Kære læser,

Relationer kan være komplekse, og det er endnu mere komplekst, når de er voldelige. Misbrugsforhold er ikke dårlige hele tiden – der er ofte mange gode stunder, som kan synes at opveje det verbale, følelsesmæssige eller fysiske misbrug, der fører til, at folk bliver hos deres partner. Men selv tilstedeværelsen af disse gode øjeblikke betyder ikke, at der er tale om et sundt forhold for nogen af de involverede parter. Ud fra dit spørgsmål ser det ud til, at du måske er forvirret over din rolle i volden, især de gange, hvor du har slået din kæreste. Det er vigtigt at have reflekteret over din egen adfærd, især fordi vold begået af en af partnerne ikke er befordrende for et sundt forhold. For at svare på dit spørgsmål om, hvorvidt nogen kan holde op med at være voldelig, er der virkelig ingen måde at vide det endeligt på. Når det er sagt, er det i sidste ende op til dig at beslutte at gå tilbage til ham eller ej. Læs videre for at få nogle faktorer at overveje, når du træffer denne beslutning.

Vold i hjemmet og i parforhold omfatter ofte mere end fysisk vold – den har rod i forsøget på at udøve magt og kontrol over en partner. Derfor kan det også omfatte følelsesmæssig og psykologisk vold. Det kan tage form af at kritisere en partner, nedgøre ham/hende, forsøge at isolere ham/hende fra venner eller holde øje med, hvor han/hun befinder sig hele tiden.

Når du tænker igennem og reflekterer over din situation, kan det være godt at overveje et par spørgsmål: Hvad startede denne cyklus af misbrug? Er der andre former for misbrug til stede i dit forhold? Har du før bragt dine bekymringer på bane? Hvordan reagerede han? Har han lovet at stoppe denne adfærd? Har I talt om, hvordan I begge kan kommunikere bedre? Disse spørgsmål vil forhåbentlig fremhæve tendenser i hans adfærd, så du kan få en fornemmelse af, om han er i stand til at ændre denne adfærd. Selv om din kæreste elsker dig og ved, at det, han gjorde mod dig, var forkert, er det stadig en kendsgerning: En person, som du elsker og stoler på, har såret dig, hvilket kan være smertefuldt og svært at forstå. Der kan være håb i at vide, at han ønsker at ændre sin voldelige adfærd, for for at ændre sig skal han være villig til at gøre det og også have de nødvendige håndteringsevner til at vide, hvordan man gør netop det. Et voldsinterventionsprogram, som det, din kæreste er i, kan hjælpe. Desværre viser forskning, at voldsmønstre ofte er dybt rodfæstede og kan være svære at ændre. Det kan tage flere år for nogen at ændre voldelig adfærd, og de skal gøre en samordnet og konsekvent indsats.

Det kan være ekstremt svært og kompliceret at træffe en beslutning om at blive eller forlade stedet, og det er ikke noget, som de fleste mennesker “finder ud af” på en dag eller to. Det er klogt at tage sig tid til at finde ud af, hvad der er den bedste beslutning for dig. Det kan være nyttigt at kende nogle karakteristika ved sunde versus usunde forhold, når du overvejer, hvad du ønsker af et partnerskab, og om disse behov kan opfyldes i dit nuværende partnerskab. Der er måder, hvorpå du kan se på og evaluere din situation, som kan hjælpe dig med at undersøge, hvad du ønsker at gøre, og hvad dine næste skridt skal være. Du kan spørge dig selv: Vil jeg nogensinde være i stand til at føle mig helt tryg sammen med ham? Hvad er mine grunde til at ønske at gå tilbage? Er jeg bange for at være alene eller for ikke at have ham i mit liv? Hvordan ville mit liv være uden ham? Du kan vælge at reflektere over disse spørgsmål alene eller sammen med en psykisk sundhedsperson. I takt med at din kæreste får hjælp og rådgivning, kan du overveje, hvilken støtte der ville være mest hjælpsom for dig. Det kan være skræmmende at træffe en stor beslutning, men at tale med folk for at få klarhed over dine følelser og behov kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilken beslutning der er den bedste. Hvis du vælger at finde sammen med ham igen, er der her nogle spørgsmål, du kan overveje på forhånd: Hvad er mine grænser i dette forhold? Hvad anser jeg for at være ikke-forhandlingsværdigt? Hvad er de handlinger eller adfærd, som, hvis han udviser dem, vil få mig til at overveje at forlade forholdet? Hvis du overvejer disse spørgsmål og opstiller grænserne, kan det hjælpe dig med at komme tilbage i forholdet med en forståelse af, hvordan I skal komme videre sammen.

Hvis du beslutter dig for at forlade forholdet, kan du måske på forhånd udarbejde en plan for at sikre din sikkerhed. Det kan være nyttigt at opbevare dokumentation om dine skader, voldelige hændelser og eventuelle besøg hos en sundhedsplejerske eller på skadestuen på grund af fysisk vold. Derudover kan du overveje at sætte penge til side, som du måske har brug for, og undersøge, hvilke færdigheder eller skoleuddannelse der er nødvendige for at forsørge dig selv. Du kan også gøre dig bekendt med de støttemuligheder, der kan hjælpe dig. Det vil også være godt at have alle dine identifikationsdokumenter og juridiske papirer med for at beskytte dig selv. Du kan få mere at vide om at lave en sikkerhedsplan hos National Domestic Violence Hotline.

Håber dette hjalp med at give dig nogle retningslinjer, mens du går videre.