ændrede sin ekto-mesomorfe krop til meso-ectomorph, kan du forbedre din krop. Tricket er at opbygge din krop ved at forbedre din koordination mod modstand. For tips om, hvordan du kan træne for at forbedre koordinationen mod modstand, se her.
