Publiceret forskning tyder på, at du bør drikke 2 spiseskefulde syrlig kirsebærsaftkoncentrat eller et 8 oz. glas syrlig kirsebærsaft dagligt.
Kirsebærsaftkoncentrat til ældre voksne er det første skridt i fremstillingen af syrlig kirsebærsaft. For at lave et fuldt 8 oz. glas syrlig kirsebærsaft skal du blande 1 ounces (2 spiseskefulde syrlig kirsebærsaftkoncentrat med 7 ounces vand). Dette vil give et 7-til-1-forhold.
Kig på videoen om, hvordan man laver kirsebærsaft nederst på denne side.
Som anført på vores Fruit Advantage Montmorency Tart Cherry Juice Concentrate-etiket, er grunden til denne 7-til-1-blanding, at dette er den korrekte blanding, som den amerikanske regering til at kvalificere til at lave en 100% ren drik. Grundlæggende giver denne foreslåede blandingsmængde os mulighed for at reklamere for, at det rekonstituerede koncentrat giver et 100 % rent glas juice.
Du kan dog altid blande en ounce kirsebærkoncentrat med 4 ounces vand for at få en stærkere kirsebærsmag eller fortynde det mere. Bland for eksempel 10 ounces vand i kirsebærkoncentratet.
Lær hvor længe melatonin forbliver i din krop
Og uanset hvordan du fortynder Fruit Advantage Kirsebærsaftkoncentrat med vand, er det vigtigste at huske at få hele ounce af koncentratet dagligt. Denne mængde er det, som det meste af forskningen er blevet udført på med hensyn til de naturlige sundhedsfordele ved det syrlige kirsebær. Desuden, hvis deltagerne i en specifik forskningsundersøgelse drikker kirsebærsaft, rekonstitueret fra koncentratet, indtager de normalt et glas på 8 ounce for at blive undersøgt i forbindelse med forskningen.
Køb Tart Cherry Juice nu!
Indtagelsen af et 8 ounce glas, eller flere glas, af kirsebærsaft gør det muligt for forskerne at standardisere forskningsresultaterne og give en solid forståelse af de endelige resultater af både deres kolleger i forskningsmiljøet og offentligheden i almindelighed.
For eksempel ville det være ekstremt forvirrende, hvis kirsebærforskere brugte vilkårlige mængder af kirsebærsaft. Dette ville ikke kun skabe forvirring, men ville heller ikke give meget indsigt i, hvilken dosis kirsebærsaft en person bør drikke for at få de største fordele.
Vend tilbage til Cherry Orchard of Health Library
Så for at besvare spørgsmålet “Hvor meget syrlig kirsebærsaft skal jeg drikke?”, er svaret at blande en ounce af kirsebærkoncentratet med 7 ounces vand for at lave et 100 % rent glas syrlig kirsebærsaft. Få mere at vide om de 7 næringsoplysninger om kirsebær!