Udtrykket “hårstruktur” bruges til at definere bredden eller omkredsen af dit hårstrå. Fagfolk klassificerer normalt din hårtekstur som grov, fin eller medium.

Mens groft hår har den største omkreds, har fint hår den mindste omkreds. Medium teksturer falder et sted i midten med hensyn til omkreds og anses ofte for at være normale.

Teksturerne i dit hår ændrer sig normalt afhængigt af din hårtype. Din hårtype varierer afhængigt af krøllet og tykkelsen af de enkelte hårstrå.

I denne artikel har vi listet nogle få midler til at forbedre din hårtekstur og nogle forebyggende tips til at forhindre yderligere hårskader. Tag et kig!

Hvorfor ændrer dit hår tekstur?

For at opnå smukt hår ender vi med at udsætte vores lokker for en masse. Mens nogle farver deres hår, er der et par andre, der permanent, glatter eller glatter deres lokker. At udsætte dit hår ofte for kemiske behandlinger og føntørring gør det tørt og skørt med tiden. Hvis du vil vide, hvad der forårsager disse uønskede ændringer, og hvordan du kan forbedre din hårtekstur naturligt, så læs videre!

Du kan bemærke, at dit hår ændrer tekstur med tiden på grund af:

• Hormonelle ubalancer (1)
• Dårlig kost
• Aldring (2)
• Medicin som smertestillende medicin, acne-medicin, betablokkere osv.
• Kemiske hårbehandlinger som farvning, permanentning og afblegning
• Stress
• Jernmangel
• Graviditet (3)

En af disse faktorer kan være skyld i din ændrede hårstruktur. Men uanset hvad der forårsager, at din hårstruktur ændrer sig, kan du vedtage en ny hårplejerutine for at forbedre den. Du kan indarbejde et par hjemmemidler i det samme. Lær mere om dem nedenfor.

Tilbage til TOC

Sådan forbedrer du din hårtekstur naturligt

1. Kokosolie
2. Aloe Vera
3. Løgsaft
4. Amla-olie
5. Grøn te
6. Olive Oil
7. Eggs
8. Vitaminer
9. Essential Oils

Hjemmeløsninger til forbedring af din hårtekstur

De fleste af de nedenfor omtalte midler hjælper med at fremme hårvækst. Hvis du bruger dem regelmæssigt, kan du reducere yderligere skader og genoprette sundt og skinnende hår. Dette vil hjælpe dig med at skabe en sund hårplejerutine og forvandle din hårtekstur i det lange løb.

Kokosolie

Kokosolie fungerer som en naturlig balsam med sine fugtgivende egenskaber. Den kan trænge ind i hårstråene og forhindre proteintab (4). Dette kan hjælpe med at forbedre din hårstruktur og forhindre brud og spaltede spidser

Du skal bruge

1 spiseskefuld koldpresset kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Tag en spiseskefuld kokosolie, og massér den ind i dit hår.
2. Lad den virke i 30 til 60 minutter.
3. Vask det af med et mildt rengøringsmiddel.

Hvor ofte du skal gøre dette

Du skal gøre dette 1 til 2 gange om ugen.

Back To TOC

Aloe Vera

Aloe vera-gel er fuld af næringsstoffer som vitamin A, B12, C og E, der er gavnlige for dit hår og din hovedbund. Dens antibakterielle egenskaber kan hjælpe med at friske dit hår op og fjerne overskydende talg for at give dig spændstige lokker (5). Det hjælper med at pleje, styrke og fugte tørt og skørt hår. Det kan også beskytte dit hår mod UV-skader og forebygge tilstande som seborrheisk dermatitis (6), (7).

Du skal bruge

• Aloe vera gel (efter behov)
• Et rent varmt håndklæde

Hvad du skal gøre

1. Tag et par aloe vera blade og skrab gelen ud fra indersiden.
2. Bland det godt og påfør gelen på din hovedbund og dit hår.
3. Opnå dit hår med et varmt og fugtigt håndklæde.
4. Lad det sidde på i mindst 15 til 30 minutter.
5. Skyl dit hår som sædvanligt.

Hvor ofte du bør gøre dette

Gør dette 2 til 3 gange om ugen.

