Det kan være gavnligt for fødselsprocessen at forberede din livmoderhals på fødslen. Nedenfor er et par metoder, der kan hjælpe med at tynde og blødgøre din livmoderhals i ugerne op til fødslen.

20 uger

Og selv om beviserne er begrænsede, har rød hindbærbladste vist sig at hjælpe med at tone livmoderen, forkorte fødslen og mindske behovet for medicinsk indgriben. Byg op til tre kopper om dagen.

36 uger

Og selv om det ikke er velundersøgt, kan akupunktur/akupressur/kiropraktisk behandling være gavnlig. Specifikt er akupunktur blevet brugt i mange, mange år til at hjælpe med at stimulere fødslen. Kiropraktisk behandling kan hjælpe med at åbne og balancere bækkenet og sikre, at barnet er i den rigtige position. Sørg for at opsøge en graviditetsvenlig akupunktør eller kiropraktor.

Det har vist sig at spise mindst seks dadler om dagen hjælper med modning af livmoderhalsen, fremkalder spontane veer, forkorter fødslen, mindsker behovet for pitocin og mindsker din risiko for kejsersnit. Og der findes nogle mange lækre opskrifter derude, der kan hjælpe dig med at nå dit mål for daglige dadler (anbefales ikke til diabetikere).

37 uger

Aftenprimroseolie har i mindst én undersøgelse vist sig at fremkalde modning af livmoderhalsen og forbedre Bishop Scores. Tag 1000 mg oralt to gange om dagen.

Sex har længe været kendt for at hjælpe med modning af livmoderhalsen. Sæd indeholder prostaglandiner, som er det samme hormon, der bruges i medicin til modning af livmoderhalsen! Orgasmer kan også hjælpe med at øge livmoderaktiviteten. Jo mere jo bedre!

38 Weeks

Bryststimulering har været kendt for at hjælpe med at modne livmoderhalsen og sætte fødslen i gang siden 1700-tallet. Stimulering af brysterne forårsager frigivelse af oxytocin. Det kan også reducere antallet af postpartumblødninger. Vi anbefaler 10 minutter to gange om dagen (5 minutter pr. bryst) ved hjælp af enten manuel stimulering eller en brystpumpe.

Og selv om det ikke er velundersøgt, har klarsalvieolie også længe været brugt til at hjælpe med at fremkalde livmoderkontraktioner. Vi anbefaler 10 dråber dagligt på underlivet. Husk at lave en lille hudprøve først.

39 uger

Membranstripping (eller fejning) er en procedure, hvor din behandler adskiller din fosterhinde fra den nederste del af din livmoder under en undersøgelse af livmoderhalsen. Dette kan hjælpe med at sætte fødslen i gang og forebygge behovet for igangsættelse efter terminer med 48% ! Dette kan gøres når som helst på eller efter 39 uger under et prænatal besøg.