Hvis du har en allergi over for skimmelsvamp, er det vigtigt at holde dig væk fra svampe. Skimmelsvamp trives på nedfaldne blade og rådnende planteliv, herunder gamle træstammer og kompostbunker. Så sørg for, at de bliver ryddet op. Ideelt set skal du få en anden til at gøre arbejdet for dig. Hvis du er nødt til at gøre havearbejdet selv, så tag først en ansigtsmaske på.

Når antallet af skimmelsvampe er højt (tjek lokale vejrmeldinger eller American Academy of Allergy, Asthma & Immunology’s online USA-kort for aktuelle pollen- og sporetællinger), skal du reducere din eksponering ved at holde vinduerne lukket i dit hus og din bil (lad klimaanlægget køre for at filtrere sporer ud). Hvis du går ud, bør du tage brusebad, vaske dit hår og skifte tøj, når du kommer hjem.

Rengør og tør også alle steder, hvor skimmelsvamp kan trives indendørs, og tør dem ud. Mørke pletter på vægge eller andre overflader eller en muggen lugt kan være tegn på skimmelsvampens tilstedeværelse. Dræb skimmelsvamp ved at rengøre området med en opløsning bestående af 1 kop vaskebleemiddel til 1 gallon vand.

Uanset hvad du har hørt, er det ifølge CDC ikke nødvendigt at teste for at bestemme hvilken type skimmelsvamp, der er til stede. Prioriteten er at slippe af med enhver form for skimmelsvamp i dit hjem og forhindre, at den vender tilbage ved at holde fugtighed og fugt nede. En gennemgang af undersøgelser foretaget af Cochrane Collaboration i 2015 fandt visse beviser for, at efter reparation af f.eks. en skimmelskadet kontorbygning faldt luftvejssymptomerne.

Tjek ventilationsåbningerne på klimaanlæg, drypbakken under køleskabet, befugtere, mugne fliser og fuger i badeværelset og fugtige tæpper. Reparer utætte rør, afløb, vinduer og tage. Damprengøring af gulve og gulvtæpper kan også hjælpe med at reducere skimmelsvamp. Tæpper kan være ideelle reservoirer for svampevækst, og selv om hyppig støvsugning har vist sig at reducere niveauet af svampesporer (login påkrævet), skal du måske udskifte dine tæpper med andre typer gulvbelægning, hvis skimmelsymptomerne fortsætter ufortrødent.

Desinficer ofte indendørs skraldespande og kompostspande, og overvej at give stueplanter væk, fordi deres jord kan huse skimmelsvamp.

Reducer også luftfugtigheden i luften. Lad udsugningsventilatoren køre, mens du går i bad. Sigt efter et luftfugtighedsniveau på mellem 30 og 50 procent i fugtige områder som f.eks. badeværelset. Installer en affugter i kælderen, hvis den er fugtig; regulér luftfugtigheden i beboelsesområder med et klimaanlæg.