Back To TOC

Løgsaft

Løgsaft indeholder svovl, som er vigtigt for sundt hår. Det giver håret dets styrke og elasticitet. Mangel på svovl kan således resultere i tørt og skørt hår (8). Løgsaft nærer også hårsækkene, hvilket hjælper hårets genvækst og forhindrer udtynding (9).

Du får brug for

1-2 spiseskefulde løgsaft

Hvad du skal gøre

1. Tag en til to spiseskefulde løgsaft og påfør det på din hovedbund.
2. Lad det sidde natten over.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette 2 til 3 gange om ugen.

Tilbage til TOC

Amlaolie

Amlaolie indeholder C-vitamin, en kraftig antioxidant, der giver næring til dit hår og hjælper også med at modvirke gråning (10).

Du skal bruge

1-2 spiseskefulde amlaolie

Hvad du skal gøre

1. Anvend en til to spiseskefulde amlaolie på din hovedbund og dit hår.
2. Lad det virke i 30 til 60 minutter, før du vasker det af med vand.

Hvor ofte du bør gøre dette

Du kan gøre dette 1 til 2 gange om ugen.

Tilbage til TOC

Grøn te

Grøn te indeholder mange gavnlige polyfenoler, som er fremragende til at fremme hårvækst. Det kan også forhindre hårtab og gøre dit hår sundt (11). Der findes dog ingen videnskabelige undersøgelser, der beviser effektiviteten af grøn te til at forbedre hårets tekstur. De nuværende undersøgelser beviser kun dens virkning på hårvækst.

Du får brug for

• 1 teskefuld grøn te
• 1 kop vand

Hvad du skal gøre

1. Føj en teskefuld grøn te til en kop vand.
2. Bring det i kog i en gryde.
3. Simrer og si.
4. Lad teen køle lidt af, før du drikker den.

Hvor ofte du bør gøre dette

Du skal drikke grøn te to gange dagligt for at opnå de ønskede virkninger.

Back To TOC

Oliveolie

Oliveolie er fyldt med E-vitamin og antioxidanter, som virker vidunderligt til at forbedre hårets vækst og struktur. Olivenolie hjælper med at fugte og pleje dit hår naturligt (12).

Du skal bruge

1-2 spiseskefulde olivenolie

Hvad du skal gøre

1. Tag en eller to spiseskefulde olivenolie og påfør det på din hovedbund og dit hår.
2. Masser i et par minutter.
3. Lad det sidde i 30 til 40 minutter.
4. Vask dit hår med et mildt rengøringsmiddel.

Hvor ofte du bør gøre dette

Du skal gøre dette to gange om ugen.

Back To TOC

Eg

Eggets æggeblomme er rig på fedtstoffer og protein, som er fremragende til at dæmme op for skørt hår, knækket hår og spaltede spidser. Det indeholder peptider, der nærer håret og hjælper hårvæksten (13).

Du skal bruge

• 1-2 æg
• En badehætte

Hvad du skal gøre

1. Pisk et eller to æg.
2. Anvend blandingen på din hovedbund og dit hår.
3. Dæk dit hoved med en badehætte.
4. Lad det sidde på i mindst en time.
5. Vask dit hår med et mildt rengøringsmiddel.

Hvor ofte du bør gøre dette

Du skal gøre dette en gang om ugen for at opnå optimale fordele.

Bemærk: For at undgå ægge-stanken kan du tilføje et par dråber af en hvilken som helst æterisk olie til blandingen.

Back To TOC

Vitaminer

Mangel på visse vitaminer kan også skade din hårstruktur (14). Vitamin A, C, D og E er nødvendige for et fugtet og skadesfrit hår.

Disse vitaminer giver ikke kun næring til dit hår, men hjælper også med spaltede spidser og hårtab. Du kan få nok af disse vitaminer ved at indtage fødevarer som gulerødder, spinat, grønkål, citrusfrugter, æg, fisk, mælk og nødder.

Back To TOC

Essentielle olier

a. Lavendelolie

Lavendelolie kan hjælpe med at forhindre hårtab med hårvækstfremmende aktiviteter. Den kan også øge antallet af hårsække og dermed øge tætheden af dit hår (15). Dette kan være med til at fremme din hårsundhed.

