Graviditet medfører alle mulige nye (men forventede) forandringer i din krop – som en hurtigt voksende mave, rygsmerter, morgenkvalme og strækmærker. Hvad du måske ikke forventer, er et graviditetsudslæt på din mave, også kendt som PUPPP eller PEP.

PUPPP kan være bekymrende i starten, men der er ingen grund til at bekymre sig. Hvis du spekulerer på, om du har dette graviditetsudslæt, så bliv hængende. I denne artikel fortæller eksperterne hos Mustela dig, hvad det er, hvad symptomerne er, og hvordan du kan behandle det naturligt.

Hvad er graviditetsudslæt (PUPPP)?

Dette graviditetsudslæt går under et par forskellige navne: pruritic urticarial papules and plaques of pregnancy (PUPPP) og polymorphic eruption of pregnancy (PEP). For at holde tingene enkle, vil vi i denne artikel blot henvise til det som PUPPP.

Hvad forårsager det? Selv om PUPPP er relativt almindelig, er den ikke helt forstået. Nogle mener, at det er en immunreaktion på fosterantigener eller en inflammatorisk reaktion på vævsskader, der kan opstå på grund af din voksende babymave.

Andre mener, at det også kan have noget at gøre med alle de graviditetshormoner i din krop.

Som sagt er lægerne ikke helt sikre på, hvorfor PUPPP dukker op. Men de ved, at PUPPP oftere forekommer hos kvinder, der er gravide for første gang eller er gravide med mere end ét barn.

Overraskende nok rammer udslætet oftere mødre, der bærer drengebørn, end mødre, der bærer pigebørn. Det viser sig normalt i tredje trimester og forsvinder en uge eller to efter fødslen.

Selv om vi ikke kan vide præcis, hvorfor nogle kvinder lider af dette irriterende udslæt, så lad os tale om, hvordan PUPPP ser ud, og hvordan du kan vide, om du har det.

Symptomer på PUPPP

Som om dine strækmærker ikke allerede var generende nok, begynder dette graviditetsudslæt i de irriterende linjer. Du vil først bemærke små, kløende, lyserøde eller røde bump i dine strækmærker.

I løbet af få dage kan udslættet danne større røde hudplader, der dækker mere af din krop – de spreder sig fra din mave til dine ben, numse, arme og hænder, men normalt ikke længere end dit bryst. Hvis du har lys hud, kan du også bemærke en lysere ring omkring udslættet.

Du vil først og fremmest ikke kunne ignorere udslættet, fordi det også er utroligt kløende.

Dette sagt, hvis du har et rødt, kløende udslæt, er det måske ikke PUPPP. Du kan også have en anden, mere bekymrende hudsygdom, som kaldes pemphigoid gestationis (PG). Kontakt din læge for at finde årsagen til dit udslæt.

Du har måske læst så langt og indset, at du ikke har PUPPP; du har bare generende, kløende strækmærker. Hvis det er dig, kan Mustela hjælpe!

Prøv vores Soothing Moisturizing Balm for at give dig lidt lindring og fugt til hele din hud. Når din lille pige er kommet, kan du desuden anvende Mustelas Stretch Marks Recovery Serum for at hjælpe med at minimere udseendet af nyligt dannede strækmærker.

Nu tilbage til PUPPP graviditetsudslæt.

Lad os sige, at alle symptomerne stemmer overens, at du har været til lægen for at udelukke andre tilstande, og at du har PUPPP. Hvad skal du gøre? Din største bekymring vil være at behandle det vigtigste symptom: kløen!

Hvordan man behandler PUPPP

Hvor vi fortæller dig, hvordan du behandler PUPPP, skal du være beroliget over, at selv om det kan være en frustrerende og utroligt kløende tilstand, er den ufarlig for dig og dit barn.

Den dårlige nyhed er, at der ikke findes nogen endelig behandling for PUPPP. “Kuren” er at få dit barn, da udslættet går væk af sig selv en uge eller to efter fødslen. Men den gode nyhed er, at der er flere måder, du kan behandle PUPPP på for at berolige din hud og lindre kløen!

Mens du venter spændt på din lille, kan du behandle dette graviditetsudslæt ved at kontrollere symptomerne. For at gøre dette kan din læge rådgive dig til at anvende en lokal steroid- eller kortikosteroidcreme eller tage et oralt antihistamin.

Der er heldigvis et par andre behandlinger, du kan prøve, hvis du ønsker en mere naturlig måde at behandle kløen på. Her er 11 måder at behandle PUPPP naturligt på.

11 måder at behandle PUPPP naturligt

1) Lad være med at kradse

Som med de fleste kløende, røde sygdomme skal du forsøge at undgå at kradse! Hvor svært det end kan være, vil du kun gøre din situation værre, hvis du konstant kradser i udslættet.

