Pommes frites har et højt indhold af fedtstoffer, men de er kolesterolfrie. Men det betyder ikke, at du kan spise alle mængder pommes frites. Hamborgere, cheeseburgere, chicken nugget, pandekager og andre fastfoodprodukter har et højt kolesterolindhold. Kolesterol i pizza, muffin, tærte, Ssandwiches og andre lignende fødevarer er også opgjort.
Alle kolesterolartikler | Triglyceridniveau | Blodtryksdiagram | Højt blodtryk | Sænke kolesterol | Kolesterolniveaudiagram | HDL/LDL-kolesterolforhold | Kolesterol-enheder | Hvordan man øger HDL-kolesterol | Kolesterolfrie fødevarer | Liste af fødevarer med højt kolesterol | Liste over fødevarer, der øger hdl-kolesterol | sunde madlavningsolier | Kolesterol i olier | Kolesterol i pommes frites | Kolesterol i kammuslinger | Kolesterol i mælk
Den ernæringsmæssige anbefaling af kolesterolindtag er 200-400 milligram om dagen.
Nedenstående tabel angiver kolesterolindholdet i pommes frites.
Kolesterolværdierne er omtrentlige.
Temaer om junkfood | Kolesterolfrie fødevarer | Kalorier i fastfood| Kalorier i McDonalds Morgenmad | Kalorier i McDonalds Sandwiches | Kalorier i McDonalds Pommes frites | Kolesterol i kammuslinger
|
Pommes frites |
Kolesterol |
|
McDonald’s,små pommes frites |
0mg |
|
McDonald’s, medium pommes frites |
0mg |
|
McDonald’s, store pommes frites |
0mg |
|
McDonald’s, McValue pommes frites |
0mg |
|
Burger King, små pommes frites (2.6 oz) |
0mg |
|
Burger King, mellemstore pommes frites (4 oz) |
0mg |
|
Burger King, store pommes frites (5.6oz) |
0mg |
Colesterol i fastfood & Junkfood
| Varen | Colesterol (mg) |
Fedt (g) |
Kal | Natrium (mg) |
||
| Kødtærte | 106 | 25 | ||||
| Salat med omrystet salat, uden dressing (1.5 kop) | 0 | 0.2 | 32 | 53 | ||
| Pizza supreme (1/3 almindelig) | 16 | 16 | 14 | |||
| Englisk muffin m/ smør | 13 | 5.8 | 189 | 386 | ||
| Burrito m/ bønner ost | 13,5 | 5.8 | 188 | 584 | ||
| Grillet sandwich med kyllingebryst, almindelig | 60 | 7.0 | 288 | 758 | ||
| Skrammet æg | 200 | 7.6 | 100 | 100 | 105 | |
| Hamburger, med mindre fedt, almindelig |
60 | 10.0 | 320 | 670 | ||
| Hamburger, almindelig | 44 | 17 | 275 | 387 | ||
| Pommes frites, almindelige | 0 | 12.0 | 235 | 124 | ||
| Taco salat (1,5 kop) | 4 | 13.1 | 288 | 886 | ||
| Sandwich med ristet oksekød, almindelig | 52 | 13.8 | 346 | 792 | ||
| Pandekager m/smør & sirup (3 kager) | 57 | 14.0 | 519 | 1103 | ||
| Hot dog | 44 | 14.5 | 242 | 671 | ||
| Cheeseburger, enkelt patty, almindelig | 50 | 15.2 | 320 | 500 | ||
| Kylling, udbenede stykker, paneret, stegt (6 stykker) | 62 | 17.7 | 290 | 542 | ||
| Sub sandwich m/ pålæg | 35 | 18.6 | 456 | 1650 | ||
| Bagte kartofler m/ ostesauce | 31 | 21.9 | 481 | 701 | ||
| Fiskesandwich m/tartarsauce | 55 | 22.8 | 431 | 615 | ||
| Sandwich med kyllingefilet, almindelig | 60 | 29.5 | 515 | 957 | ||
| Cheeseburger, stor dobbelt patty | 141 | 44 | 706 | 1149 | ||
| Egg &bacon biscuit (1 biscuit) |
353 | 31.1 | 457 | 999 | ||
| Æg, bacon, &ostkiks (1 kiks) |
261 | 31.4 | 477 | 1261 |
| Colesterol i Pizza, Muffin, Donuts |
Colesterol |
|
| Pizza Hut, ost, pan pizza, medium skive | 10mg | |
| Pizza Hut, ost, fyldte skorpe, stor skive | 24mg | |
| Pizza Hut, Pepperoni lovers, pan pizza, medium skive | 20mg | |
| Lemon Meringue Pie (1 stk, 113g) | 51mg | |
| Pecan Pie (1 stk., 113g) | 35mg | |
| Muffin, engelsk, 1 stk | 57mg | |
| Muffin, blåbær, 1 stk | 17mg | |
| Dunkin Donuts Bagel, bacon & ost | 300mg | |
| Dunkin Donuts – Bagel, løg/sesam/ tomat | 0mg | |
| Bagel, æg, 4″ | 20mg | |
| Dunkin Donuts, banan-nød, 1 stk | 75mg | |
| Dunkin Donuts, chocolate chip, 1 stk | 75mg |
Colesterol i sandwiches,danish er angivet nedenfor. Bemærk, at alle kolesterolværdier er omtrentlige.
| Kolesterol i | Kolesterol (mg) |
| Kolesterol i Sandwich, 6″ sub, roastbeef | 73mg |
| Colesterol i Sandwich, 6″ sub, tunsalat | 49mg |
| Subway, Select Sandwich 6″, Southwest Chicken | 43mg |
| Subway, Select Sandwich 6″, Peberrod, Bøf & Ost | 44mg |
| McDonald’s Danish, Æble | 20mg |
| McDonald’s Danish, Ost | 40mg |
| McDonald’s Danish, Kanelrulle | 65mg |
| Au Bon Pain Croissant, Chokolade | 30mg |
| Au Bon Pain Croissant, Skinke & Ost | 70mg |
| Hvedekiks, blød type (15g) | 1mg |
| Vaniljevafler cookies (4g) | 2mg |
| Butter cookies (5g) | 6mg |
| Pundkage, 1 stk. 28g | 62mg |
| Frugtkage, 1 stk. 43g | 2mg |
| Spongekage, 1 stk. 63g | 106mg |
Ovenstående tabel viser, at kolesterolindholdet i donuts er ret højt.