Du skal bruge

• 6 dråber lavendelolie
• 1-2 spiseskefulde kokosolie (eller en anden bæreolie)

Hvad du skal gøre

1. Tilføj seks dråber lavendelolie til en til to spiseskefulde af en hvilken som helst bæreolie.
2. Bland det godt og påfør det på dit hår og din hovedbund.
3. Massér forsigtigt og lad det sidde i 30 til 60 minutter.
4. Vask dit hår med et mildt rengøringsmiddel.

Hvor ofte du skal gøre dette

Du skal gøre dette mindst en gang om ugen.

b. Rosmarinolie

Rosmarinolie fremmer hårvækst. Den forbedrer hårets tekstur og øger hårets tæthed og er også velegnet til behandling af hårtab (16). Dette middel er gavnligt for personer med fint og skørt hår.

Du skal bruge

• 6 dråber rosmarinolie
• 1-2 spiseskefulde af en hvilken som helst bæreolie

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt seks dråber rosmarinolie til en eller to spiseskefulde af en hvilken som helst bæreolie.
2. Bland det godt og massér det ind i din hovedbund og dit hår.
3. Lad det sidde i 40 til 60 minutter.
4. Skyl dit hår med et mildt rengøringsmiddel.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette 1 til 2 gange om ugen.

Din kost har også betydning, når det kommer til at forbedre dit hårs sundhed. At spise rigtigt vil forbedre effektiviteten af de ovennævnte retsmidler. Nedenfor er angivet nogle fødevarer, der vil hjælpe dig med at opnå blødere og sundere hår.

Tilbage til TOC

Bedste fødevarer til bedre hårtekstur

Næringsstoffer (og deres fødevarekilder), der er kendt for at hjælpe med at forbedre hårets tekstur, er (17):

• Vitamin A-rige fødevarer som gulerødder, æg, mejeriprodukter, fjerkræ og fisk.
• Fødevarer, der er rige på jern som fisk, fjerkræ, nødder, bønner, kerner, rosiner og spinat.
• Omega-3-fødevarer som hørfrø, valnødder og fed fisk.
• Fødevarer, der er rige på biotin eller vitamin H som østers, æg, avocadoer, sojabønner, havregryn, bælgfrugter og svampe.

Det er på tide at tage et par tips til at forebygge skader på dine hårstrå.

Tilbage til TOC

Forebyggelsestips

• Vælg altid en shampoo, der er formuleret til din hårtype.
• Konstituer dit hår efter hver shampoo.
• Kam dit hår omhyggeligt.
• Undgå at bruge føntørrer og varmestyling.
• Rub ikke dit hår for hårdt, mens du tørrer det med et håndklæde.

For at få en klarere forståelse af din hårstruktur, får du her et detaljeret indblik i de forskellige hårtyper.

Back To TOC

Hårtyper

Hårtyperne falder ind under kategorierne 1 til 4. Inden for disse kategorier er mængden af krøller i hårstråene repræsenteret med et bogstav fra “a” til “c”.

Type 1 hår

Denne hårtype er naturligt glat og har ingen krøller. Det er normalt skinnende og fedtet på grund af manglen på krøller. Inden for kategorien type 1 er der underkategorier af type 1a, type 1b og type 1c.

• Type 1a er helt fladt hår.
• Type 1b har forholdsvis mere fylde end type 1a og er ikke helt fladt.
• Type 1c er generelt lige med nogle få områder, der bøjer lidt.

Type 2 hår

Hvis dit hår er naturligt bølget og danner en “S”-form, falder det ind under kategorien type 2. Denne type er ikke så fedtet som type 1-hår, men det er heller ikke for tørt. Type 2-hår kategoriseres yderligere som Type 2a, Type 2b og Type 2c.

• Type 2a-hår har flere løse strandbølger over hele hovedet.
• Type 2b-hår er tungere end Type 2a og mere defineret og stramt tegnet end førstnævnte.
• Type 2c-hår er ofte meget stramt trukket, så meget at det danner løse spiralkrøller.

