Den britiske drikkekultur gør det let at falde i den fælde, at man føler, at man er nødt til at drikke for at have det sjovt. Dette kan føre til, at folk finder ud af, at deres eneste sociale interaktioner er drevet af alkohol, og dette fører meget let til problematisk alkoholforbrug for mange mennesker.

I England skønnes der at være 589 101 afhængige drikkere, som drikker problematisk og i nogle tilfælde ikke engang er klar over, at de har et problem med alkoholafhængighed eller alkoholtilsætning.

Det kan være et stort løft at beslutte sig for at holde op med at drikke, hvis man er afhængig af alkohol, og det kan ændre de fleste områder af ens liv til det bedre.

Fysisk sundhed

Hvor man holder op med at drikke alkohol

Alle er klar over, at alkohol ikke ligefrem er en sund spise, selv om nogle undersøgelser tyder på en positiv sammenhæng mellem moderat alkoholforbrug og ting som hjertesygdomme eller visse kræftformer. Faktum er, at når man først har en alkoholafhængighed, er der stor sandsynlighed for, at man drikker sig fuld, hvilket er en årsagssammenhæng til en lang række alvorlige og endda livstruende tilstande.

På lang sigt giver alkohol dig risiko for:

• forskellige kræftformer, herunder mund-, hals-, bryst- og leverkræft, kolorektal og spiserør
• Hepatitis
• Steatose eller “fedtlever”
• Slagtilfælde
• Hjerteproblemer
• Højt blodtryk
• Hukommelsestab og problemer med at fokusere
• Mindsket gråt og hvidt stof i din hjerne

Alkoholafhængighed får dig også til at se ældre ud, ved at sænke kollagenniveauet og få din hud til at miste sin elasticitet. Som vanddrivende middel dehydrerer alkohol din krop og kan forårsage stramning af huden, hvilket yderligere bidrager til det “ældede” udseende hos nogle af de syge.

Når du holder op med at drikke alkohol

Din fysiske sundhed begynder at blive bedre næsten øjeblikkeligt efter at du holder op med at drikke alkohol. I løbet af få dage vil du begynde at bemærke forbedringer i din hukommelse, dit fokus og din kritiske tænkning, og din hud vil begynde at miste den røde rødme, der skyldes vævsbetændelse.

Med tiden, fordi din krop ikke er optaget af at slippe af med giftstoffer, bliver dit immunforsvar stærkere, og du holder op med at blive syg hele tiden, din hud bliver bedre, da kollagenniveauet stiger, og de fleste taber sig i vægt.

De, der drikker hver dag, kan indtage hundredvis eller endda tusindvis af ekstra kalorier, så når de holder op med at drikke, oplever mange mennesker, at de taber sig hurtigt, uden at de overhovedet prøver.

Mental sundhed

Hvor man holder op med at drikke alkohol

Alkohol findes ofte som en faktor i forbindelse med mentale sundhedsproblemer af alle typer, takket være dets evne til at lindre depression og angst i starten. Denne beroligende effekt varer dog kun i meget kort tid, og efterhånden som du drikker mere, oplever du de negative virkninger af alkohol på dit mentale helbred.

Alkohol er et depressivt middel, og kombineret med det hukommelsestab, der er almindeligt hos tunge drikkere, kan dette efterlade folk med en alvorlig følelse af skyld eller skam efter at have drukket, mens de forsøger at stykke sammen, hvad de har gjort. Omvendt kan alkohol faktisk også udløse perioder med angst og depression, hvilket betyder, at hos dem, der allerede lider af disse problemer, kan det blive meget værre.

Søvnmønstre forstyrres alvorligt af alkohol, hvilket betyder, at alkoholikere ofte er overtrætte, og meget alvorlige alkoholikere kan endda lide af hallucinationer.

Når man holder op med at drikke alkohol

Når man holder op med at drikke alkohol, er et af de første tegn, som folk bemærker, at de er i stand til at sove længere og dybere, end de har været i stand til i lang tid. Søvn i sig selv giver vidunderlige fordele for den mentale sundhed. Dit humør vil sandsynligvis stabilisere sig, og din angst vil falde til ro, så du igen kan føle dig i kontrol.

