Influenza-cyklus
Det anslås, at 20 millioner amerikanere bliver syge af influenza hvert år. Din risiko for at blive ramt af influenza stiger betydeligt, hvis du ikke får en vaccination, eller hvis du møder en person, der er smittet med influenzavirus.

Hvad bringer fremtiden, hvis du kommer i kontakt med en frygtet influenzavirus? Og når influenzasymptomerne viser sig, hvad kan du så gøre for at bekæmpe sygdommen?

Dag 1
Virussen kommer ind i din krop gennem mund- eller næsehinden. Du har sandsynligvis ingen anelse om, at du lige har fået en influenzastamme.

Dag 2-4
Virussen sætter sig fast i dine lunger og begynder at vokse. Bortset fra en lejlighedsvis snøft opstår der ingen influenzasymptomer. Men udseendet kan bedrage. En person, der er smittet med influenzavirus, er smitsom i denne inkubationsfase.

Dag 5
Når inkubationstiden er slut, slår influenzasymptomerne til med pludselig kraft. Din kropstemperatur stiger. Rystelser får din hud til at krible. En hovedpine sætter ind. Musklerne begynder at gøre ondt. Din næse bliver tilstoppet og løber. En kraftig hoste og ondt i halsen forårsager ubehag. Du oplever generel utilpashed.
Din eneste chance for at kortslutte influenzacyklussen er i de første 48 timer efter, at du har fået symptomer. Nogle receptpligtige lægemidler kan give en vis lindring, mindske symptomerne og forkorte sygdommens varighed. Du skal kontakte din læge for at få en recept.

Medicin
Zanamivir (Relenza) forhindrer en influenzavirus i at replikere sig. Det inhaleres gennem et håndholdt åndedrætsapparat kaldet en Diskhaler. Zanamivir har vist sig at være effektivt mod både A- og B-virusstammer af influenza. Det kan være med til at reducere influenzaens varighed med en eller to dage.

Antivirale lægemidler amantadin (Symmetrel og Symadine) og rimantadin (Flumadine) kan reducere influenzaperioden med halvdelen, men de virker kun mod type A-virus. De findes i sirup-, tablet- eller kapselform.

Influenzamidler i håndkøb kan hjælpe dig med at få det lidt bedre, men de gør ikke noget for at bekæmpe virussen.

Dag 6-9
Influenzaen rammer sit højdepunkt i denne periode. Din krops immunsystem er under fuld belejring fra virussen.

Når du er rigtig syg, hvad kan du så gøre for at få det bedre?

Do’s
Få masser af sengeleje.
Drik masser af væske, helst vand eller juice, for at skylle virusorganismer ud af kroppen og forhindre dehydrering.
Spis frugt og grøntsager, der er rige på vitamin A, E og caroten. Selv om tab af appetit normalt følger med influenzaen, kan mad give kroppen styrke til at bekæmpe virussen.
Brug et dekongestionerende middel for at hjælpe med at dæmpe nysen og en løbende næse.
Tag acetaminophen, et smertestillende middel uden aspirin, for at lindre hovedpine og ømme muskler. Et varmt brusebad eller bad kan også hjælpe med at lindre muskelømhed.
Overvej at bruge et slimløsende middel til at løsne bronkialstopning.
Drik varmt vand med citron og honning for at lindre en kradsende hals.

Don’ts
Få ikke en influenzavaccination efter infektion. Det forværrer en influenzasituation.
Lad være med at træne. Motion øger kropstemperaturen yderligere og den nedslidte følelse.
Du må ikke drikke alkohol eller kaffe. De virker som vanddrivende midler, der dræner fugten fra kroppen.
Bland dig ikke med andre mennesker. En person forbliver smitsom, så længe han eller hun har feber.

Dag 10-14
I de sidste dage af influenzaperioden er din krop begyndt at producere de antistoffer, der er nødvendige for at ødelægge virussen.

Du kommer langsomt til kræfter og kommer dig igen. Du kan genoptage dine normale aktiviteter, når feberen forsvinder og hoste aftager. Selv om du er rask nok til at gå på arbejde, kan trætheden vare ved i flere uger derefter.

Immunitet
Når symptomerne forsvinder, er du normalt immun over for den stamme af influenzavirus, du lige har overvundet. Men det er ikke en garanti for beskyttelse mod andre influenzastammer.

Relaterede links
Redaktionens note: Disse links fører dig til websteder med indhold, som vi ikke kontrollerer eller godkender.

Kendte stammer
http://www.influenzanews.com/known/default.htm
Influenzavirusprofiler, fra International Influenza Education Panel

Influenzafunktioner
http://www.cdc.gov/ncidod/diseases/flu/fluinfo.htm
Virustyper og influenzahistorie, fra Centers for Disease Control and Prevention

Promoting Awareness
http://beta.lungusa.org/diseases/luninfluenz.html
Influenza awareness information and tips, fra American Lung Association

Credits
Producer: Chuck Myers/KRT
Designer: Chuck Myers/KRT
Designer: Adam Mark/KRT og Ron Coddington/KRT
Research: Adam Mark/KRT og Ron Coddington/KRT
Research: Howard McComas/KRT; Melissa Green/KRT
Animation: Howard McComas/KRT; Melissa Green/KRT
Animation: Peter Kohama/KRT

Copyright
Begrænsninger i brugen af materialet i denne webpakke: Dette indhold er ejet af Knight Ridder/Tribune Information Services og indeholder materiale, der helt eller delvist er afledt af materiale leveret af KRT eller dets bidragydere. Hele webpakken og alt materiale i den er beskyttet af international ophavsret og varemærkelovgivning. Du må ikke kopiere, reproducere, genudgive, uploade, sende, overføre eller på nogen måde distribuere materiale fra denne webpakke, herunder kode og software, uden vores tilladelse.

KRT er et joint venture mellem Knight Ridder og Tribune Co.