Vi har alle haft med stædighed at gøre på et tidspunkt i vores liv, men vi har ikke alle haft med stædige partnere at gøre. Du bliver nødt til at tage nogle skridt for at overvinde stædighed, hvis du har en partner eller en ægtefælle, der nægter at kommunikere, nægter at gå på kompromis eller nægter at opgive en dårlig vane eller praksis. Her er nogle tips til at håndtere en stædig partner i et forhold.

Første ordre af sager: Træk vejret

Den første ting, du skal gøre, er at sørge for, at du ikke lader dig stresse af denne situation. Tag ca. 10 dybe indåndinger, før du nærmer dig det vedvarende problem, der har plaget dit forhold. Det kan tage et stykke tid for jer to at finde fælles fodslag. Det hjælper ikke at blive vred, så det skal du undgå ved at afstresse på forhånd.

Forklar dig selv

En masse stædighedsproblemer opstår, fordi en af parterne ikke helt forstår den anden parts holdning. Hvis du kan finde en god måde at forklare din holdning på i termer, som din partner vil forstå, kan du måske få lettere ved tingene.

Forsøg at forstå hans eller hendes side

Empati er en vidunderlig egenskab at have, og den kan hjælpe dig med at overvinde stædighed i et forhold. Det er evnen til at forstå, hvordan den anden person har det i en situation, men du er nødt til at lytte til den pågældende person for at forstå. Sæt dig ned med din partner for at tale om problemet. Tillad ham eller hende at fortælle dig, hvorfor han eller hun har den holdning. Prøv at forstå, hvorfor din partner har det sådan, og tillad dig selv at finde en passende løsning på de udfordrende dele.

Forsøg at indgå kompromis

Mange problemer vil rette sig selv, hvis begge stædige parter indgår et kompromis. Uanset hvad problemet er, kan I begge tale med hinanden og derefter forsøge at finde frem til et kompromis, der passer til alle. I kan f.eks. skifte ferie, hvis I ikke kan beslutte jer for, hvis forældres hus I tager dem med til på den næste ferie.

Time Out fra skænderier

Tag en time out, hvis du føler, at dit blodtryk stiger. At blive vred og skændes vil aldrig løse noget som helst. Det vil bare forværre det oprindelige problem. Det er ligegyldigt, hvem af jer der tager initiativ til time-out-perioden, men en af jer skal være den rationelle person og foreslå det. Adskil jer fra hinanden i mindst 15 minutter. Det er rigeligt med tid til at køle af. I kan forsøge at starte jeres proces igen, når I begge er “cool” igen.

Diskuter det i debatstil

Du kan bruge en diplomatisk tilgang til sagen som et middel mod stædigheden. I to kan gå frem og tilbage som to politikere og diskutere, hvorfor hver af jer har den bedste løsning på problemet. Det kan måske bringe dødvandet til ophør og faktisk føre til en meningsfuld samtale om emnet. Hvis I kan finde en måde at kommunikere på, kan I også finde en måde at løse jeres uenigheder på og holde op med at være stædige. Prøv det. Giv hinanden to minutter ad gangen til at tale uden afbrydelser. I vil måske blive overrasket over resultatet af tingene.

Udtryk din kærlighed

Når I går igennem en periode med stædighed, er det vigtigt at udtrykke jeres kærlighed til hinanden. Lad din partner vide, at uanset hvordan problemet ender, vil du stadig elske ham eller hende og blive ved med at være sammen med den person. Det burde være let for dig at gøre, medmindre hovedemnet er dealbreaker-materiale. I det tilfælde kan du udtrykke din kærlighed uden nødvendigvis at love at blive. Uanset hvad, skal du lade den anden person vide, at du værdsætter dit input og respekterer det.

Annærm det på det rigtige tidspunkt

Endeligt skal du sørge for, at du vælger det rigtige tidspunkt at nærme dig denne sag på. Du ønsker ikke at gå i gang og forsøge at diskutere et svært emne, når din partner har travlt med at arbejde eller er optaget af at tage sig af børnene eller er opslugt af skolearbejde. Vælg et tidspunkt, hvor I begge er godt mætte, afslappede og klar til at lade nogle nye idéer flyde rundt i hovedet på jer. Gå et roligt sted hen, hvor der ikke er nogen distraktioner, og tal om emnet. I skal nok finde en gylden middelvej et sted derinde. Du skal bare være tålmodig.

Listen over metoder til bekæmpelse af stædighed er ikke en udtømmende liste over forslag. Der findes mange flere teknikker. Du vil selv finde på nogle af dem, og du vil opdage flere undervejs. Bare bliv ved med at arbejde med dine metoder, og du vil få din partner derhen, hvor du ønsker ham eller hende til sidst.