Det at holde op med at drikke alkohol vil ikke kun hjælpe med at lindre depression på et kemisk plan, det tvinger dig også til at finde nye måder at håndtere mentale sundhedsproblemer som f.eks. angst på uden at være afhængig af alkohol. At lære sunde måder at håndtere tingene på kan hjælpe dig til at føle dig mere i kontrol over dig selv og dit liv, end du har gjort i lang tid.

Socialt liv

Hvor du holder op med at drikke alkohol

Alkohol er enormt skadeligt for dine interpersonelle relationer. Som alkoholiker har du en tendens til at danne hurtige venskaber og bånd med folk, simpelthen fordi I alle er påvirket af alkohol.

Du ender med at få ‘drikkevenner’, som du ikke rigtig har noget til fælles med, og som fungerer mere som katalysatorer for dine egne vaner, end at de har en gavnlig rolle i dit liv.

Alkohol kan også forårsage frygtelig skade på dine eksisterende relationer. Mennesker, der er påvirket af alkohol, er mere tilbøjelige til at sige og gøre ting, som de ellers ikke ville gøre, herunder at blive voldelige over for partnere, familiemedlemmer eller endda fremmede.

I Storbritannien blev alkohol i 2015/16 anset for at være en faktor i 39 % af alle voldelige hændelser, og alkohol er ofte også en del af mange anholdelser for overgreb i hjemmet.

Efter at være holdt op med at drikke alkohol

Det giver dig mulighed for at gøre status over alt, hvad der er sket, og forsøge at reparere den skade, der er blevet gjort. I mange rehabiliteringsprogrammer er der fokus på at gøre det godt igen over for dem, man har såret. Med et klart hoved er du i stand til at forstå, hvad du har gjort og hvorfor, og du kan forsøge at genoptage kontakten med venner og familie, som du måske har gjort skade på tidligere.

Det tager tid at genoprette din omgangskreds efter at være holdt op med at drikke alkohol, ikke mindst fordi du skal finde ud af, hvem der virkelig er der for dig, og hvem der blot er en drukkammerat. Gennem afvænning bør du være i stand til at identificere de sande relationer i dit liv og begynde at forsøge at reparere disse, samtidig med at du skærer båndene over til de medvirkende, der holdt dig bundet til din drikkelivsstil.

Livsmuligheder

For at holde op med at drikke alkohol

Alkoholikere har svært ved at beholde eller få arbejde. En person, der er afhængig af alkohol, kan være meget dyr for en arbejdsgiver med manglende arbejdsdage, der skal dækkes, risikoen for arbejdsulykker på arbejdspladsen, nedsat produktivitet osv. Nogle arbejdsgivere mener ikke, at det kan betale sig at have en person med alkoholafhængighed på lønningslisten, så mange alkoholikere står uden arbejde.

Alkohol rammer også hårdt økonomisk, selv hvis det lykkes at holde fast i et job. Alkohol frigiver dopamin i hjernen, og et overskud af dette kan gøre dig overdrevent selvsikker og optimistisk samt narcissistisk. Dette kan føre til dårlige økonomiske beslutninger, herunder at foretage uovervejede indkøb og deltage i problematisk spil

Når du er holdt op med at drikke alkohol

Når du er i stand til at arbejde uden at være fuld eller tømmermænd, bør du opdage, at du begynder at klare dig bedre på dit arbejde og igen er i stand til at fokusere på din karriere. Hvis du står uden arbejde efter afvænning, bør dit fornyede fokus og din passion hjælpe dig med at finde et job langt hurtigere.

Du vil opdage, at det at du ikke bruger penge på alkohol gør dig øjeblikkeligt bedre stillet økonomisk, og når du så begynder at gøre fremskridt i din karriere og træffe bedre beslutninger, begynder din økonomiske situation virkelig at blive bedre.

Alkoholafhængighedsbehandlinger på Cassiobury Court

Hvis du tror, at du er klar til at holde op med at drikke, men ikke ved, hvordan du skal starte, kan Cassiobury Court tilbyde dig en behagelig og sikker plads på et af vores behandlingsprogrammer. Vores alkoholrehabiliteringsforløb omfatter afvænning, medicin, terapi og sociale aktiviteter, der tilsammen vil hjælpe dig med at forblive alkoholfri og gøre dig klar til at leve dit bedste liv efter alkoholafhængighed.

Vi kan kontaktes på 01923 369 161 eller du kan sende en sms til HELP til 83222 for at få mere at vide.