Det er sikrere ikke at bruge nogen form for løst eller tykt sengetøj i din babys krybbe, i hvert fald ikke i det første år. Det skyldes, at for meget sengetøj eller den forkerte slags sengetøj kan forårsage utilsigtet kvælning og overophedning, hvilket menes at være en risikofaktor for pludselig spædbarnsdød eller SIDS.

Generelt er det praktisk med lagdelt tøj til søvnen, hvis du har brug for at fjerne eller tilføje et lag. Pyjamas med fødder er et godt valg. “Bærbare tæpper” eller soveposer, der ikke kan vikles sammen, kan også hjælpe med at holde din baby hyggelig.

I modsætning til, hvad du måske tror, har babyer ikke brug for at blive pakket mere ind end voksne. Som en generel vejledning kan man sige, at din baby vil være tryg ved at bruge omtrent den samme mængde tøj og overtræk, som du ville være tryg ved at bruge ved samme rumtemperatur. En ideel rumtemperatur for din baby er omkring 70 til 72 grader F.

Du kan bruge et varmeapparat i et køligt rum, men sørg for, at det er brandsikkert. Og husk, at når dit barn begynder at være mere mobilt – når det f.eks. begynder at kravle – kan en rumvarmer udgøre en risiko for forbrænding. Hvis du vil varme kolde lagner, kan du lægge en varmeflaske eller en varmepude i sengen i et stykke tid før sengetid. (Mikrobølgeovnstypen er nyttig, fordi den ikke behøver at være tilsluttet.) Sørg blot for at fjerne den, inden du lægger dit barn i seng!

Her er nogle enkle måder at se, om dit barn har det varmt nok: Hvis huden er plettet, og hvis arme og ben er kolde, og kinden føles kølig at røre ved, skal du lægge et lag til. Hvis din baby derimod er fugtig eller sveder, er det et tegn på, at hun er for meget pakket ind, og at der ophobes fugt på hendes hud. For meget fugt kan føre til stikkende varme, selv om vinteren, så tag et lag af eller skift dit barns tøj, så mere luft kan strømme hen over huden.