Behandling af tennisalbue

Tennisalbue bliver bedre uden behandling (en selvbegrænsende tilstand), men der findes behandlinger, der kan forbedre symptomerne og fremskynde helbredelsen.

Du bør hvile din skadede arm og stoppe enhver aktivitet, der forårsager problemet.

Hold et koldt kompres, som f.eks. en pose frosne ærter pakket ind i et håndklæde, mod din albue i et par minutter flere gange om dagen kan hjælpe med at lindre smerten.

Indtagelse af smertestillende medicin, som f.eks. paracetamol, kan hjælpe med at reducere lette smerter. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID), såsom ibuprofen, kan også bruges til at hjælpe med at reducere inflammation.

Fysioterapi kan anbefales i mere alvorlige tilfælde. Massage og manipulation af det berørte område kan hjælpe med at lindre smerten og stivheden og forbedre bevægeligheden i din arm.

Kirurgi kan anvendes som en sidste udvej for at fjerne den beskadigede del af senen.

Tennisalbue kan vare mellem 6 måneder og 2 år, men i 9 ud af 10 tilfælde er der fuld bedring inden for et år.

Læs mere om, hvordan tennisalbue behandles