Hvorfor kan jeg ikke komme over ham? Hvis du stadigvæk hæfter dig ved en mand, der for længst er kommet videre med sit liv og har en ny kærlighed, kan det være det, du tror om et tidligere forhold, der holder dig fast.

Denne indsigt vil give dig mulighed for at se på bruddet fra et mere styrkende perspektiv, hvilket måske bare er nøglen til endelig at give slip på din eks én gang for alle. Når du først har lært, hvordan du kommer over et brud, kan du etablere et mere tilfredsstillende forhold for dig selv. Her er grunden til, at du ikke kan give slip.

Du har aldrig bevidst truffet valget om at give slip på forholdet.

Hvad enten du er bevidst om det eller ej, kan du på et eller andet plan have spillet en større rolle i ønsket om at få forholdet til at slutte, end du er klar over. Hvis du oplevede en indre konflikt eller uro omkring forholdet, som du ikke tager bevidst stilling til, bidrog du ubevidst til en kæde af begivenheder, der førte til opløsningen af situationen.

Selv om du ikke bevidst tog initiativ til bruddet, er det meget styrkende at komme til den erkendelse, at du spillede en rolle i at flytte dette forhold ud af dit liv, når du erkender, at der var en del af dig, der ikke var villig til at acceptere eller fortsætte med at tolerere en usund eller uønsket situation.

Du tror, at han har det vidunderlige forhold med en anden, men det var meningen, at du og han skulle have det i stedet.

Som det gamle ordsprog siger, “vi tror altid, at græsset er grønnere på den anden side”. Hvis du ønsker indsigt i, hvad der virkelig sker i hans nuværende forhold, skal du blot huske den dynamik, der udspillede sig med dig og andre personer i hans liv, da du og han var sammen.

Var der et mønster af konflikter i hans primære forhold? Hvis hans forhold til venner, familiemedlemmer og tidligere kærester ofte var fyldt med dramatik og generelt havde en tendens til at være problematiske, så er det et ret sikkert bud, at de samme dynamikker udspiller sig i hans nuværende forhold. Hvis det er tilfældet, skal du indse, at det faktisk var en velsignelse, at han flyttede ud af dit liv.

Dit ego er i vejen.

Lad os se det i øjnene: Ingen kan lide tanken om afvisning. Din motivation for at ville have ham tilbage handler måske mere om at berolige et såret ego. Hvis du tror, at det at få ham tilbage vil validere dig på en eller anden måde, kan det være et problem med dit selvværd, som du skal tage fat på.

Du tror, at du aldrig vil kunne få det forhold, du virkelig ønsker med nogen anden.

Hvis du forventede at have et langsigtet engagement med en person, som er endt, er du ikke kun nødt til at give slip på denne person, du er også nødt til at give slip på det liv, du havde til hensigt at skabe med denne person.

Hvis du efterfølgende opererer ud fra overbevisninger som “han er den eneste ene for mig”, eller du føler, at du bare ikke kan leve uden ham, er dette en indikation på, at der var en usund tilknytning til forholdet. Måske var de lektioner, du havde brug for at lære af dette forhold, løsrivelse og at gå med strømmen.

Sandheden er, at der er andre mænd, som du kan have et virkelig meningsfuldt forhold til, og dine tidligere forhold kom ind i dit liv med det formål at lære dig de lektioner, du havde brug for at lære for at tiltrække det, du virkelig ønsker. Som forfatter Arielle Ford siger i sin bog The Soulmate Secret: “Uanset vores personlige historie i forhold kan vi vælge at antage den tro, at alt det, vi har været igennem, kun har været en forberedelse til at finde vores sande kærlighed.”

Viden om, at hvis du kan skabe omstændigheder til at flytte det forkerte forhold ud af dit liv, så har du også evnen til at manifestere det forhold, du ønsker. Husk også på, at der er en masse fantastiske mennesker, som bare ikke er fantastiske sammen. I andre tilfælde har nogle mennesker bare brug for tid væk fra hinanden for at vokse, så de vil have mere forståelse for hinanden, hvis de finder sammen igen.

Hver som helst vil det at lære at se afslutningen af et forhold fra et mere positivt og styrkende perspektiv gøre processen med at give slip og lære at komme over et brud meget lettere. Det vil også give dig mulighed for at vurdere, om et forhold virkelig opfyldte dine behov samt kaste lys over eventuelle problemer, som du måske skal tage fat på for at skabe det forhold, du ønsker.

Lorraine Jackson er en Loven om tiltrækning Dating Coach og forfatter til “When Women Wake Up: A Gal’s Guide to Getting Real, Letting Go and Getting a Great Guy.”