Type 3-hår

Denne hårtype er naturligt krøllet og danner et defineret “S”. Type 3-hår er kendt for at danne krøller uden at skulle bruge hårprodukter eller redskaber og er normalt tørt. Under kategorien type 3-hår findes der typerne type 3a, type 3b og type 3c.

• Type 3a-hår danner glatte krøller, der endda kan være silkeagtige at røre ved.
• Type 3b-hår består af fjedrende og spiralformede krøller. Mange halvsorte kvinder har denne hårtype.
• Type 3c-hår er meget stramt trukket, krøllet og meget tekstureret.

Type 4-hår

Type 4-hår er stramt trukket, men danner ikke ringler som type 3. Desuden ændrer denne hårtype næsten ikke form, uanset om det er tørt eller vådt. På grund af denne hårtypes form vil du bemærke, at dens hårstrå er ekstremt tørre. Type 4a, Type 4b og Type 4c hører under denne hårkategori.

• Type 4a-hår er normalt stramt trukket og danner stramme spiraler eller cylindriske krøller.
• Type 4b har et krøllet mønster, endnu mere end cylindriske krøller.
• Type 4c er næsten Z-formet og har et zigzag-mønster. Det har få eller ingen definerede sektioner.

Nogle personer kan have en kombination af de ovennævnte hårtyper. Nogle af dem vil have visse tråde, der er glatte, og nogle få andre med krøller.

Når de er beskadiget ud over reparation, er der ingen anden mulighed end at klippe det beskadigede hår af. Hvis du derfor har mistanke om, at din hårstruktur forringes, skal du tage fat på problemet med det samme.

Back To TOC

Håber denne artikel besvarede alle dine spørgsmål. Del dine tanker i kommentarfeltet nedenfor.

Ekspertens svar på læsernes spørgsmål

Forandrer hårets tekstur sig med alderen?

Ja, dit hår kan ændre sig på mange måder med alderen, herunder ændringer i dets tekstur.

Forandrer barbering af hovedet hårets tekstur?

Rakning kan hverken ændre dit hårs tekstur eller få det til at vokse hurtigere eller mørkere.

Hvordan tester du dit hårs tekstur?

En forholdsvis nem måde at teste dit hårs tekstur på er:
– Vask dit hår.
– Lufttør det.
– Klip en sytråd, der er 6 til 8 diametre lang.
– Træk et tørt hår ud og læg det ved siden af tråden.
– Sammenlign hårstrået med tråden.
– Tyndt hår – Hvis hårstrået er tyndere end tråden
– Mellemlangt hår – Hvis hårstrået er lige så tykt som tråden
– Tykt hår – Hvis hårstrået er tykkere end tråden

17 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for indkøb og er afhængig af peer-reviewede undersøgelser, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske sammenslutninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan få mere at vide om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er korrekt og aktuelt, ved at læse vores redaktionelle politik.