Gør hvad du kan for at holde dine hænder væk fra din hud. Prøv at holde et krus te i hænderne og noget beroligende på din mave.

2) Påfør kulde

For at få lidt lindring kan du prøve at lægge noget køligt på dit udslæt. Påfør en ispose i 15 eller 20 minutter eller læg et køligt, vådt håndklæde over udslættet. Hvis du bruger isposer, skal du opbevare to i fryseren, så du altid kan have en kold ispose klar.

3) Nip på te

For en indvendig PUPPP-behandling kan du lave en kop te af mælkebøtterod eller brændenældeblade. Begge disse teer er kendt for at hjælpe med at give lindring til kvinder, der har med dette irriterende graviditetsudslæt at gøre.

Tag dig også et øjeblik til at slappe af og få tankerne væk fra kløen, mens teen gør sit arbejde.

4) Drik grøntsagsjuice

Hjælpe din krop med at afgifte (og give dit voksende barn masser af gode næringsstoffer!) ved at drikke grøntsagsjuice et par gange om dagen. Lav din egen med de grøntsager og frugter, du kan lide, eller køb en færdiglavet grøntsagsjuice for at holde tingene enkle og nemme

5) Tag et bad

Når du har kløe, skal du undgå varmt vand, som kun vil opflamme udslættet. Vælg i stedet et varmt havregryns- eller bagepulverbad for at hjælpe med at reducere betændelse.

For at tage et bagepulverbad skal du blot ske et sted fra ¼ til 2 kopper bagepulver direkte i badevandet. Giv det en tur og nyd dit bad.

For et havregrynsbad skal du male havre til et pulver ved hjælp af en blender. Kom dette pulver direkte i badekarret. Eller du kan putte en eller to kopper hele, ukogte havregryn i en stofpose (et stykke stof eller strømpebukser vil gøre tricket!) og lade posen ligge i blød i badekarret.

6) Brug fyrretjære-sæbe

Så mærkeligt som det kan lyde, finder nogle kvinder lindring af PUPPP ved at vaske sig med fyrretjære-sæbe, mens de er i bad. Skum op!

7) Dup tørt

Når du kommer ud af dit bad eller brusebad, vil du forhåbentlig føle dig afslappet og klø lidt mindre. Bare sørg for, at du ikke irriterer din hud igen, når du tørrer dig! I stedet for at gnide dig tør, så klap dig forsigtigt tør med et håndklæde.

8) Klæd dig i let tøj

Når du tager tøj på, skal du tænke grundigt over det stof, du sætter på din hud. Undgå groft, kradsende eller stramt tøj, der kan irritere dit graviditetsudslæt. Vælg let tøj i bomuld for at hjælpe med at håndtere kløen hele dagen.

9) Påfør Mustela’s Soothing Moisturizing Balm

Hold din hud hydreret og kløen i skak med en god fugtighedscreme. Mustela’s Soothing Moisturizing Balm er lavet specielt til vordende og nybagte mødre og beroliger og fugter din hud.

Brug den på dit graviditetsudslæt samt alle andre steder, hvor du har brug for et fugtboost. Den er også hypoallergen og sikker at bruge senere hen, når du ammer!

10) Dup Aloe Vera Gel på udslættet

Få lindring direkte fra en plante! Påfør gelen fra et aloe vera-blad på dit udslæt for at få en anden måde at køle og lindre PUPPP naturligt på.

11) Undgå kemikalier

Og uanset hvad der virker for dig til behandling af PUPPP-symptomer, skal du undgå produkter med skrappe kemikalier, der kan irritere dit udslæt og opildne kløen.

Når din lille ven kommer, skal du også undgå at bruge skrappe kemikalier på deres følsomme hud. Hvis du ønsker at udstyre dit hjem og børneværelse med hudplejeprodukter, der er skånsomme for jer begge.

Skaf dig et Sensitive Skin Bathtime Set til dit badeværelse, Diaper Rash Cream 1 2 3 til dit puslebord og Cicastela Moisture Recovery Cream til din pusletaske. Hold babys hud blød og sund, uanset hvor de er.

Kontroller kløen og vent på baby

Selv om PUPPP kan være grimt og yderst generende, så husk på, at det ikke er farligt, og at det forsvinder, når din baby er kommet! Indtil da skal du tage dig af kløen – prøv at drikke te eller grøntsagsjuice, anvende kolde kompresser og alt derimellem for at finde ud af, hvad der virker bedst for dig.

Sidst, men ikke mindst, skal du have Mustela’s Soothing Moisturizing Balm ved hånden, som du kan bruge, mens du kæmper mod PUPPP samt efter fødselsdagen. Din hud vil takke dig for det!