• Mirmirani, Paradi. “Håndtering af hårtab hos kvinder midt i livet”. Maturitas Vol. 74,2 (2013): 119-22. doi:10.1016/j.maturitas.2012.10.020
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23182767
• “Aging Changes in Hair and Nails: MedlinePlus Medical Encyclopedia.” MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine.
  https://medlineplus.gov/ency/article/004005.htm
• “Hud- og hårforandringer under graviditet: MedlinePlus Medical Encyclopedia.” MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine.
  https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000611.htm
• Rele, Aarti S, og R B Mohile. “Effekt af mineralolie, solsikkeolie og kokosolie på forebyggelse af hårskader.” Journal of Cosmetic Science 54,2 (2003): 175-92.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094
• microbiology : 40,4 (2009): 906-15. doi:10.1590/S1517-838220090004000023
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768575/
• “A Double-Blind, Placebo-Controlled Trial of an Aloe Vera (A. Barbadensis) Emulsion in the Treatment of Seborrheic Dermatitis.” Taylor & Francis.
  www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/09546639909055904.
• Rahmani, Arshad H et al. “Aloe vera: Potentiel kandidat i sundhedsstyring via modulering af biologiske aktiviteter.” Pharmacognosy reviews 9,18 (2015): 120-6. doi:10.4103/0973-7847.162118
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/
• Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. “Ernæring af kvinder med hårtabsproblemer i overgangsalderen”. Przeglad Menopauzalny = Menopause Review 15,1 (2016): 56-61. doi:10.5114/pm.2016.58776
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/
• Sharquie, Khalifa E, og Hala K Al-Obaidi. “Løgsaft (Allium cepa L.), en ny aktuel behandling af alopecia areata.” The Journal of dermatology 29,6 (2002): 343-6. doi:10.1111/j.1346-8138.2002.tb00277.x
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069
• Yu, Jae Young et al. “Prækliniske og kliniske undersøgelser viser, at det proprietære urteekstrakt DA-5512 effektivt stimulerer hårvækst og fremmer hårets sundhed.” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine : eCAM 2017 (2017): 4395638. doi:10.1155/2017/4395638
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/
• Esfandiari, Adeleh, og Paul Kelley. “Virkningerne af te-polyphenolforbindelser på hårtab hos gnavere.” Journal of the National Medical Association 97,6 (2005): 816-8.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/
• Zaid, Abdel Naser et al. “Ethnopharmacological survey of home remedies used for treatment of hair and scalp and their methods of preparation in the West Bank-Palestine.” BMC Complementary and Alternative Medicine 17,1 355. 5 jul. 2017, doi:10.1186/s12906-017-1858-1
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
• Nakamura, Toshio et al. “Naturally Occurring Hair Growth Peptide: Vandopløselige kyllingeæggeblommeeptider stimulerer hårvækst gennem induktion af vaskulær endothelial vækstfaktorproduktion.” Journal of medicinal food 21,7 (2018): 701-708. doi:10.1089/jmf.2017.4101
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066
• Finner, Andreas M. “Nutrition and hair: deficiencies and supplements.” Dermatologic Clinics Vol. 31,1 (2013): 167-72. doi:10.1016/j.det.2012.08.015
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23159185
• Lee, Boo Hyeong et al. “Hair Growth-Promoting Effects of Lavender Oil in C57BL/6 Mice.” Toxicological Research vol. 32,2 (2016): 103-8. doi:10.5487/TR.2016.32.2.103
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/
• Panahi, Yunes et al. “Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial.” Skinmed Vol. 13,1 (2015): 15-21.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469
• Guo, Emily L, og Rajani Katta. “Kost og hårtab: virkninger af næringsstofmangel og brug af kosttilskud.” Dermatologi praktisk & konceptuel vol. 7,1 1-10. 31 jan. 2017, doi:10.5826/dpc.0701a01
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/

Anbefalede artikler:

• 12 Amazing Benefits Of Hair Texture Powder
• Hairstyles Tips For Different Hair Types
• Dove Intense Repair Shampoo User Reviews
• Hvad er de 3 forskellige hårtyper, og hvordan man identificerer dem?
• 5 enkle måder at afblege håret naturligt på

Var denne artikel nyttig?

De følgende to faner ændrer indhold nedenfor.

• Sidste indlæg
• Bio

Sidste indlæg af Shaheen Naser (se alle)

• 10 bedste salicylsyre-shampoos – 1. april, 2020
• De 8 Bedste Tan Towelettes Of 2020 – marts 23, 2020
• V-Line Surgery – Alt hvad du behøver at vide – august 19, 2019
• Home Remedies For Managing Anal Fissures – juli 26, 2019
• 11 Natural Remedies To Get Rid Of A Staph Infection + Causes And Symptoms – maj 28, 2019

Shaheen Naser

Shaheen har en postgraduate grad i Human Genetics and Molecular Biology. Hun er genetiker med færdigheder inden for bioteknologi, immunologi, medicinsk genetik, biokemi, mikrobiologi og genetisk rådgivning. Hendes passion for at skrive og hendes uddannelsesmæssige baggrund har hjulpet hende betydeligt med at skrive kvalitetsindhold om emner relateret til sundhed og velvære. I sin fritid elsker Shaheen at udforske verden og de forskellige smagsoplevelser/køkkener, som den har at byde på. Fotografi er en anden hobby, hun har udviklet på det seneste.